Заповеди во исхраната во Будвиг - добредојдовте на веб-страницата на Омега масла

Добредојдовте на веб-страницата на Омега масла

Заповеди во исхраната Будвиг

Диетата на д-р Будвиг е многу ограничувачка. За да биде успешен и безопасен, треба да се запазат многу принципи за кои пишуваме овде.

Д-р Будвиг Диетални заповеди

Ви ги претставуваме таканаречените команди за исхрана Д-р Будвиг, напишани од самиот доктор Будвиг

Забрането е консумирање шеќер во каква било форма (забранети се: бел и кафеав шеќер, пецива и слатки, засладувачи, засладени сокови и вода).
Забрането е јадење масти освен ленено масло и кокосово масло (забранети се: животински и растителни масти, не-домашен мајонез, маргарин, путер, маст).
Забрането е јадење месо од непознати извори (забрането е: сите видови месо што се хранат со хормони, антибиотици, пестициди и конзерванси).
Треба да јадете само свежа храна што е подготвена само од свежи состојки. Тие најдобро треба да доаѓаат од органски фарми или продавници за органски производи.
Пред секој оброк треба да пиете најмалку половина чаша вода или свежо исцеден сок (без засладувачи).
Треба да поминете многу време на свеж воздух - ако е можно, на сонце. Пешачењето и вежбањето се исто така важни.

Други аранжмани за диета во Будвиг

Ниту едно јадење не смее да се подготвува врз основа на хемиски зачувани производи (сите адитиви во храната, особено мононатрим глутамат, не доаѓа предвид)
можете да користите само ладно цедено, нерафинирано, високо линолеумско ленено масло
Маслото од ленено семе најдобро се консумира во форма на крем Будвиг (произведува подобри резултати од самото ленено масло)
Мора да пиете најмалку 2 литри вода на ден (но без газирана минерална вода, по можност филтрирана вода или изворска вода)
поминување многу време на отворено (активни прошетки)

Дизајн на мени во диетата Будвиг

Диетата Будвиг е многу ограничувачка и треба да знаете кои производи да ги избегнувате, а кои да ги вклучувате во менито. Д-р Јохана Будвиг беше искусна биохемичарка која многу години и се посветуваше на својата диета. Таа го знаеше хемискиот состав и својствата на храната и утврди кои производи имаат позитивно, а кои негативно влијаат на луѓето. Добро е да се знае.

Храна дозволена во диетата Будвиг

свежо овошје (треба да се јадат максимум 4 овошја со средна големина дневно; не е препорачливо да се мешаат плодовите)
свежи овошни сокови (овошните сокови се суштински дел од исхраната; треба да пиете најмалку 1 чаша на ден; се препорачува да ги исцедите соковите непосредно пред да пиете, секако без додавање на засладувачи)
свеж зеленчук (се препорачува да се јаде околу 5-6 чаши, по можност суров зеленчук; особено зелка и брокула)
EREИТАЛИ (житариците може да се јадат во форма на интегрални печива и снегулки)
свежа РИБА (морските риби се многу важни, особено лосос, скуша, туна - богати се со омега-3 масни киселини)
свежо месо (месото не се препорачува во диетата Будвиг. Сепак, тоа повремено може да се конзумира во мали количини, но само под услов животните да се хранат со добиточна храна без хормони, антибиотици, пестициди и други штетни материи. оние кои страдаат од сериозни болести треба да се одречат од месото)
мелено ленено семе (ленено семе може да се додаде во јогуртите или да се земе со сокови и вода)
ПРОИЗВОДИ НА ФЕРМЕНТАЦИЈА ЗА МЛЕЧНИК (јогуртните бактерии произведуваат витамини од групата Б кои го регулираат метаболизмот. Се препорачува да се пие најмалку 1 чаша ацидофилусно млеко, кефир, матеница или природен јогурт со 2 лажици ленено семе дневно)
ПРИРОДНИ Слатки (во форма на суво овошје - урми, суво грозје, јаболка, круши, смокви)

Забранета храна во исхраната Будвиг:

Овие производи мора да бидат исклучени од исхраната без прашање:

масни млечни производи
пржени производи и јадења
масти освен ленено масло и кокосово масло, особено масло, маргарин, мајонез
Засладувачи и шеќер (сите видови шеќер: бел, кафеав, трска шеќер)

Грешка во диетата Будвиг

За диетата да биде успешна, треба да се следат горенаведените препораки. Во спротивно, не добиваме добри резултати и можеме да си нанесеме штета. За да избегнеме типични грешки, објавуваме список на некои од нив. Пред да започнете со оваа диета, прочитајте ги следниве точки!

Кои грешки треба да се избегнат?

Јас диета не треба да се користи против волјата на пациентот!

Пациент кој има намера да се лекува и да ја подобрува својата состојба со соодветна диета, пред сè, треба да верува во можностите на оваа диета и да учествува во неа. Иако процесот на лекување е долг и тежок, пациентот мора да биде решен и свесен. Не може да се користи диета против волјата и знаењето на пациентот.

II Неисполнување на основните упатства за исхрана во исхраната!

Ако воведеме непожелен производ во исхраната или не користиме храна карактеристична за диетата Будвиг, лекот ќе тргне наопаку.

III Непридржување кон здрав начин на живот!

Диетата сама по себе не е доволна. Треба да се води сметка и за лична хигиена и физичка активност. Препорачливо е да се планираат кратки програми за обука. Секојдневната, редовна гимнастика сигурно ќе донесе резултати.

IV Не смеете да земате вештачки витамини!

Многу зависи од ставот и убедувањата на пациентот. Д-р Будвиг, која лекувала пациенти со својата диета, имала крајно убедување: се спротивставувала на какви било дополнителни супстанции и процеси. Пациентите со карцином кои биле подложени на хемотерапија или терапија со зрачење не добиле понатамошен третман од д-р Будвиг. Секако, не препорачуваме да се прави без овие терапии. Употребата на дополнителни лекови и додатоци на диети зависи од желбите на пациентот и нивниот лекар. Во оригиналните упатства на д-р Будвиг читаме дека ваквите супстанции се прилично забранети.

V Примена на козметика

Забрането е користење на козметика, особено оние што содржат УВ филтри.

VI Потрошувачката на преработена храна!

Јадењето замрзната храна, конзервирана храна и готови јадења има многу негативно влијание врз состојбата на пациентот.

VII Напуштање на методите за релаксација!

Психата и менталитетот играат важна улога во процесот на опоравување и во подобрувањето на здравствената состојба. Со цел диетата Будвиг да донесе подобри резултати, се препорачуваат методи за релаксација и спокојство.

VIII Сомнежи во врска со исхраната и нејзините резултати!

Најлошата и најчеста грешка е неконзистентната диета и борбата против болеста. Секоја диета, вклучително и диетата Будвиг, го менува организмот и на нашето тело му треба време да се навикне на овие промени (тоа е индивидуална работа за нас). Во овој период, меѓу другите, може да се појават разни несакани ефекти на дигестивниот и циркулаторниот систем. Ова е фаза на транзиција - нашето тело се прилагодува на нови ситуации.

Ако во тој момент имате дефект и сакате да ја прекинете диетата затоа што е премногу радикална или не дава резултати - ве молам НЕ. Треба да се чека трпеливо на резултатите и да се држи до препораките. Само донесете конзистентност и став кон нутриционистичките упатства - порано или подоцна - посакуваниот успех.

IX Нема соодветна подготовка пред започнување на диетата

Диетата Будвиг е диета со голема рестрикција. Пред почетокот на третманот, организмот треба да биде подготвен ментално и психолошки за промена на животниот стил. Многу е важно да не си нанесувате штета на себе си.