Засекогаш млада диета - МодернаБубавина МодернаБубавина
Кој всушност ја знае причината за прекумерна тежина? Се чини дека некој го познава: Др. медицински Улрих Штрунц. Многу луѓе едноставно го нарекуваат лекарот во Герлиц „патент за фитнес“. Неговата таканаречена вечно млада диета се залага за фитнес филозофија и се фокусира на многу специфични методи за подобра исхрана, правилно движење и позитивно размислување.
- Уметност: Диета со малку маснотии во комбинација со многу вежбање
- Времетраење: Најмалку 4 недели
- предност: Вие не само што ќе станете потенок, туку истовремено и потонизиран
Бидејќи д-р. Штрунц во своите бестселери тврди дека на крајот само хормоните ве прават витки. Како резултат, нивната рамнотежа е клучна за обете: за губење на тежината и за одржување на посакуваната тежина.
Што детално значи Forever Young Diet?
На кратко: намалете го стресот и промовирајте ги вистинските хормони! Малку подетално, станува збор за фактот дека стресот доведува до зголемено ослободување на кортизол, на што телото реагира со масни наслаги. Инсулинот исто така ја зголемува вашата фигура со додавање на вишок килограми. Д-р Strunz во тестостерон и STH, хормон за раст. И двете го стимулираат согорувањето на мастите и затоа треба да се акумулираат повеќе. Но како?
Решението е мешавина од витални супстанции, аминокиселини, протеини и вежби со следните фази на релаксација. Мускулен тренинг (на пр. Џогирање, нордиско одење, фитнес) во врска со внесувањето на цинк, манган и протеини го стимулира производството на тестостерон во телото - и кај мажи и кај жени. И, тоа на крајот ги троши акумулираните резерви на телото! Хормонот за раст STH, од друга страна, главно се произведува во состојба на мирување. Ова значи дека доволен сон, како и насочени фази на медитација или вежби за релаксација се корисни за неговото производство. Значи, намалувањето на енергијата продолжува дури и ако ништо не се преземе!
Идејата зад диетата Forever Young е трајно да го натера телото да согорува маснотии користејќи ги вистинските хормони - и преку ден и во овци ноќе. Покрај тоа, треба да се следат 3 литри течност и нутриционистичка пирамида, која опишува точно која храна според „Гликемискиот индекс“ (ГИ) е погодна за губење на тежината или за одржување на фигурата. ГИ го мери влијанието на храната богата со јаглени хидрати врз нивото на шеќер во крвта. Колку е поголем ефектот, толку повеќе се произведува инсулин и постои ризик од зголемување на телесната тежина. Сепак, за да не остане сам со сите овие планови и информации, др. Стронц ја подели својата вечно млада диета во три разбирливи фази.
Трасата е целта
Прво станува збор за „виталното согорување на маснотии“: тоа се 7 дена спорт со само овошје, зеленчук и протеински шејкови. Мускулите реагираат на ова и формата доаѓа во вашиот сопствен раст. Ова е проследено со „диета со интервал“: За половина месец до два и пол месеци, постои алтернација помеѓу програмата за „горење на маснотии“ и деновите полни со техники за релаксација. Конечно, модуларниот систем помага при правилен внес на храна во согласност со диетата (вклучително и соодветните додатоци на д-р Штрунц ГмбХ), така што телото трајно се снабдува со многу овошје и зеленчук, така што ќе се задржат постигнатите резултати.
Препорачано: Д-р Улрих Штрунц Засекогаш млада диета е совршена за одмор или фаза на живот после работа, бидејќи интегрираната спортска програма бара време и издржливост. Вежбањето и протеините, сепак, гарантираат успех во губење на тежината при истовремено градење мускули. Со диетата Forever Young, вие не само што ќе станете послаби, туку и повеќе тонирани. Двете на крајот го одржуваат телото во форма, што позитивно влијае на умот. Ако е направено правилно, диетата Forever Young ќе ве задржи млади до крај.