Зарем воопшто не беше тешко
Дискусијата не беше толку тешка. Поминаа 10 килограми:) im Успешно и има уште многу Форум од областа на успешни приказни; Здраво драги мои. Би сакал да ти ја раскажам мојата приказна сега. На почетокот на јануари застанав пред огледалото и бев изненаден што имам само панталони,
- Слабеење.com
- Форум
- Мотивација - Успешни приказни - Дневници
- Приказни за успех
- Успешно и има уште многу
- Зарем воопшто не беше тешко. 10 килограми ги нема:)
Зарем воопшто не беше тешко. 10 килограми ги нема:)
Би сакал да ти ја раскажам мојата приказна сега.
На почетокот на јануари застанав пред огледалото и бев изненаден што имав само панталони со големина 42.
Како во моментов. Јас секогаш имав 38 промена на големината или нешто слично. Не може да биде!
Упс, моите стари летни панталони во 38 ми одат само до колена
Клучното искуство беше овој ден и слика на новогодишната ноќ.
Јас бев таму. Од заден дел, малку настрана.
Со широко дно и обликувани нозе и мала двојна брада.
Фотографијата отиде директно до корпата за ѓубре, а јас со црвена глава го погледнав сопругот. Тивко прашав: Дали сум навистина толку дебел?.
„О, мила, те сакам како што си!“.
Погрешен одговор. или можеби само оној што седеше и го сврте прекинувачот.
Дилемата започна пред околу 4 години.
Престанав да пушам.
Можеби обрнав внимание на мојата фигура, но со текот на времето изневерив 10 килограми. Ми се чинеше „незабележано“ затоа што навистина не чувствував толку дебело .
Исто така, изгуби 2-3 килограми. но потоа повторно се затвора. Затоа што обожавав чоколадо и имаше добар вкус. Така навечер табла во кревет. Или пралини или брза чоколадна лента помеѓу нив и нешто што „влече“ од пекарот.
Секој овде знае. Или.
На тој ден, целото мое однесување во шопинг и исхраната се сменија!
Јас изгубив 10 килограми. И јас ја одржував тежината константна околу 4 недели.
Едноставно е навистина кул да се погледне во огледало и сепак да се погледне себе си со старата слика на ум.
„Леле, изгледам навистина добро“.
Понекогаш воопшто не верувам во тоа.
ТОА НАВИСТИНА СУМ .
Почнав да диетам пред помалку од 5 месеци. Да ја сменам мојата исхрана. Да се движам повеќе. Зумба и теретаната беа на мојот дневен распоред.
На прво тврдоглавите килограми исчезнаа благодарение на тресењата на Алмасед и ВелМикс. Јипи.
После тоа, јас целосно го сменив целото однесување во исхраната.
Многу салата и зеленчук, живеев комбинирајќи храна и сè уште ја сакам!
2-3 пати неделно, теретаната и Зумба, а особено ИЗЛЕГОТ беше и стана многу важен за мене.
10 килограми грозни удари и вдлабнатини се минато.
Јипи.
Не негирам дека не се плашам да го земам повторно.
Но, во секој случај е добро
Ако мислам дека можеби јадев премногу ден претходниот ден, појадокот го заменувам со шејк.
Понекогаш ова е еднаш неделно, понекогаш 3 пати.
И сега дури и се згадив од чоколадо. Не сакајте повеќе да пиете шејк со вкус на чоколадо
Сега многу сакам да јадам овошје и мои сакани домати
Човече, можеш да го контролираш толку убаво.
Јас сум толку горд на себе.
Моите стари 42 алишта завршија во колекцијата стари алишта и сега во мојот плакар има убави, кул и шарени работи со големина S/M или 38.
Јас сум нова личност и се чувствувам многу добро.
Им благодарам на сите што секогаш ме поддржуваа и мотивираа, мојот супер кул фитнес-клуб, мојот сопруг и моите деца!
И пред се, Алмасед и јас
успеав
Ако сакате да дознаете повеќе, добредојдени сте да ја разгледате мојата ТБ .