Засекогаш здрав и убав

Актерката Алиша Силверстоун напиша книга за оваа диета. Послабиот Бил Клинтон ги држи насловите за тоа како го држи овој лек; Сите пријатели на ќерката на Клинтон, Челси, држеле диета - барем на денот на нејзината венчавка, според написот на блогот „Дејли Грин Newsуз“.

ваков диети

Се повеќе и повеќе луѓе избираат ваков вид диети, а бројот на книги објавени врз основа на оваа тема целосно ја поддржува идејата. Но, што значи оваа диета, поточно? Веганите, како вегетаријанци, никогаш не јадат месо.

Но, веганите се уште построги, отфрлајќи не само месо, туку и риба и морски плодови (што ги јадат некои вегетаријанци), јајца, млеко и млечни производи - што значи било каква храна од животинско потекло.

Вегетаријанците и веганите мора да бидат претпазливи за да обезбедат доволен внес на витамин Б 12 и протеини, но како и секој, тие можат да ги добијат сите хранливи материи што им се потребни од разновидна диета, велат нутриционистите.

„Помалку станува збор за тоа какви видови храна не можат да јадат веганите, а повеќе за состојките што ги содржат“, вели Мајкл Париш Дадел, блогер, кој често пишува за познати личности кои следат ваков вид диети. Тој самиот е веган скоро 10 години.