Затегнати стомачни мускули за здрав стомак - ЗДРАВЈЕ - ПОСТАПЕН ГЕСУНД ШОЕН
Во време на стрес и напнатост, ние често стануваме свесни за централната улога што ја игра стомакот во организмот, бидејќи органот за варење честопати го рефлектира психолошкиот стрес независно од свеста. Многу изрази како што се „одлуката е во мојот стомак“ или „ми го погоди стомакот“ не се случајни. Кога стомакот ќе се разболи, сите негови функции, од складирање и преработка до пренесување храна и правење патогени безопасни со помош на гастрична киселина, се нарушени.
Покрај стресот, бактеријата Хелиобактер пилори е најголемиот непријател на желудникот. Се смета дека е главниот предизвикувач на чир на желудник, хроничен гастритис, па дури и рак на желудник. Секое петто лице на возраст под 40 години е заразено со микроб, а секое второ лице над 60 години е засегнато од него. Лековите за болка исто така предизвикуваат проблеми со стомакот кога се земаат во високи дози или премногу често.
Ако постојат постојани симптоми поради инфекција со хеликобактер, лекарот користи антибиотици за да ја уништи колонизацијата на микробот. Покрај тоа, треба да се преиспита употребата на лекови против болки и да се дискутираат за алтернативите со лекарот. Дури и ако металоиди се чести, потребно е внимание. Ако начинот на живот не се промени и стомакот продолжи да се иритира со алкохол, цигари или премногу зачинета храна, постои ризик металоидичката да стане хронична. Во најлош случај, карцином на хранопроводот може дури и да се развие. Постојана надуеност, губење на апетит, гадење или осетливост, исто така, може да укаже на гастритис; причините мора да се разјаснат во секој случај.
Во повеќето случаи, стомачните тегоби се привремени и поминуваат сами по некое време. Ако често страдате од тоа, а стресот е очигледно причина, треба свесно да се опуштите и да не го оптеретувате стомакот со храна премногу зачинета или премногу мрсна. Пред сè, важно е да си дозволите време за јадење; диетата треба да биде што е можно богата со растителни влакна и свежо овошје и зеленчук. Оние кои ги зајакнуваат своите стомачни мускули преку редовно тренирање, имаат помали шанси да страдаат од стомачни проблеми.