Заслепен од стрес Успешниот Германец објаснува како тој западнал во исцрпеност - бизнис
Заслепен од стрес: успешен Германец објаснува како тој западнал во исцрпеност
Fuckup Nights Berlin се низа настани во кои претприемачите известуваат за своите грешки - не мали грешки, туку епски заебанции, катастрофи и неуспех.
Маркус Рол исто така ја раскажа својата приказна на една Fuckup Night и беше поразлична од другите. Затоа што Рол беше пастор. И тој не успеа како пастор. Маркус Рол мораше да ги остави работата, пријателите и семејството, целиот свој живот зад себе, за да се опорави повторно.
Услуга кон заедницата како зависност
Проповедањето и служењето на неговата црква станаа зависност за Рол. И како алкохоличар кој мора да остане сув, тој сега мора да биде воздржан засекогаш, рече тој за време на своето предавање. Со други зборови, тој повеќе не смее да проповеда. Како дојде до ова?
Вид на христијанска рок starвезда
Како студент по теологија, Рол имаше идеја да организира алтернативна богослужба за млади луѓе, како и самиот, незадоволни од постојната понуда. Црквата му дала дозвола.
Неговата услуга беше добро прифатена. Младите следбеници се собраа околу него. Така, тој се разви, со свои зборови, „во некаква христијанска рок-starвезда“. Кога ќе го видите харизматичниот човек со тетоважи и полна брада пред вас и го слушате како зборува, вие му верувате.
Рол вели дека со години работел, проповедал и ги советувал своите млади членови на собранието од осум наутро до доцна навечер, седум дена во неделата. Тој ги ослободи од грижите, им помогна да ги стават своите животи под контрола. Но, товарот на сите овие проблеми со текот на времето стана премногу тежок за него.
Одеднаш слеп: Рол е примен во клиника
Рол се почувствува целосно изгорен. Тој ringвонеше во ушите и неговата сопруга мораше да го однесе на клиника една вечер затоа што веќе не можеше да види ништо. Состојбата траеше само неколку часа, но сепак беше алармантен знак. Лекарите му рекле дека има интраокуларен притисок на старец и го советувале да посети психотерапевт. Но, тој одби. Тој, чија работа беше да ги ослободи другите од нивните проблеми, треба да направи терапија? Се чувствуваше како тотално предавање, тотално незамисливо.
Тој создаде „план против прегорување“ за себе, како што би сторил за неговите „мали овци“: работа помалку, еден ден одмор во неделата, одмор за прв пат по години и хоби.
Вашата сопствена потсвест го саботира спасението
Но, Рол не очекуваше колку е тешко да се држи до неговиот план. Тој потсвесно го саботирал сам, избирајќи голф како хоби за себе и неговиот асистент, на пример, за да можат „конечно да разговараат за работите за кои инаку никогаш нема да стигнат“.
Заврши само кога тој и призна на сопругата дека неколку пати имал методи на самоубиство во Гугл. Таа успеа да го убеди да посети психолог.
Терапевтот нареди целосен прекин на претходниот живот
Тој му рече дека единственото решение е драстичен, целосен прекин на неговиот живот. Тој мораше да остави сè зад себе. Во неговиот случај, тоа беше дури и потешко отколку што звучи, бидејќи Рол беше дел од црковната мрежа ширум Германија. Тој мораше да ја напушти земјата и ја избра Барселона. По совет на терапевтот, тој секогаш остануваше целосно сам еден месец, а потоа леташе назад неколку часа терапија.
Маркус Рол сакаше да и објасни на својата заедница зошто нема да биде таму некое време. Терапевтот итно го советувал против: "Ова ќе ве уништи!"
Како и да е, Рол го стори тоа.
Тој со години им даваше толку многу на луѓето што ќе разбереа дека му треба пауза - беше убеден. Но, тој беше многу погрешен.
Писма со закана од вашата заедница
Неговото заминување предизвика бес. Индивидуални парохијани дури му пишувале заканувачки писма. Денес тој вели дека тој е делумно виновен за ова. Пасторот Рол не проповедаше прошка на своето собрание, но мотото „Бог им помага на оние што си помагаат себе си, па затоа потруди се“. Тој вели дека точно не ги направил членовите на неговата заедница подобри луѓе.
Така и во теолошка смисла, барем во неговите очи, тој не успеа. Неговата терапија траеше две години. Во првата година беше финансиран од црквата. Но, кога тој објави дека нема да се врати, плаќањата беа суспендирани. Во втората година тој помина со скратено работно време и финансиска поддршка од неговата сопруга Миријам. И тоа иако не му беше дозволено да ја види ниту две години.
Две години освен од сопствената сопруга
Бидејќи Миријам исто така беше дел од животот што Рол мораше да го остави зад себе по совет на неговиот терапевт. Кога по две години Рол се чувствуваше подобро, двајцата мораа повторно да се запознаат. Но, очигледно тие навистина припаѓаат заедно, затоа што повторно станаа пар.
Миријам и неколку вистински пријатели, сепак, се единствениот дел од неговиот стар живот во кој може да се врати. Терапевтот му објаснил дека страдал од childhoodубовен дефицит уште од детството, кој се обидувал да го пополни. Проблемот се јавува често и засегнатите се справуваат со тоа на различни начини: зависност од дрога, секс или дури и перформанси. Рол водеше војна за наклонетост цел живот.
Зависноста од перформанси е наградена во нашето општество
Зависноста од достигнување што терапевтот ја пронајде во Рол беше најтешка од трите случаи. Бидејќи, додека другите форми на зависност се сметаат за болести во нашето општество, високите изведувачи уживаат висока репутација. Маркус Рол вели дека во последните неколку години бил само четири пати на сцената, и тоа само за да ја раскаже својата приказна. И тоа е незгодна работа за него, можете да го почувствувате штом тој зборува. Одеднаш тој е целосно во неговиот елемент и сепак се обидува да не биде. Според него, многу малку веројатно е дека тој може повторно да проповеда.
Експерт за исцрпеност: Пробивањето на целосен живот беше грешка
Кога се сретнавме со реномираниот експерт за исцрпување, др Кристијан кучиња зборуваа за причините и заздравувачките приоди на исцрпеноста, ние исто така му кажавме за Маркус Рол. Кучињата не размислуваат многу за советот што Рол го доби од неговиот терапевт: „90 проценти од сите луѓе имаат loveубовен дефицит што произлегува од детството. Човекот што го опишувате е она што ние го нарекуваме бениген нарцис: тој има постојана потреба од потврда од другите. Неговата саможртва е само за таа цел. Има многу луѓе со оваа одлика и тие постојано ги надминуваат своите граници “.
Грешката што ја направи терапевтот е што го постави Рол „од сто на нула“. Наместо тоа, тој требаше да му помогне на неговиот пациент да бара признавање на друго место, на пример во семејството - или полека да ја намали неговата потреба за внимание. „На луѓето кои се во депресија, исто така, често им се препорачува да патуваат за да се релаксираат. Страшно е за пациентот “, вели Догс. „Треба да останете во структурата што го предизвикува проблемот и да го промените“.
Маркус Рол го најде вистинскиот начин
Со други зборови, Рол беше на вистинскиот пат кога го создаде својот „план против прегорување“. Кога сфати дека не може сам да го задржи затоа што самиот се залажуваше, требаше да се консултира со терапевт за однесување кој ќе го придружува како контролен орган и ќе му помогне да ги спроведе своите планови. Тој не мораше да го менува целиот свој живот. „Целта за него ќе беше да го стори истото поинаку“, вели Догс.
Се чини дека Рол полека се враќа сама по себе. Сега се појавува редовно, но во подолги интервали. Често со пријателите или неговата сопруга, кои продолжуваат да го поддржуваат. Тој ги обработи своите искуства во својата книга „Војната заврши“.