Засекогаш млада диета од д-р

На Засекогаш млада диета се состои од три столба:

исхрана,
движење и
Релаксација.

Д-р Улрих Штрунц е пронаоѓач на оваа диета и сега обучува многу заинтересирани страни на оваа тема. Тука се користи јачината на човечките хормони, бидејќи според Штрунц, масните наслаги доаѓаат од стресните хормони кортизол и инсулин. Преку хормоните за раст и тестостеронот, кои ги носи секоја личност, Горење на маснотии промовиран. Во оваа диета се вклучени многу вежби.

Со јадење храна со низок гликемиски индекс (за концептот на гликемиски индекс, видете: Гликс диета) и трчање на издржливост, тестостеронскиот хормон, т.е. согорувањето на мастите, треба да се стимулира.

Покрај тоа, д-р. Улрих Штрунц придава големо значење на здравата храна што треба да се консумира во меѓувреме. Постојат три различни фази во оваа диета кои мора да се придржуваат. Во првата фаза, дневно губење на тежината од 0,5 до 1 килограм треба да се постигне преку трчање на издржливост.

Првата фаза на Засекогаш млада диета трае околу две недели. Исто така, мора да пиете протеински пијалок на секои 4 часа, покрај зеленчук, овошје и протеини. Така што метаболизмот не се забавува, првата и третата фаза се вршат наизменично во втората фаза. Оваа фаза треба да трае најмалку 2 недели, но не подолго од 10 недели.

Третата фаза се однесува на одржување на посакуваната тежина на долг рок. Значи, останувате во третата фаза колку што сакате. Важно е да јадете многу овошје и зеленчук. Исто така, треба да јадете риба и месо со малку маснотии, како и производи од цели зрна.

Предности на диетата засекогаш млади

Можете брзо да видите дека оваа диета е вредна на долг рок. Оваа диета е едноставна и корисна. Можете исто така да изгубите тежина брзо со диетата Штрунц и, пред сè, да изгубите тежина на здрав начин. Исхраната Forever Young е ефтина и нема никакви здравствени проблеми. Ако се држите до овој план на диета, можете да изгубите тежина без јо-јо ефект и да ја продолжите диетата Forever Young за цел живот. Не само што губите тежина трајно, туку и вие останувате млади, како што сугерира името. Тоа го прави преку многу движења што го одржуваат човечкото тело во форма.

Недостатоци на диетата засекогаш млади

Засекогаш младата диета е често тешка за одржување. Оние кои не можат да се дисциплинираат секој ден одново, имаат лоши карти со Forever Young Diet. Луѓето кои се многу дебели за почеток, ќе имаат проблеми првично да прават вежби за издржливост. Да се помине тука сам е полесно да се каже отколку да се направи. Луѓето кои мораат многу да работат и затоа имаат малку слободно време, исто така имаат проблеми, бидејќи оваа диета е доста време.

Конечно, оваа диета не е погодна за оние кои сакаат да изгубат тежина без да вежбаат. Бидејќи вежбањето е составен дел од диетата Forever Young.

Заклучок - нашето мислење за Засекогаш млада диета

Како заклучок, брзо станува јасно дека оваа диета е долгорочно решение за слабеење. Ова е особено погодно за луѓе кои сакаат да бидат на свеж воздух. Позитивниот несакан ефект е што процесот на стареење започнува подоцна кај луѓето. Исто така, ако се следат упатствата, тежината ќе остане долгорочна и нема да се зголеми повторно.

Можете да ја добиете вистинската книга за Forever Young Diet преку овој линк:

Централна компонента на Forever Young Diet е концептот на „слабеење со аминокиселини“. Зголемениот внес на аминокиселини и особено согорувачот на маснотии Л-карнитин прави значителен дел од успехот на диетата Forever Young според др. Улрих Штрунц. Во меѓувреме, д-р. Улрих Штрунц го ревидираше и рафинираше концептот, ставајќи уште поголем фокус на важноста на согорувањето на маснотиите преку микроелементи. Тој ова го нарекува „Новата диета со струнц - метаболичка моќ“.

Како ти се Искуство со диета засекогаш млади? Дискутирајте со другите читатели и раскажете за вашите искуства и најдобрите рецепти за диети за Forever Young Diet!