Засладувачи кои се користат како замена за шеќер во пијалоците
SIPCAN, иницијативата за здрав живот, се фокусира на промовирање и превенција на здравјето. Во последните неколку години се фокусираше силно на образованието за шеќерот и општата „потрошувачка на слатки“ во исхраната.
Здружението на засладувачи исто така ги следи овие проблеми. Како нутриционисти, за нас е важно да се фокусираме на урамнотежена, разновидна диета - во согласност со пирамидата на храна, што е упатство за потрага по здрав начин на живот. Во контекст на разновидна диета, слаткото уживање, исто така, има свое место. Уживањето е важен дел од квалитетот на животот и тука се играат и слатките искушенија - тие се на врвот на пирамидата на храна, на врвот - тоа значи малку, но со радост.
Засладувачите немаат негативни ефекти врз здравјето
Она што го знаеме: Засладувачите се добредојдена алтернатива на шеќерот. Тие не даваат енергија, не влијаат на нивото на шеќер во крвта и не ја напаѓаат забната глеѓ - тоа е, тие можат да го заменат шеќерот таму каде што неговите несакани ефекти се непожелни. Наспроти некои од информациите објавени од СИПЦАН за засладувачи, нема ниту едно рандомизирано, контролирано испитување што покажува дека засладувачите доведуваат до зголемување на телесната тежина или други негативни здравствени ефекти. И, студискиот дизајн на RCTs се смета за златен стандард во нутриционистичката наука.
Евентуална врска помеѓу засладувачите и дебелината или дијабетесот, што е утврдена во набудувачки студии, може да се должи на фактот дека луѓето со прекумерна тежина или дијабетичарите имаат поголема веројатност да се впуштат во засладувачи. Ова често се случува како дел од диета со намалени калории, како што се препорачува во овие случаи. Обрат заклучок дека засладувачите доведуваат до дебелина и типични секундарни болести е погрешен.
Спротивното е случај: претходните докази од RCTs покажуваат дека засладувачите помагаат при слабеење и го поддржуваат управувањето со телесната тежина.
Засладувачи: Сигурна поддршка при одвикнување од голема потрошувачка на шеќер
Навикнувањето на пониско ниво на „слатко“ има смисла и од наша гледна точка и е поддржано од нас. Сепак, ние би сакале да се спротивставиме на ширењето на информации што сугерираат дека засладувачите претставуваат здравствен ризик и дека тоа не може да биде оправдано научно. Според моменталната состојба на науката, засладувачите можат да се консумираат без двоумење и да имаат совршена смисла во разни животни ситуации. Особено на патот кон одвикнување од голема потрошувачка на шеќер, не е лесно во пракса едноставно да се напуштат своите навики и да се започне нов живот. Тука засладувачите можат да бидат безбедна поддршка и придружба.
Здружението на засладувачи е отворено и со нетрпение очекува дијалог со SIPCAN за разработка и развој на стратегии за остварување на нашите заеднички цели - со задоволство и радост при постигнување поздрав начин на живот и негово одржување на долг рок.