Започнуваме со комплементарна храна.Но, како и Милвизе, изнајмувајте пумпи за гради Убави работи за млади и стари

Започнуваме со комплементарна храна, но како?

По првите возбудливи месеци со вашето бебе, регулирана е вашата врска со доењето или внесувањето храна на вашето бебе, вие ги преживеавте првите изливи на раст со сите свои предизвици, вие сте добро вежбана екипа и среќна што најдовте ритам и се запознавте. Станува помирно, може да го процените вашето бебе многу подобро и да ги знаете неговите потреби. Околу 4-от месец од животот на бебето, неизбежно се поставува прашањето кога всушност треба да се воведе комплементарна храна, во каква форма и кои се знаците дека на вашето бебе сега му треба и друга храна покрај млекото.

Така беше и за Пола, која доби план за исхрана на бебиња од нејзиниот педијатар со барање полека да започне со воведување на комплементарна храна. За жал, немаше многу време за советодавен разговор, но мајките од групата за доење веќе ја започнаа првата каша и бебињата лудуваа по тоа. Бидејќи нејзиното бебе беше целосно доено и изгледаше доста задоволно, таа ме праша во групата за доење дали треба да започне со дополнителна храна и што треба да се разгледа. Нејзината несигурност беше голема, затоа што прочита дека во одреден момент хранливите материи во мајчиното млеко повеќе нема да бидат доволни за нејзиното бебе и дека исто така ќе биде потребна дополнителна храна за да се спречат алергии на возраст од 5 месеци.

Во одреден момент, сите нови родители ќе се занимаваат со оваа тема на комплементарна храна, па затоа би сакале да ја разгледаме оваа тема денес и да расветлиме темнина.

Што е комплементарна храна?

Ние разбираме дека комплементарната храна е храна што му се нуди на детето во прилог на мајчино млеко или млеко за доенчиња во индивидуално време. Во зависност од изворот на информации, или одредени намирници во форма на каша и комбинации на оброци се препорачуваат според план на исхрана, во фиксни временски секвенци или, како и со бебето предводено од одвикнување, на новороденчето му се нудат скоро сите јадења и сите конзистенции по потреба. Ова е многу збунувачко за родителите кои се прв пат и разбирливо е дека тие се несигурни. Воведувањето на комплементарни јадења не значи дека оброците се заменуваат, туку, како што веќе покажува терминологијата, треба да се воведе и храна „БЕИ“, идеално под заштита на доење или да се формира млеко. Ова значи дека продолжувате да доите или продолжувате да го храните млекото по потреба и исто така постојано му нудите на вашето бебе дополнителна храна.

Важно е однапред да се знае дека, во зависност од земјата и културата, Комплементарни препораки за храна се разликуваат Во Германија, планот за исхрана на Институтот за истражување на детска исхрана FKE преовладува со години и им се препорачува на родителите од мнозинството педијатри и специјалистички персонал.

Овој план за исхрана утврден во Германија за првата година од животот предвидува дека вашето бебе се храни исклучиво со мајчино млеко или готово млеко за употреба во првите четири месеци од животот, а потоа комплементарната храна треба да се воведе најрано од 5-тиот месец од животот, најдоцна на почетокот на 7-миот месец од животот. Планот предвидува воведување на храна исклучиво во форма на каша на почетокот. Почнувајќи од 5-тиот месец од животот со каша од зеленчук-компир-месо, продолжувајќи со каша од млечно-житни култури од 6-тиот месец и од 7-миот месец каша од житни овошја, пред да се додаде цврста храна како што е лебот од 10-тиот месец треба да земе.

Со цел полека да се аклимира дигестивниот тракт на бебето во новата храна, се препорачува да се започнат првите неколку обиди со растителна каша, потоа да се додадат компири и масло, а потоа да се додаде пире месо или риба и овошен сок. Додавањето масло и овошен сок служи за да се осигура витамини и железо подобро да се апсорбираат од телото на вашето бебе. Според мрежата на Гезунд инс Лебен (здружение на лекари, институции и професионални здруженија кои објавуваат стандардизирани информации за исхраната на бебињата), зеленчукот треба да се менува само откако оваа каша ќе ја изеде и толерира од вашето бебе. На овој начин, родителите добиваат информации за толеранцијата на соодветната храна кај нивното бебе и помагаат да се идентификуваат можните алергии во рана фаза.

Темата за превенција од алергии игра голема улога во изборот на каши и нивното воведување. До пред околу 10 години се препорачуваше да се избегне или одложи воведувањето храна што предизвикува алергии, како што се јајца, млеко, житарици или риба, овие се најдоа во планот за исхрана. Сега се советува да додадете мали количини на храна што потенцијално предизвикува алергии во кашата, бидејќи не е конечно докажано дека избегнувањето или одложувањето на воведувањето ќе го заштити бебето од алергии. Најдобра заштита од алергии останува администрацијата на мајчиното млеко, кое благодарение на специјалните антитела во мајчиното млеко, влијае на имунолошката заштита кај бебето. Затоа, комплементарната храна, исто така, треба да се воведе под заштита на доењето.

Добро познатиот педијатар и автор Херберт-Ренц-Полстер напиша прекрасен напис за планот за исхрана, кој топло ви го препорачуваме: http://blog.kinder-verhaben.de/zoff-ums-beifuettern/

Како што покажуваат поимите план за исхрана и комплементарна програма за храна, на родителите им е претставен детален план со информации за време и храна.

За многу родители, со сета несигурност во врска со комплементарната храна, развојот на телесната тежина и развојот на бебето, здравјето и спречувањето на алергии, пристап за добредојде што им дава чувство дека не прават ништо лошо, дека можат да се ориентираат на јасни структури и процеси а со тоа и да ја следите најдобрата комплементарна рута за храна за вашето бебе.

Сепак, воведувањето комплементарна храна според планот значи и дека многу родители се ставаат под притисок да го исполнат планот, без оглед на индивидуалните додатоци во исхраната, потребите и вкусовите на нивното бебе. Бидејќи плановите, количините и времињата можат да ве намамат ригидно да се придржувате кон нив и да ги изгубите од вид потребите на бебето. Додавањето дополнителна храна со помош на лажица може исто така да ве искуши да му дадете на бебето повеќе каша отколку што може да му треба во тој момент. Ако бебето одбие каша, тогаш многу родители честопати се многу очајни. Вчера сè уште јадеше половина чаша каша, а сега по две лажици одби да ја јаде каша. Колку почесто се случува ова, толку повеќе родителите се загрижени и нерасположени. Притисокот врз себе и бебето се зголемува. Понатамошни недостатоци може да бидат:

На природното чувство на ситост и глад може да се влијае, а доенчето го развива ова помалку добро затоа што не јаде самостојно
Се охрабрува употребата на готова каша со непознат метод на производство и состојки како што се згуснувачи и сл
Без споделено искуство со семејни оброци, бидејќи детето се храни со каша

Но, постојат препорачани алтернативи?

Бебе предводено одвикнување

Човек чита и слуша сè повеќе и повеќе за Бебе Лед Одвикнување. Термин кој најдобро може да се преведе како комплементарна храна заснована на потреби, дури и ако тоа буквално значи одвикнување водено од бебе. Идејата зад неа се заснова пред се на фактот дека секое бебе има индивидуални потреби, се јаде во индивидуален момент и може сам да одлучи кога ќе проба или јаде каква храна, фрла или проголта и во кои количини. Причината е што нашите бебиња и деца се програмирани да преживуваат уште од памтењето. Вашето тело знае какви хранливи материи му се потребни за да го направите ова. Секако, потребна е понуда и внимателна придружба од страна на родителите, но има можност да направи свој избор и со тоа да ги задоволи своите потреби, како и да развие природно чувство на ситост или глад.

Важна основа за воведување на дополнителна храна, особено во однос на комплементарната храна ориентирана кон потребата, се комплементарното одобрување храна. Дополнителните ленти? Повторно, има многу конфузија, бидејќи се споменуваат различни знаци во зависност од изворот. Ако ги земете критериумите на СЗО за помош, има ТРИ.

- Контрола на багажникот, така што вашето бебе може да стои исправено независно за одреден временски период

- истребување на рефлекс на јазик што предизвикува вашето бебе да ја прифати не-течната храна и да не ја пренесува директно од устата со јазик,

- координација рака-уста и око, што му помага на вашето бебе да ја види храната, да ја фати независно и да ја пренесе директно во устата.

Кога вашето бебе ги покажува овие знаци, варира од личност до личност. Постојат бебиња кои го прават ова рано во своето 4-то или 5-то одделение. Покажи месец, некои деца немаат дополнителна ознака за храна до 8-9 месец. Ова секако може да доведе до неизвесност кај родителите, особено кај деца чие зголемување на телесната тежина е прилично бавно, кои имаат тенденција да бидат полесни или кои дури покажуваат интерес за комплементарна храна многу доцна.

Нема официјални знаци на дополнителна храна како што е дефинирано од СЗО, но знаците формулирани од мрежата Гезунд им Лебен се:

Движења за џвакање што ги имитира вашето бебе (затоа што се заснова на вас и ве имитира) или
интересот за вашата храна, затоа што сè што правите и со кое се занимавате е интересно за вашето бебе.

Идејата за бебето предводено од одвикнување не е за планови и времиња, туку за внимателна придружба при воведување на дополнителна храна во семејните оброци. Вашето бебе седи со вас на семејната трпеза и може да учествува на семејната вечера и да ја испроба речиси целата храна во различна конзистенција. Интересот на бебето се буди низ минатиот живот, храната не мора да се подготвува одделно во многу случаи, туку само малку да е прилагодена на потребите и патем ова често доведува до тоа целото семејство да јаде далеку поздраво и да ги прилагоди своите навики на јадење.

Се разбира, мора да се исполнат некои основни услови за понудената храна. Храната што се нуди треба да биде несолена или што е можно повеќе без шеќер во првата година од животот (како во случајот на план за исхрана, бидејќи доенчињата сè уште не можат да ја користат) и, особено на почетокот на комплементарната диета, да биде мека, но не присилена во форма на каша. Не станува збор за тоа кога се јаде храна и во каква форма, туку за тоа дека на вашето бебе му е понудена храната што ја јадете и вие, ја зема од вашата рака или од чинијата, ја носи до устата и ја пробува. Дури и ако вашето бебе сè уште нема заби, ензимите во плунката и цицањето помагаат во олабавување и одржување на важни хранливи материи. Патем, секако може да се понуди и каша. Сепак, ова не се храни со лажицата, но вашето бебе ја зграпчува независно или подоцна независно ја носи лажицата до устата и ја јаде.

Најголемата грижа на родителите, која за жал премногу често ја соопштуваат педијатри, е стравот од голтање. Интересно, ова е поизразено во храната што не се нуди во форма на каша. Сепак, нема индикации, студии или податоци што сугерираат дека бебињата почесто се гушат кога јадат храна целосна или како храна со прсти сами. Ако се компетентно придружени, седат исправени, им се нуди мека храна и сами ги ставаат во уста, веројатноста дека ќе влезат во дишните патишта или ќе го затворат грлото е исто толку мала како и при администрација на каша.

Предностите на бебето предводено од одвикнување се очигледни:

Вашето бебе е самоопределено и самостојно фаќајќи го и доведувајќи го до устата, се промовира координација око-рака-уста.

Вашето бебе развива природно чувство на ситост и глад бидејќи сам одлучува колку јаде.

Внимавате на свежа, органска и во најдобар случај локална храна што сте ја подготвиле свежо. Дополнително готвење и пире не е потребно. Подготвените оброци во голема мера се избегнуваат.

Без или помалку правила, бебето може и може да одлучи кога да јаде колку и што.

Не ретко огромен хаос, бидејќи голем дел од храната не се вчитува во устата, туку на, под и покрај масата, особено на почетокот.

Помала контрола: на некои родители им е тешко да проценат колку или дали вашето бебе е доволно за јадење, особено ако многу завршува покрај бебето.

Ако сакате да дознаете повеќе за темата Бебе предводено од одвикнување, еве неколку предлози за книги за вас

Од нашите колеги Ања Констанца Гаца (бабица, консултант за доење и лактација IBCLC) и Татје Бартиг-Пранг (консултант за лактација ДАИС)

Која храна не се препорачува за деца под една година?

Без оглед на тоа дали комплементарната храна е воведена според планот или идејата за одвојување од бебе, неколку производи треба да се избегнуваат во првата година или да не се нудат во нивната оригинална форма. Тврда, распарчена храна, како што се ореви, цели моркови или сурови парчиња јаболка, не треба да му се нудат на бебето. Во форма на пире или рендано, потрошувачката е можна во секое време.

Медот исто така не се препорачува во првата година. Медот е природен производ и може да содржи бактерии како што е Клострид ботулинум. Ова формира спори кои можат да развијат токсини и да доведат до т.н. ботулизам кај новороденчиња. Овде можете да прочитате повеќе за тоа:

Каша без храна за прсти, Бебе предводено одвикнување без каша? Како да ја пронајдам комплементарната рута за храна?

Сега ви дадовме преглед за тоа како може да се воведе комплементарна храна и кои работи се важни да се земат предвид. Без разлика дали е каша, храна со прсти или без каша, треба да видите заедно со вашето бебе што е најдобро за вашата лична ситуација. Дури и ако можеби не сте претпочитале разновидна и здрава исхрана пред вашето бебе, можете да користите воведување на дополнителна храна за да ги промените вашите навики во исхраната. Пред сè, јадењето треба да биде за радоста од јадењето. Колку порелаксирано можете да му пристапите на ова заедно, толку ќе биде позабавно за сите вас. Без разлика дали ќе изберете каша или без каша, одвикнување од бебе или само малку од сè, е ваша лична одлука. Ви посакуваме добар глад и опуштено запознавање со комплементарната храна.