Заситена салата со црн ориз; Исхрана, советување за хормонален баланс и фитотерапија
На кратко, на детоксикацијата се гледа како начин на јадење, во прво време построги, па потоа попустливи, што има за цел да обезбеди што е можно повеќе квалитетни хранливи материи, кои овозможуваат обновување на внатрешните органи, а особено на црниот дроб, каде што сите проблеми ги снема.
150 гр цел црн ориз
5-6 свежи ротквици
4-5 цреши домати
1/2 куп магдонос
сок од 1 лимон
1 чешне мелен лук
грст лисја од свеж магдонос и рукола
2 лажици ладно цедено маслиново масло од Соларис
факултативна 1/2 кафена лажичка хималајска розова сол
Варете го црниот ориз во доволно вода за да го покриете со еден прст .
Откако ќе зоврие оризот, оставете го да се излади. Во меѓувреме, подгответе го зеленчукот: измијте ги морковите, доматите и ротквицата добро и исечете ги на тенки парчиња или ленти.Свежите лисја се мијат многу добро под млаз ладна вода и се оставаат во цедалка да исцедат вишок вода. Кога оризот ќе се олади, ставете го во сад со исечен зеленчук, лук, сок од лимон, маслиново масло и сол и добро измешајте. Оставете 10 минути на оризот да се впие во вкусот на лимон и лук, а потоа додадете ги свежите лисја од магдонос и уште еднаш измешајте и послужете веднаш. Тоа е многу пополнета салата, која, ако исклучите лук, можете да ја подготвите навечер и да ја однесете во канцеларија.
Свежи сокови од овошје и зеленчук, целосно елиминирање на сол, пченични производи и 'рж и производи од животинско потекло, потрошувачка на сурово и варено овошје и зеленчук во големи количини, потрошувачка на цели зрна и мешунки, како и ореви и семиња сурово, елиминација на зелено кафе и чаеви поради диуретични својства кои го олеснуваат губењето минерали од организмот, голем внес на течности (најмалку 2 литри) .