Застој - фрустрација на диета - час за консултации на доктор Штуц

Што да направите ако одеднаш ништо не работи додека губите тежина? Уште повеќе одрекување е погрешно. Она што сега е потребно е лукавство и блокатор на калории.

Ова е чист диетален хорор. Прво паѓаат килограмите. И тогаш одеднаш веќе ништо не работи. Сега е време да ја одржувате крвта ладна и да останете тотално ладни. Бидејќи ваквите обесени делови за време на диета се сосема нормални. Телото се обидува да се одбрани од губење на тежината со сите можни средства, бидејќи тоа значи наводна опасност за него. Тој ја користи секоја калорија. И во исто време го става метаболизмот на режачот. Сега е важно повторно да направите губење на тежината со трикови.

Долгорочно губење на тежината се јавува во неколку фази

Пред сè, потребно е трпеливост. Не можете да изгубите тежина одржливо преку ноќ. Покрај тоа, долгорочното губење на тежината обично се случува во неколку фази. Би било целосно контрапродуктивно во такви фази да биде уште построго на суд и уште повеќе да се ограничи количината на калории. Цврстата контрола на однесувањето носи и голема опасност: Промовира развој на нарушувања во исхраната. Еден ден е проголтан, следниот е гладен како казна.

Надворешен метаболизам

Кај луѓето кои постојано биле подложени на програми за губење на тежината во текот на целиот свој живот, метаболизмот е веќе толку слаб што можат да поминат со многу малку енергија. Вашето тело научи да користи исклучително добро малку што добива. Затоа мора да го надмудрите. Исто така, докажано е дека луѓето кои се премногу строги кон себе кога станува збор за исхраната јадат повеќе во стресна ситуација отколку оние кои не се грижат толку многу за содржината на калории во нивната храна.

Го намалува внесот на калории од дневната храна

Ако имате проблеми со слабеењето, можете да го пробате и Reduforte Biomed, препарат со патентиран комплекс активни состојки добиени од растенија, што ја намалува активноста на различните дигестивни ензими. Reduforte Biomed го намалува внесот на калории од дневната храна со намалување на распаѓањето и со тоа апсорпција на маснотии и јаглехидрати како скроб и шеќер во гастроинтестиналниот тракт.

Студијата ја потврдува ефективноста

Ефектот е потврден со плацебо контролирана, рандомизирана двојно слепа студија со 120 луѓе со прекумерна тежина. Во споредба со плацебо, испитаниците со Редуфорте Биомед изгубиле четири пати повеќе тежина по дванаесет недели. И тоа иако двете групи беа на диета и вежбаа повеќе од порано. По само осум недели, обемот на половината и колкот кај третираните лица во групата Reduforte Biomed се намали. Распаѓањето на маснотиите исто така беше значително поголемо.

Така се прави тоа

Кога слабеењето доаѓа до застој, тоа помага да ги промените навиките во исхраната и вежбањето.
Променете го дневниот број на калории. Јадете малку повеќе еден ден, а малку помалку другиот.
Разликувајте ги времињата на оброците, интервалот помеѓу оброците и нивниот состав. Ништо не е пречка за губење на тежината отколку крутите правила за јадење.
Зголемете ги протеините во вашата исхрана и намалете ги јаглехидратите. Патем, на телото му треба повеќе енергија за метаболизирање на протеините во храната отколку за варење на јаглехидратите.
Пробајте една четвртина помалку. Јадете сè како и обично, но постојано исечете една четвртина од количината, со исклучок на месо, риба, зеленчук и салата. Ова ќе ви заштеди значителна количина калории.
Малите гревови се во ред Греши од сега и тогаш. Никогаш повеќе чоколадо? Глупости! Нема забрани. Направете слободен простор за себе. На пример, една табла неделно, не повеќе. Не е важно дали јадете мало парче секој ден или целата маса одеднаш.
Планирајте мали лизгања уште од самиот почеток. Однесувајте се на вашето омилено јадење секој сега и тогаш. Или свесно испланирајте ден за џокер во вашата неделна програма, кога ќе можете да уживате во сè малку повеќе.
Ако внесот на калории се намали премногу, телото се префрла на снабдување во итни случаи за да ги заштити своите резерви. Ги користи протеините на организмот како скриена резерва и тешко разградува повеќе маснотии.
Обидете се со Reduforte Biomed. Растително потекло, патентиран полифенол комплекс го намалува внесот на калории од јаглехидрати, шеќер и маснотии.
Пред двата најбогати оброка во текот на денот, земете две таблети со доволно течност. Не повеќе од четири таблети на ден.
Променете го спортот. Зголемете го темпото додека трчате и направете поинтензивна единица за вежбање на крајот. Вака се јавува ефектот на изгореници.
Вградете едноставни вежби за сила во вашата програма за вежбање. На овој начин го зголемувате процентот на мускул и губите тежина додека спиете. Бидејќи мускулите согоруваат маснотии деноноќно.

Изгуби повеќе тежина

Reduforte Biomed ® го намалува внесот на калории од јаглехидрати, шеќер и маснотии. Содржи природна активна состојка Клавитанол ™ IQP VV 102, растително потекло, патентиран полифенол комплекс.

Препорачуваме: пред двата најбогати оброка во денот земете две таблети со доволна количина течност. Не повеќе од четири таблети на ден.

Клинички докажано е дека Reduforte Biomed to ви помага да изгубите четири пати поголема тежина отколку диетата и вежбањето само. *