Затоа апсолутно треба да јадете краставица секој ден
Ажурирано: 08.08.17 - 10:19
Оние кои јадат повеќе краставица се добри за нивното тело и кожа.
Домат, спанаќ или кеale: зеленчукот е здрав, секое дете го знае тоа. Но, краставицата честопати е потценета. Откријте зошто ова е грешка овде.
Пет порции овошје и зеленчук - тоа е она што нутриционистите ги советуваат Германците веќе подолго време. Препораката може да се спроведе особено добро во текот на летото. Шарена салата е само нешто во топлината - лесна и вкусна.
Краставица: нискокалоричен и здрав зеленчук
Во прилог на домати, треба да претпочитате краставица дајте, смета експертот за здравство на Фокус преку Интернет, Дитрих Гронемаер. Причината за ова: Содржи многу витамин Б, е малку калоричен и многу богат со вода.
Зелениот зеленчук се состои од 95 проценти вода и има само дванаесет килокалории на 100 грама.Здравите витамини од групата Б се особено под површината, така што секогаш треба да јадете кора со нив. Сепак, тогаш се препорачува, Секогаш користете органски краставици без пестициди.
Краставицата е здрава - за мозокот
Благодарение на многуте хранливи материи за моќ и неговата висока содржина на вода, тоа е добро за кожата и мозокот, бидејќи витамини од групата Б. зајакнување на нервите. Совет: Подобро е да се исече горниот крај на краставицата - не содржи толку вкусни горчливи материи.
Пашканат, целер и слично: стар зеленчук претставен во ново светло
Пирето од пашканат оди добро со зеленчукот. Фото: Маша Брихта
Пашканатите се разновидни: имаат вкус на суров, варен, пржен, пржен или пире. Фото: Маша Брихта
Мусли од корен од магдонос е специјалитет во ресторанот „La Vie“ на Томас Бинер. Фото: Ла Ви/Мајкл Холц
Класично: Од коренот на магдоносот може да се направи вкусна супа од крем. Фото: Умшау Верлаг/Анџела Франциска крај
Замена за Шницел: Парчиња или стапчиња од целер се одлични за бланширање, панирање и пржење. Фото: Умшау Верлаг/Анџела Франциска крај