Еминем опиша како изгубил 40 килограми, медицина и наука

Рапер со висина од 1,73 метри тежел повеќе од 100 килограми.

како

Секој ден одев во Мекдоналдс и Тако Бел, сите веќе ме препознаа таму. Со текот на времето, станав толку дебел што луѓето повеќе не ме препознаваа.

Еднаш го слушнав разговорот меѓу двете момчиња. Еден од нив рече: „Ова е Еминем“, а вториот одговори: „Не, не е тој, Еминем не е дебел“. Тогаш сфатив дека сум многу дебела.

Уметникот, кој продаде 32 милиони плочи веќе десет години, одлучи дека е време да се направи нешто.

„Требаше да ослабам и да останам без лекови“, вели тој. - Имав проблеми со спиењето. Почнав да трчам. Трчањето стана за мене природен извор на ендорфин, покрај тоа, почнав да спијам подобро, тоа беше совршено. Сега разбирам како луѓето ја заменуваат зависноста од вежбање.

Една врска е заменета со друга. Мојот мозок беше како наркоман, тогаш сфатив дека сум малку збунет - бев на ветер 27 милји на ден на неблагодарна работа.

Го омекна интензитетот на тренингот, престана да пие, но неговата дневна диета остана иста.

„Станувам во 7: 30-8: 00 часот и одам на работа“, вели Метерс, кој изгуби скоро 40 килограми. - Отпрвин некое време работев со тренерот во боксот, но сега трчам независно, возам велосипед, оставам круша. Појадувам со нафора без маснотии и „Ред Бул“, потоа одам во студио и се обидувам рано да се вратам дома за да ги видам децата “.