Заради шест недели Толку време е потребно за мајките да се опорават по породувањето
За многу жени, раѓањето на бебето е едно од најубавите искуства во нивните животи. Но, новата студија покажува дека закрепнувањето од породувањето трае подолго отколку што се сметаше претходно и открива како да се добие фит по породувањето.
Бременоста обично трае девет месеци. Време во кое бројни процеси имаат влијание врз женското тело кои се неопходни за бебето да расте во матката и за раѓање - од промена на рамнотежата на хормонот до дебелеење. Тоа е време кое исто така го предизвикува женското тело добро во неговата функционалност и перформанси. Многу мајки се фалат дека целосно се враќаат во стариот живот само неколку недели по породувањето. Се смета за „нормално“ дека закрепнувањето од породувањето трае само шест недели.
Но, новата студија на Универзитетот Салфорд во Англија покажува дека фазата на опоравување трае многу подолго, како што пренесува интернет магазинот „redtri.com“. Соодветно на тоа, на мајките им треба цела година по породувањето за целосно да се опорават од бременоста и породувањето. Настојувањето да се добие фит форма што е можно побрзо по породувањето беше критикуван.
По породувањето: Ова е колку време навистина трае фазата на опоравување!
Истражувачот Доктор ieули Вреј интервјуираше жени во различни фази од постпарталниот живот - фаза по раѓањето на детето, во која често се јавуваат постпартална депресија или т.н. Притоа, открила дека стандардниот шестнеделен период на опоравување по породувањето е „сон за цевки“. Всушност, може да потрае една година за мајките целосно да закрепнат откако ќе го родат своето дете.
Бидејќи, според Вреј, не само што е потребно физичко закрепнување, туку и психичко. Многу жени чувствуваат притисок да застанат на нозе што е можно побрзо по породувањето, премногу прерано и дури сметаат дека е потребно да се вратат на работа по шест недели. Идеја за која Вреј смета дека е опасна.
Вака навистина се вклопувате по породувањето!
Вреј откри дека закрепнувањето треба да започне во болницата. Во минатото, жените поминуваа повеќе време во породилното одделение учејќи како да се грижат за своето новородено бебе. Тие исто така добија совети за доење. Денес жените често се отпуштаат веќе шест часа по породувањето.
Вреј има што да му се спротивстави на овој тренд. „Истражувањето покажува дека се потребни пореални и постнатални услуги попријателски расположени кон жените“, резимира истражувачот, според „redtri.com“. „Feelените сметаат дека закрепнувањето трае подолго од шест недели и тие треба да добијат поддршка над сегашните шест до осум недели по породувањето“.
Дури и ако закрепнувањето и регенерацијата по породувањето се различни за секоја жена, истражувањето сугерира дека цела година за заздравување на телото и умот е многу подобра од еден и пол месец. Затоа, жените треба да си дадат повеќе време да закрепнат, да посветат поголемо внимание на своето ментално здравје и да не се изложуваат на стрес и притисок прерано кога се обидуваат да се вклопат што побрзо.