Започнете со здрава исхрана Долна Саксонија ВО ФОРМА
Успехот во спортот е тесно поврзан со здравата исхрана базирана на перформанси. Само оние кои јадат и пијат свесно се успешни во спортот. Во обуката на обучувачи, фокусот секако е првенствено на движењето. Тие можат да бидат одличен пример за младите спортисти кога станува збор за исхраната. Со цел да се поддржат државните спортски федерации во пренесувањето на нутриционистички вештини, експертите во центрите за потрошувачки совети развија семинарски пакет за нутриционистичко знаење што ќе се користи во иднина за обука и доедукација на државната асоцијација за спорт на Долна Саксонија.
Дали на спортистите им требаат таблети магнезиум или протеински шејкови за да бидат во форма? Што треба да јадам пред и после тренинг? Како треба да изгледа диетата заснована на перформанси во спортот?
Со цел да им се дадат одговори на инструкторите за вежбање и обучувачите, е семинарскиот пакет со повеќе делови „Повеќе нутриционистички вештини во спортот - исхрана и едукација на потрошувачите за инструктори за вежбање“, создаден во соработка со некои државни спортски федерации. Ова беше финансирано од Сојузното Министерство за храна и земјоделство како дел од ИН ФОРМА - иницијатива на Германија за здрава исхрана и повеќе вежбање.
Со помош на практични вежби, семинарскиот пакет ви овозможува да пренесете основно познавање на спортската исхрана. Ова опфаќа општи теми како што се јадење и пиење на тренинзи и натпревари, рекламирање храна поврзана со спортот и управување со телесната тежина. Покрај тоа, специјални теми како додатоци во исхраната и спортски производи се во фокусот.
"Материјалите ги илустрираат и продлабочуваат нутриционистичките знаења на разигран начин. Заедно со документите за семинарот, обучувачите добиваат фонд од материјал што може да се користи варијабилно при обука на инструктори и обучувачи", вели Брита Шауц. На крајот на ноември, експертот за исхрана од потрошувачкиот центар во Долна Саксонија го претстави пакетот пред спортските службеници со полно работно време на спортските региони на Долна Саксонија. Многу живата обука (види слика) се фокусираше на прашања во врска со користењето и испробувањето на материјалите. „LandesSportBund Niedersachsen нареди голем број на семинарски материјали со цел цврсто да се зацврсти исхраната во образовната програма“, вели Карин Бертрам, шеф на одделот за образование. По друга тренинг сесија во 2015 година, пакетите ќе се користат во 17-те спортски региони во Долна Саксонија за обука и доедукација на тренери.
Информации за спортот и исхраната исто така може да се најдат во написот „Јадење и пиење за активни луѓе“.