10 природни решенија против проширени вени
Проширените вени се потечени вени кои можат да бидат меки и болни и да предизвикаат уморни, болни, контрахирани и тешки нозе. Општо земено, тие не претставуваат значителен ризик по здравјето, иако може да бидат вознемирувачки и непријатни
Проширените вени се потечени вени кои можат да бидат меки и болни и да предизвикаат уморни, болни, контрахирани и тешки нозе. Општо земено, тие не претставуваат значителен ризик по здравјето, иако може да бидат досадни и грди за окото. Некои додатоци или практични совети можат да помогнат во намалување на воспалението и ублажување на болката.
Како тие се појавуваат?
Околу половина од средовечните луѓе имаат некаква форма на проширени вени. Неизбалансирана исхрана (малку влакна и многу маснотии), недостаток на физичка активност и дебелина може да ги оптоварува вените, додека бремените жени или оние со хормонална нерамнотежа се поподложни на болеста.
Други фактори на ризик вклучуваат генетска слабост во вените или нивните вентили, заболување на црниот дроб, недостатоци во исхраната и долго седење или стоење. Артериите носат крв од срцето во различни делови на телото, додека вените ја враќаат крвта назад во срцето. За разлика од артериите, вените не можат да зависат од дејството на испумпување на срцето за да носи крв. Наместо тоа, движењето на крвта низ вените е предизвикано од контракција и релаксација на мускулите околу нив. Вените имаат вентили кои осигуруваат дека крвта тече само во една насока.
Кога неправилно функционираат овие вентили, theидовите на вените се ослабени или има слаба циркулација, протокот на крв може да се спречи. Ова предизвикува таложење на крв во вените, ослабувајќи ги и предизвикувајќи нивно истегнување и оток. Проширените вени обично се појавуваат во нозете - каде што вените работат постојано против гравитацијата - и во анусот, каде што се нарекуваат хемороиди.
Помогнете додатоци
Balејмс Балч, д-р и Марк Стенглер, Натуропатија, ги препорачаа овие додатоци:
Локални апликации
Масти од невен, во форма на креми и балсами, може да се применат локално на проширени вени во потколениците (нозете) за да се намали отечениот изглед.
Диететски предлози
Диетата богата со растителни влакна, вклучувајќи добра количина свежо овошје и зеленчук, цели зрна, семиња и ореви, би била корисна. Леќата содржи рутински, што ја зголемува отпорноста на капиларите.Белестите билки и зачини како што се пиперка, ѓумбир, лук и кромид помагаат да се зголеми циркулацијата и исто така може да се додадат во исхраната.
-Балч, Jamesејмс Ф., М.Д. и Стенглер, Марк, Н.Д. Рецепт за природни лекови: Водич за само-грижа за лекување на здравствени проблеми со природни лекови, вклучувајќи диета и исхрана, додатоци на исхраната, боди и многу повеќе. Хобокен, Newу erseyерси: John Wiley & Sons, Inc., 2004. Печати.
-Стенглер, Марк, НД. Лекови за лекување на природен лекар: Докажани лекови Лекарите не знаат. Newујорк, NYујорк: Пресит Холс Прес, 2010. Печати.
-Мареј, Мајкл, Н.Д. Водич за пилули за природни лекови: витамини, минерали, додатоци на исхраната, билки и други природни производи. Newујорк, NYујорк: Бантам книги, 2002 година. Печати.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.