Засипнатост - оддалечете се за 3 дена (здравство и медицина, здравје, рапав)

Здраво! Настинав, рапав од вчера, колку време трае додека не исчезне и што можам да направам за да се осигурам дека тоа ќе го снема најдоцна до Бадник?

оддалечете

5 одговори

Моин, тоа ќе трае неколку дена. Ако имате треска, јас би го посетил докторот.

Во спротивно, би работел на 3 нивоа за да ја подобрам вашата студ/засипнатост:

  • зајакнете го вашиот имунолошки систем: Секогаш имаме (домашна) пилешка супа со многу свеж зеленчук и билки, што навистина го враќа имунитетот повторно благодарение на многу минерали, витамини и антиинфламаторни состојки. Во меѓувреме, дури е докажано и во научни студии дека пилешката супа всушност помага при настинки. Само не јадете премногу топло, не е добро за воспалено грло. Свежото овошје и зеленчук може да го надополни.
  • Заштитете го вашето тело и глас, Понекогаш легнете тивко и одморете се или спијте. Опуштете се ако е можно. Намалете го стресот - колку што е можно непосредно пред Божиќ.
  • Изведете диета за грло: Ништо топло, ништо ладно за пиење или јадење. Избегнувајте што било остро како двопек. Таблетите со грло Емсер ја одземаат егзистенцијата на патогенот и се целосно без несакани ефекти. Избегнувајте шеќер и алкохол целосно.

Ви посакувам брзо закрепнување и среќен Божиќ!