Запек
запек тоа може да биде предизвикано од повеќе фактори, вклучувајќи: неурамнотежена исхрана, недоволен внес на влакна или недоволен внес на течности, вишок железо итн. Исто така, може да се појави како несакан ефект на третмани со лекови или недостаток на вежбање.
Запек може да биде предизвикан и од низа дигестивни нарушувања, вклучувајќи: синдром на нервозно дебело црево, Кронова болест, колитис, карцином на дебело црево, исхемија итн.
АЛОЕ ФЕРОКС
Регулира тежина, го намалува апетитот, антивирусно, лаксативно.
ДЕТОКС ДОПОЛНУВАЕ
Ја намалува тежината, го забрзува метаболизмот, детоксицира.
АЛОЕ ФЕРОКС
Регулира тежина, го намалува апетитот, антивирусно, лаксативно.
АКТИВЕН ДЕТОКС
Ја намалува тежината, го забрзува транзитот, детоксицира, .
ДЕТОКС ДОПОЛНУВАЕ
Ја намалува тежината, го забрзува метаболизмот, детоксицира.
АЛОЕ ФЕРОКС
Регулира тежина, го намалува апетитот, антивирусно, лаксативно.
ДЕТОКС ДОПОЛНУВАЕ
Ја намалува тежината, го забрзува метаболизмот, детоксицира.
АКТИВЕН ДЕТОКС
Ја намалува тежината, го забрзува транзитот, детоксицира, .
- За нормален транзит е апсолутно неопходна дневна потрошувачка од 1,5-2 литри вода. Минерални води богати со магнезиум имаат извонреден ефект во третманот на запек.
- Мешунки со висока содржина на влакна се: грав, грашок, леќа и сл.
- Свежо овошјеТие се консумираат на празен стомак и исто така имаат многу добри ефекти во третманот на запек суво овошје, како што се сливи, кајсии и смокви. Вторите се многу богати со растителни влакна, со загарантиран лаксативен ефект.
- сливи Тие се богати со растителни влакна, калиум и витамин А и помагаат да се стимулираат цревните мускули и да се зголемат контракциите на дебелото црево. Тие исто така содржат скорбитол, супстанца која има лаксативно дејство и го интензивира цревниот транзит.
- сок од портокал на која се додава лажичка глина, конзумирана на празен стомак е уште еден многу ефикасен лек против запек. Ги чисти цревата и има заживувачки ефекти врз организмот.
- Потрошувачка на топла вода со лимон во раните утрински часови, на празен стомак, спречува запек и го освежува тонот на телото.
- Потрошувачка на семе од лен е уште еден ефикасен лек во природниот третман на запек. Тие можат да се јадат за појадок, измешани со обичен јогурт.
- грозје тие имаат лаксативни својства, нивната редовна потрошувачка спречува хроничен запек.
- спанаќ, јаде свежо или варено има многу добри ефекти врз дигестивниот систем. Сокот од спанаќ спречува, па дури и лекува запек, истовремено обезбедувајќи ефикасна детоксикација на организмот.
- Чаеви од анасон и шок придонесува за третман на запек, истовремено обезбедувајќи елиминација на грчеви во стомакот и намалување на надуеноста.
- Фабрика на алое ферокс има многу интензивно дејство на детоксикација, помагајќи да се елиминираат токсините, да се исчисти дебелото црево и да се подобри дренажата на лимфата Исто така, додатоците на алое ферокс придонесуваат за подобрување на функциите на дигестивниот систем, како и за нормалното функционирање на имунолошкиот систем.
За да се спречи оваа состојба, потребно е да се донесе а урамнотежена исхрана, со што се обезбедува нормален цревен транзит. Храната апсолутно неопходна за да се обезбеди нормален интестинален транзит е свежо овошје и зеленчук, консумирано како такво или во форма на сок. Содржат витамини и минерали, кои придонесуваат за обновување на цревната флора, но и значителна количина на растителни влакна, кои ја стимулираат цревната перисталтика. Големата потрошувачка на вода не треба да се игнорира, бидејќи за да имаат ефект влакната, тие мора да апсорбираат многу вода, во спротивно влакната формираат маса во дебелото црево што е тешко да се елиминира.
Вежбајте се корисни за здравјето на мозокот, срцето, зглобовите и правилното функционирање на цревата. Редовното вежбање е многу ефикасен начин за спречување на запек. Дневна прошетка 20-30 минути има корисни ефекти врз целото тело.
Сува храна, црн чај, конзервирана храна, топол леб, топли пијалаци и чоколадо се контраиндицирани.