Затоа Хоенеш ослабе 20 килограми Нутриционист го проверува менито во затворот

Нутриционист го проверува менито во затворот

Кафе од слад, топло млеко, конзервирана риба: менито во Landsberg JVA не е за гурмани со меур расположение! Повеќе за loversубителите на едноставна кујна. Но, затворската храна му донесе добро на Ули Хоенеш (62): Поранешниот претседател на Баерн ослабе 20 килограми! BILD разговараше со експерт за исхрана за неговата диета притвор.

ослабе

Моника Бишоф (36) е квалификуван нутриционист. Како пример, таа анализираше типично мени во вторникот во затворот.

ДИЕТА ЗА СВЕТЕЕ!

Сладо кафе наутро со 'ржан леб. „Тоа се добри 400 калории. Ако господинот Хоенеш стави шеќер во кафето, дури 50 калории повеќе “.

За ручек, свинска колбас се служи со оризова супа плус пире од компири и кисела зелка. „Тежок ручек“, рече Бишоф. Има околу 750 калории.

Вечерта затворениците јадат конзервирана колбас и 'ржан леб и пијат чај со нив. Прави околу 500 калории. Бишоф: „Значи, добивам околу 1700 калории на ден“.

►На нормален маж му требаат 2500 калории. „Ако седи многу, само 2200. Г-дин Хоенеш има дефицит од 500 калории на ден“.

Мени

Вашата пресметка: „За седум до девет дена тој ќе изгуби околу еден килограм поради дефицитот.“ Особено што не смее да пие алкохол! „Алкохолот се меша со согорувањето на мастите.

Многу оброци помеѓу нив исто така се скоро елиминирани во затвор.

И: Гоење работи како слатки или пијалоци со шеќер (Кола, Фанта и сл.) Може да се купат во затворската продавница само со оскудни пари што затворениците ги заработуваат со својата работа во ЈВА.

Дали на Хоенеш сега му се заканува јо-јо ефект кога ќе излезе на отворено во јануари? Не! Тој едноставно мора да се придржува до правилата на Бишоф: „Три оброка на ден, не надминувајте 2000 калории, јадете повеќе зеленчук, овошје и риба.“ И: држете се подалеку од алкохол! Потоа, исто така можете да ја задржите тежината.