Заштеда на маснотии значи губење на тежината
Превенција од насилство
Ова е местото каде што експертите пишуваат на темата спречување на насилство во градинка и училиште.
Превенција од зависност
Теми се: развој на зависност, проекти за спречување и спречување на зависност за училиштата.
Движете се
Кои се ефектите од седечкиот начин на живот и како може да се спречи?.
исхрана
Важно прашање во нашето современо општество: прекумерна тежина и дебелина.
пребарување
Прирачници
Прирачник I Спречување на насилство за основните училишта и работа со деца
Прирачник II Превенција од насилство за средно училиште и работа со млади
Прирачник III Превенција на насилство за предучилишна возраст и работа со деца
Заштеда на маснотии значи губење на тежината
Во својата книга „50-те најдобри убијци на маснотии“, експерт за диети Свен-Давид Милер открива како луѓето со прекумерна тежина можат да заштедат маснотии и со тоа лесно да ослабат без агонистичка диета. За разлика од диетите, советите се идеални и за деца и млади. Скоро 50 милиони луѓе - вклучително и многу деца и адолесценти - во Германија се премногу дебели и покрај постојаните напори за диета, тие добиваат на тежина. Диетите дебелеат и само оние кои трајно ги менуваат своите навики во исхраната можат да ја оптимизираат фигурата, објаснува Свен-Давид Милер, магистер на науки во применета нутриционистичка медицина. Маснотиите лесно дебелеат и секој што ја заменува храната со многу маснотии со друга храна, промовира согорување на маснотии со супстанции што активираат метаболизам и заштедува маснотии со соодветни кујнски апарати и подготовката автоматски ќе изгуби тежина.
Помалку маснотии за витка фигура
Човечкиот организам е скратен за да складира вишок калории во форма на масно ткиво, особено на стомакот, бутовите, колковите и задникот. Советите за заштеда на маснотии се подобри од која било диета, нагласува Свен-Давид Милер. За разлика од носителите на јаглени хидрати и протеини со висока содржина на влакна, маснотиите не ве прават сити, туку дебелеат. Најдобрите совети на Свен-Давид Милер за заштеда на маснотии:
Свен-Давид Милер презентира повеќе од 50 други совети и трикови, како и дневниот план за убијци на маснотии во неговата книга „50-те најдобри убијци на маснотии“. Во својата книга тој исто така го открива рецептот за хамбургерот убиец на маснотии и го демистифицира диетскиот мит дека оревите и семето дебелеат.
Дебел народ со проблеми со маснотии
Theителите на Сојузна Република Германија се најдебели во Европа и имаат здравствени проблеми со маснотии. Околу 30 проценти од луѓето постојано се на диета, а сепак бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголемува, објаснува Свен-Давид Милер, кој ги охрабрува луѓето со прекумерна тежина да ја сменат својата диета и советува да не паѓаат диети. После диета, практично сите луѓе со прекумерна тежина се враќаат на старите навики на јадење. Но, она што не беше во ред пред диетата, не е во ред потоа, нагласува Милер. Покрај тоа, повеќето диети водат или до фрустрација и депресија или до јо-јо ефект, критикува експертот. Советите за заштеда на маснотии и убијците на маснотии опишани од него можат лесно да се интегрираат во дневната рутина и да ве направат трајно слаби.
За авторот:
Свен-Давид Милер е пронаоѓач на убијци на маснотии, како и убијци на калории, експерт за диети и медицински новинар и прв го објави семафорот за храна во форма на книга. Диететичарот одобрен од државата е советник за дијабетес на Германското друштво за дијабетес (ДДГ) и студирал хранлива медицина. Тој е со психолошкиот консултант и автор на книгата Дипл.-Пад. Алмут Милер се ожени, живее со неа во Нидервајмар во близина на Марбург ан дер Лан и е на чело на центарот и практикува диетална комуникација, совети за диети и здравствено новинарство (ЗЕК).
Библиографски податоци:
50-те најдобри убијци на маснотии
Издавачка куќа Триас
9,95 евра
Новинарска служба:
Книгата 50-те најдобри убијци на маснотии може да се најдат на Оваа е-адреса е заштитена од спамботови. За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен! може да се побара бесплатно.
Совети за врски за луѓе со прекумерна тежина:
Резервирајте совети за слабеење:
Готвач за слабеење, Хорн-Верлаг
Камариски семафор, Триас Верлаг
Диетата за Милер, издавачка компанија Шлутерше
Информации за темата дебелина и оптимално слабеење се достапни бесплатно од сите компании за здравствено осигурување.