Започнете со третман со пролет од сурутка денес! Форум за нутриционистички совети Марион Писани
Марион Писани
Здраво драги мои,
Сакав да слушнам како си?
Тогаш видов дека ви се допаѓа идејата за заеднички конференциски повик.
Мислам дека и тоа е одлично.
Willе отворам тема за ова каде можете накратко да напишете што ве возбудува моментално.
Те молам, напиши го во кратки реченици за да ги видам најважните работи.
Е се обидам да вклопам сè во конференцијата. Се очекува конференцијата
овој четврток или четврток после следниот, за време на разговор-
Значи, Мануела исто така може да биде таму. Среќен сум што сум тука за тебе.
Сакајте ја својата Марион
Роземи
Мерион, ми оди одлично (освен остатокот од студот). Мислам дека откако ќе пијам сурутка 3 недели, морам да внимавам повторно да го ограничам.
Како пролетен оброк, овој ручек имав тава со зеленчук и вечерва ќе си направам супа од домати со малку просо. Бидејќи ми требаше да паузирам само еден час по пролетниот оброк, успеав да ја испијам сурутката на ручек и, по пауза од еден час - добро, направив два часа - јадев овошје.
Но, јас веќе сум стара рака, новодојденците сигурно ќе имаат многу прашања за конференциски повик. За жал, ретко можам да го сторам тоа во четврток, барем не овој четврток и не следниот четврток. Јас сум „на турнеја“ од 17 часот.
Омакони61
Здраво драга Марион, драга Роземари,
сега првиот ден од сурутка е прилично завршен. Добро сум. Првата сурутка ја испив во 9 часот наутро, лимонската вода во 7 часот наутро и овошниот појадок во 7.30 часот наутро. Пијалок од сурутка во 9 часот наутро, а потоа околу 11 часот овошје. Денес беше мојот пролетен ден супа од зеленчук за ручек, а остатокот навечер. Сега ќе ја испијам сурутката и ќе ги земам таблетите Хлорела. Тогаш првиот ден ќе беше завршен. И утре продолжува среќно.
Среќна сум што на Роземари и оди толку добро. Сето тоа е план, и тоа е достапно само на WU. Конференцискиот повик би бил одличен. Марион само извести ме повторно.
На сите колеги од сурутка им посакувам одлична недела и ги одржувам прстите вкрстени за сите вас.
Со почит, Омакони61
Regi57
првиот ден е завршен. Бидејќи секогаш правам пролетен ден во понеделник, јадев овошје само во канцеларија преку ден и еден навечер
Направена супа од зеленчук. Последната сурутка, готово.
Не знаев сурутка порано и бев многу скептичен, но сурутката од ванила вкуси многу добро.
Утре ќе биде малку потешко. Putе го ставите концентрираниот оброк навечер и ќе јадете алкална салата од компир за ручек.
Всушност треба да оди.
Среда сè уште треба да размислувам за тоа, но сега размислувам само од ден на ден.
Спиј убаво
Реџи
Роземи
Утрово бев на вагата. Може ли сурутката да ми го блокира слабеењето? Го ставив фактот дека не изгубив тежина минатата недела поради студот. Можев да се задржам според распоредот откако морав да го откажам кафето креп. Значи, немав никакви „неправилности“ во планот. Студот сега - скоро - заврши.
Никогаш порано не сум пиел сурутка затоа што не ми се допаѓаше пред 3 години. Но, сега се обидов повторно. Откако ја зголемив потрошувачката на сурутка на 400 мл на крајот од неделата и испив пропишана количина од 1 литар вчера (плус чај од ѓумбир и вода), од минатата среда тежев 1 кг повеќе - и покрај вчерашниот пролетен ден. Јас сепак не лудувам. 1 кг малку ме шокираше.
Моето тело може да реагира на лактоза или фруктоза. Watchе го гледам тоа преку недела. Не броиме калории, но утрово подобро разгледав составот на сурутка, со 1 л сурутка има 350 калории повеќе што ги јадев вчера, со количеството намалено на 2 лажички за 300 мл Ограничив сурутка затоа што во спротивно би било премногу слатко за мене. Многу се надевам дека до крајот на неделава барем тој килограм ќе го снема, ако не, ќе треба повторно да ја оставам сурутката.
Во секој случај, curубопитен сум да видам што известуваат другите, кои исто така започнале со лекот од сурутка.
Марион Писани
Почитувана Роземи,
поради некоја причина вашето тело сигурно складира вода.
Сигурен сум дека ќе продолжите да губите тежина.
Поздрав Марион
Марион Писани
Здраво драги мои,
Среќна сум што првиот ден помина толку добро. Не грижете се за калориите.
Како што видовте, плановите се составуваат поинаку од вообичаените.
Ова е направено намерно, така што сè ќе одговара.
За денес многу радост и успех.
Се надевам дека ќе можете да се придружите на конференцискиот повик.
Поздрав Марион
свинче05
Здраво на сите,
Така оваа недела имав успех да пријавам, карневалските гревови се искоренети.
Успеав и мојот прв ден сурутка вчера.
Само треба да видам како можам да го сторам тоа на работа.
Во мојот шкаф сè уште го имам MixMax, мислам дека ќе го наполнам утре наутро, оној
скоро 1л, доволно ми е во движење.
Земам и Хлорела од вчера, ја немав на стартување, ми беше премногу одеднаш, но сега работи, ГСД.
Имам мала главоболка, ќе гледам.
Инаку, сè уште се чувствувам одлично.
Мојата цел е да станам под 80 години, така што сум на дофат.
Со „воини“ сите значат среќа и се најдобро
свинче
Ејми 2010 година
почекајте една недела. Веднаш забележав дека два концентрирани оброка се откажани и дека нема алтернативен појадок. Како што сега потврди Марион, тоа е направено со внимание.
Ахава
Почитувана Мерион,
Во моментов сè уште не сум на лек од сурутка
(Дефинитивно ќе го сторам тоа на подоцнежен датум),
но веќе имам прашање за утрото
Процес што мина низ главата.
На пример, дали би ја направиле утринската рутина по овој редослед
може да препорача?
07:00 часот измијте ги забите (потоа треба да направите пауза од 1/2 час)
7:30 часот лимонска вода
08:00 часот сурутка
09:00 часот овошје или мазно со хлорела
Поздрав Ахава
Констанца
Вчера започнав и режим за сурутка. Бидејќи обично сакам да пијам сурутка, имам некои видови однапред. Така, секој пат можев да уживам во различна сорта.
За ручек и вечера имав супа од грав со компир од јакна - и мојот сопруг ја пробаше многу добро, па не морав да му готвам ништо.
Денес имавме сецкан зеленчук од садот за печење за ручек - многу ми се допадна и сигурно ќе го сторам тоа повторно. За вечера имам испланирано тава со ориз.
Досега многу добро ми оди и не можам да замислам друга диета освен диета WU. Дури и мојот сопруг сега е воодушевен од оваа храна и постојано нагласува колку има добар вкус и колку одлично мисли за мојот „нов“ начин на готвење. Не мора да слабее, но по ручекот во мензата мислам дека е добро ако јаде нешто навистина здраво навечер.
Седнав во неделата навечер и го пополнив целиот план, а потоа го напишав мојот список за купување. Значи, имам сè што е потребно во куќата за оваа недела.
Пред ова да стане цел роман, се збогувам за денес и на сите им посакувам многу среќа со лекот од сурутка.
Regi57
1. Постигната цел. Конечно назад под 90 кг. Јас сум потполно среќен.
Среда се мојот ден за мерење и ете, двата дена од сурутка дефинитивно придонесоа за ова.
Добро се сложувам. Јадев вкусно вчеравечер. Голема салата, медалјони од свинско филе
и сосот од манџа од лекот од сурутка. Сепак, зедов печурки. Беше толку вкусно, дури и мојот сопруг го сакаше тоа.
Вака е забавно слабеењето.
Денес 3-от ден е основен - јас брзо ќе направам салата од компири за ручек во канцеларијата денес,
супа од брокула вечерва.
Исто така беше убаво, вчера еден долгогодишен колега од работа ми рече - дали всушност повторно правиш „комбинирање на твојата храна“.
Кога го прашав како дошол до оваа идеја, тој рече: Можете да го видите тоа.
О, тоа е убаво. И тоа од човек. Но, разговарав со него долго за будењето пред години.
Ви посакувам успешен ден
Реџи
Кони Б.
Класен режим,
Да, така слабеењето е забавно.
Комплиментите од маж сметаат двапати или во секој случај?
Среќно за иднината
LG Кони
Мануела
Здраво,
одлично што го спроведувате лекот за сурутка толку добро продолжете така
И комплиментите нема да запрат тука
LG. Мануела
Роземи
Од зголемувањето на килограмите, 500 грама повторно паѓаат. Вчера исто така ставив еден основен ден, тој едноставно работеше. На ручек имавме зеленчук од колбраби и јакна компири и бидејќи од понеделник имаше уште зеленчук и останаа уште неколку колбраби, ги загреав повторно вчеравечер како тава со зеленчук и изедов голема салата од цикорија со неа. Дури и денес постои основно. WU салата денес напладне. Среда се секогаш наш ден на салата. Лесно е и брзо затоа што морам да бидам во црковната канцеларија во 14 часот. Мојот сопруг сè уште јаде туна, јас го правам тоа само сега и тогаш, салатата ми е доволна. За вечерва компирот со јакна и натопи се на мојата агенда. Оваа недела во нашиот супермаркет се нудат малите компири од тројка, па затоа зедов 2 пакувања со мене.
Вчера ја намалив сурутката на 2 лажички за 300 ml вода и зедов 3 лажички попладне со 400 ml.
Марион Писани
Здраво драги мои,
продолжи така. Willе доживеете колку добро сурутката, покрај која ќе ја отсечете
вашата кожа работи. Одиме кон летото и сакаме повторно да покажеме повеќе кожа.
@ Ахава јас токму тоа го замислувам. Водата со лимон секогаш останува прва.
Интуитивно го разбравте тоа правилно!
Сурутката исто така ме исполнува доста добро, како се чувствувате со тоа?
Поздрав Марион
Ејми 2010 година
Само можам да потврдам дека сурутката се полни. Синоќа го прескокнав основниот оброк и јадев овошје. Поради смената на мојот сопруг, не го јадеме главниот оброк до околу 3:00 часот по полноќ. Потоа имам овошје за појадок и морав да јадам банана помеѓу понеделникот за да продолжам. Но, благодарение на сурутката, тоа не беше потребно вчера и денес. Да не чувствував потреба за повеќе овошје, ниту оброкот немаше да биде потребен.
Роземи
Ејми, долго е до 15 часот ако претходно јадеш овошје. Да, сурутката секогаш многу добро ми помага, бидејќи ме задоволува исклучително добро. Ова е исто така важно за мене денес напладне. Ја имав WU салатата во 13 часот, но не ме исполнува толку долго како тава зеленчук, на пример. Затоа, сурутката, која штотуку ја испив (после 3 часа), дојде како што се викаше. Веројатно потоа ќе јадам ананас повторно, затоа што не сакам да јадам јакна компир пред 19 часот.
За утрешниот концентриран оброк, донесов мелено говедско месо и голема глава карфиол. Searе го исечкам меленото говедско месо со кромид, ќе сотем карфиол и потоа ќе ставам сè заедно во сад за печење. Тоа значи дека заштедувам дел од карфиолот за утревечер и подготвувам алкален оброк со пелис навечер.
Денес правам двојно поголема количина на павлака. Eatе јадам половина од тоа вечерва со Пелис, утре ќе додадам вода на другата половина и ќе ја истурам над тепсијата. Потоа додадете снегулки од квасец и пармезан. Ова ќе биде празник ! Addе додадам варен компир за мојот сопруг.
Мануела
Здраво Роземи,
вашето мени за денес е навистина одлично. Банкет од прва класа
LG. Мануела
Regi57
Така, денес повторно измерете ден, 3-та недела лек од сурутка и 900 гр помалку. Задоволен сум.
Лекот за сурутка многу ми одговара, веќе направив бања со сурутка.
Кој друг е таму? И ти си добро
Убава среда
Реџи