Зауздајте го липедемот преку диета - вака функционира - кетогена диета и наизменичен пост

Кога на жената и е дијагностициран липедем, таа обично веќе имала долг пат на страдање. Ретко која друга болест влијае на психата и самодовербата исто како и оваа метаболна болест.

Таа очајно се обидува да испроба диети од секаков вид и да се пријави на тренинг во теретана. Нејзините нозе и дното можеби биле секогаш подебели од остатокот на телото, таа веќе се борела со целулитот како тинејџерка и морала да ги трпи лажните хули на другите девојки. Тесните панталони беа обемни и формираа безброј прстени на бутовите, здолништата едвај одеа бидејќи колената и телињата беа едноставно премногу месести. Таа се срамеше на плажа и не сакаше да се соблече. Тогаш реши да јаде помалку за да не добие повеќе повеќе ....

Приказните за жените со оваа болест започнуваат вака или нешто слично, што е само незабележливо, но потоа се повеќе и повеќе видливо и опипливо.

Што е тоа липедема?

Усната е кратенка за липиди - ова се масти и едем е името на оток. Липедемот е метаболичко заболување при кое заболените прво добиваат тежина на колковите, нозете, задникот, а подоцна и на надлактиците и стомакот, што може да биде придружено со нежност, болка во напнатост и тенденција за модринки.

Се верува дека метаболичкото нарушување се должи на нарушување на митохондријалната функција. Митохондриите се тоа „Енергетски централи“ внатре во ќелијата. Тие, пред сè, го овозможуваат животот и здравата клетка.

Кислородот се разменува во белите дробови, кислородот и хранливите материи се транспортираат во крвта, но вистинското дишење се одвива во внатрешноста на клетките, во митохондриите. Тука кислородот се согорува и се претвора во енергија.

Веднаш штом ќе дојде до нерамнотежа помеѓу дишењето на клетките и клеточниот метаболизам, се вклучува дополнителен метаболички пат како извор на енергија, сличен на „генераторот на итна енергија“. Поради нарушена митохондријална функција, која исто така се нарекува Митохондиопатија се нарекува, ова производство на енергија е неефикасно без кислород, хемиски ваквите метаболички процеси се споредливи со процесот на ферментација што предизвикува болест. Ова доведува до разни функционални нарушувања во областа на клетките.

Разјаснувањето на нарушената митохондријална функција е корисно, бидејќи клетките со отежнато дишење првично не се забележуваат. Последиците од овој хроничен недостаток на кислород и енергија индиректно се појавуваат кај секоја личност на различен начин, на пример во форма на разни хронични заболувања - вклучително и липедем.

Добро познати лекари и претставници на ортомолекуларна и митохондриска терапија како што е Др. Кремер, д-р. Клингхард или Др. Според Куклински, митохондријалната болест е предизвикана од хроничен недостаток на микроелементи во клетките на телото.

Хроничните нарушувања во митохондриите се проследени со изразен енергетски дефицит, кој продолжува да се шири, бидејќи телото и сите органи и системи работат на ниско ниво, а енергијата и кислородот се недоволно снабдени. Како што болеста се зголемува, микроциркулацијата на ткивата се повеќе се намалува и масното ткиво станува сè поголемо, бидејќи испорачаната храна повеќе не се користи, туку првенствено се депонира - особено во ткивата. Покрај тоа, отстранувањето на патеките и филтрите од преоптоварен или заболен лимфен систем е отежната или може скоро да дојде до застој. Овие и други придружни околности можат значително да го забрзаат прогресијата на болеста.

Поради постојаната недоволно снабдување, не само што страда фигурата и општата благосостојба, туку и се повеќе расте растот на косата и надворешниот изглед на кожата и ноктите.

Времето на хормонална промена, како пубертет, бременост или менопауза, може да предизвика или интензивира делумно вродена тенденција на сунѓерести акумулации во поткожното масно ткиво. Видот на нарушување честопати бил присутен во семејството со генерации.

Постојат начини на позитивно влијание преку диета?

Недоволното снабдување со најважните хранливи материи, кое се зголемува со многу години, се чини дека има значително влијание врз брзината на болеста. Додека раната фаза или првата фаза на болеста сè уште можат да се вратат спонтано преку здрава исхрана богата со витални супстанции, од втората фаза наваму може да се постигне само значително забавување на прогресијата на болеста.

Но, како правилно се храните со липедема?

Ако претпоставам дека клетките во телото повеќе не функционираат правилно поради нарушувања од различен вид (блокади, воспаленија, недостаток) и не добиваат доволно енергија, тогаш постојаната диета е богата со ензими, содржи голем дел од витамини, минерали и елементи во трагови антиинфламаторно, лесно сварливо, со малку јаглени хидрати и природно.

На овој начин, органите за варење се поштедени, цревната флора може да се обнови и со тоа капацитетот за апсорпција може да се зголеми. Подобра апсорпција на хранливи материи и микроелементи може да ги стимулира клетките да го зголемат метаболизмот, да се регенерираат на места и полека да ги намалуваат дефицитите. Таквата диета, исто така, обезбедува добра проток на крв, одржува pH рамнотежа на телесната средина и создава најдобри услови, така што телото може да се стави во позиција да се поправи и да функционира на најдобар можен начин под дадените околности.

Оптималната диета за намалување на прогресијата на болеста е диета со ниски хидрати или кетогени.

Органски јајца од слободен дострел, мала дива уловена ладна вода, месо од дивеч и органско говедско месо тревано редовно можат да ја поддржат исхраната!

Метаболна болест од кој било вид оди рака под рака со ензимски дефицит. Ензимите се катализатори на нашите процеси на изградба и распаѓање на дигестивните клетки. Тие се вклучени во регулирањето на производството на енергија, телесната температура и отчукувањата на срцето, во секој процес што се одвива во телото, и тие се неопходни во исхраната на лицата со липедем. Ние добиваме ензими од свежа храна - од суров зеленчук. Највредниот дел од суровата храна е онаа што има особено висока густина на ензими и хранливи материи. Ова се таканаречените суперхрана.

Структурата на црвениот пигмент во крвта - хемоглобинот одговорен за транспорт на кислород во нашето тело - е многу слична на хлорофилот. Една разлика е централниот атом што ја држи соодветната молекула заедно: во нашата крв тоа е јон од железо, додека молекулата на хлорофил во средината содржи јон магнезиум.

Ова е една од причините зошто имаме зелени, јастиви растенија, како што се алги (АФА алги, спирулина, хлорела), диви билки како што се пурпун, глуварче, коприва, пиле, зелена старица, детелина итн., Зелена зелена салата, зеленчук од зелена зелка како ке k, зелена савој или Брокула и лиснат зеленчук, како што се швајцарска блитва, спанаќ, зеленчук од морков или цвекло, зелени кулинарски билки како босилек, рузмарин, оригано, червила, коријандер, сокови од зелена трева, како сок од јачмен или пченична трева или лисја во прав, како што е моринга, толку силно го поддржуваат вашето здравје.

Посебните предности на храната од зелено растение:

Овие постројки содржат многу високо ниво на зачувана сончева енергија бидејќи хлорофилот се создава само од сончева светлина. Оваа енергија е мерлива и на нашето тело му треба за да живее, бидејќи ние сме и енергични суштества на светлината.
Тие се многу богати со хранливи материи: витамини, минерали и елементи во трагови се достапни со многу изобилство.
Тие содржат висок процент на вода. Водата е чиста, жива вода од растенија.
Тие се богати со ензими и имаат голем процент на секундарни растителни супстанции, кои се неопходни за нашето здравје и метаболизам богат со енергија (на пример, горчливи материи)
Тие имаат малку калории и многу протеини, што ги прави идеална храна за здраво слабеење.
Тие помагаат во детоксикација, врзуваат и олабавуваат супстанции што можат да ни наштетат и да имаат антиинфламаторно дејство.
Тие се богати со растителни влакна, што ги прави вредни за варење и помагала за елиминација и ги поддржуваат нашите цревни бактерии.

Покрај зелените растенија, неопходна е диета богата со зеленчук, овошје и бобинки, печурки, мешунки, зеле, ореви и семиња и здрави масти. Храната направена од коренот коњац е исто така важен дел од веганската диета со ниски хидрати.

Здравите масти имаат добра рамнотежа помеѓу омега 3 и омега 6 масните киселини како масло од ленено семе или масло од коноп. Доброто маслиново масло и кокосовото масло се исто така здрави масти, не само затоа што се сметаат за антиинфламаторни.

Кокосовото масло е исто така добро масло бидејќи не формира слободни радикали, останува прилично стабилно дури и кога се загрева и полесно се вари од другите, особено животинските масти. Идеален е за готвење и кратко плетење во топла кујна.

Која храна апсолутно треба да се избегнува во случај на метаболичко заболување за да не се минимизира снабдувањето со клетки?

Вкупната состојба на намален метаболизам се влошува енормно брзо ако се јаде храна што се состои само од мртви калории, засилувачи на вкус и/или многу Е-броеви. Ова значи нормална готова храна, производи од бело брашно, млечни производи и колбаси, шеќер и печива, пици, микробранова храна, готови сосови, супи од кеси, безалкохолни пијалоци и брза храна.

Алкохолот, никотинот и кофеинот исто така значително ги нарушуваат метаболичките процеси, промовираат едем и придонесуваат за закиселување и оштетување на нервите. Овие намирници и стимуланси го зголемуваат процентот на киселински наслаги во ткивната течност помеѓу клетките и со тоа ја зголемуваат чувствителноста на притисок и болка на погодените области на ткивото и на едемот.

Зошто ниски хидрати?

Всушност, тоа не е сосема точно, бидејќи помеѓу завршува јаглехидратите Јаглени хидратиохидратите може да се разликуваат без разлика дали имаат големо или мало гликемиско оптоварување. Ова значи дека комплексни јаглени хидрати како што се ориз од цели зрна, леќата, киноа или амарант, просо, зеленчук од клубени, мешунки или бадеми се меѓу „добрите“ јаглехидрати. Повеќето овошја се исто така дел од оваа диета (со исклучок на суво овошје).

Сепак, овошјето треба да се консумира само во умерени количини. Сите овие намирници имаат корист од високата содржина на влакна, што го одржува нивото на инсулин релативно ниско. Ова, пак, е важно за да се натера телото постојано да ги користи и разградува масните ткива како извор на енергија. Суштината на работата е дека кога се ослободува инсулин, распаѓањето на маснотиите се запира и вишокот јаглехидрати се претвораат во маснотии. Едноставно кажано, ова значи дека со постојани флуктуации на инсулин, метаболизмот постепено доаѓа до застој и ризикот од акумулација на маснотии се зголемува.

Ако митохондријалната функција е нарушена, ако премалку АТП (АТП е гориво на митохондриите и се создава од гликоза. Јаглехидратите обезбедуваат глукоза.) Се претвора во енергија и затоа секогаш има вишок што треба да најде други начини (складирање), над сите.

Кои мерки идеално ја поддржуваат формата на исхрана?

Умерено дневно вежбање од 30-60 минути го зголемува успехот според должината, бидејќи ништо не ја активира циркулацијата на лимфата и микро-крвта подобро од секојдневното вежбање во форма на одење, пливање, вода аеробик, скокање или јога, Чи Гонг или Тајландски Чи. Издржливоста со умерена срцева фрекфенција и истегнување за време на вежбите е клучна, а не зголемувањето на перформансите.

Релаксација

Одморот и релаксацијата во секојдневниот живот помагаат да се намали вишокот киселост, акумулацијата на ткивото и метаболичките нарушувања, бидејќи стресот и лутината имаат големо влијание врз кислородната сатурација на крвта и подложноста на воспаление во ткивата. Длабоки, редовни вежби за абдоминално дишење ја подобруваат циркулацијата, ги смируваат нервите и ги снабдуваат митохондриите со повеќе кислород за да го зголемат согорувањето.

Рачна дренажа на лимфата

Оваа мерка е исто така ефикасна поддршка за мобилизација на лимфата и за отстранување на метаболички отпадни производи и течности од ткивата. Треба да ја спроведе специјално обучен терапевт.

Која природна храна може да го поддржи метаболизмот, снабдувањето со кислород и микроциркулацијата?

Имав најдобро искуство со лековити печурки Реиши и Кордицепс направени. Тие работат на неколку нивоа и значително ја подобруваат општата благосостојба (помалку замор, подобра дренажа на акумулациите на ткивната течност и метаболички отпад, повеќе енергија, олеснување на црниот дроб и бубрезите). Наскоро ќе има посебни написи за овие печурки.

Чај од жалфија, глуварче, коприва и бреза подобрување на дренажата на ткивата и промовирање на детоксикација.

OPC го намалува оксидативниот стрес, ја подобрува циркулацијата на крвта и е вклучен во градењето на колаген и еластин. Заедно со витамин Ц. Двете антиоксиданти помагаат да се намали воспалението и да се задржи протокот на крв. Црвеното грозје со семиња и јаболка содржи многу OPC.

Кајан пипер и ѓумбир зголемување на метаболичката активност и со тоа зголемување на активностите на согорување на митохондриите.

Грејпфрут, цимет и јаболков оцет активно го поддржува согорувањето на мастите и го намалува нивото на шеќер во крвта.

Ферментирана храна како Комбуха и сирова кисела зелка имаат позитивно влијание врз согорувањето на мастите и цревната флора. Кај многу луѓе со нарушен метаболизам, откриена е неправилна колонизација на цревната флора. Ферментираната храна содржи живи култури на добри бактерии кои го промовираат здравјето на цревата - таканаречени пробиотици.

Заклучок

Липедемот не се лекува, но може да се забави со промена на навиките во исхраната. Фокусот тука е на диета со малку јаглени хидрати, богата со витамини богата со ензими и дисциплинирано следење на индивидуален план за исхрана заедно со дневно, умерено вежбање.

Со цел да се добие стручна поддршка и точна, моментална вредност на состојбата на митохондријалната активност и метаболичките процеси и да се прилагоди прилагодувањето на личните потреби, јас би препорачал митохондријална или клеточна симбиоза терапија. Овие методи вклучуваат широка анамнеза и тестови на индивидуалната метаболичка состојба и обезбедуваат прецизни терапевтски информации за исхраната и внесувањето на важни додатоци на храна за да се добие болеста во нејзините корени.

Информациите на оваа веб-страница и во написите се дадени најдобро што знаеме и веруваме. Тие се наменети единствено како извор на информации за заинтересираните и на никаков начин не можат да се разберат како дијагностички или терапевтски упатства. Информациите во никој случај не се наменети да бидат замена за совет или третман од обучени и признати лекари или други исцелители одобрени според германските закони. Доколку се сомневате дека имате болест, консултирајте се со вашиот лекар или алтернативен лекар.

Можеби ќе ве интересира мојата статија за тоа како да го направам тоа Митохондријална болест може да дојде.

Дополнителни информации од www:

Добри информации и адреси за совети за употреба на лековити печурки:

Информации за OPC и други фитохемикалии и витамини:

Терапевтите наведуваат клеточна симбиоза/митохондријална терапија:

Информации за клеточна симбиоза:

Литература за митохондриска терапија:

„Хронично здраво“ од HP Ралф Мејер

„Митохондријална терапија - алтернативата: конвенционална медицина? - Исцелување исклучено! “Од Бодо Куклинкски и Ања Шемионек

Тука би можел да противречам, затоа што ова е дијагноза од неуки лекари кои смислуваат или ја презедоа од фармацевтски производи повторно да продаваат одлични апчиња за фармацевтски производи. Открив дека има врска со многу паразити и црви во телото кои не биле откриени подолго време. Немав такво нешто кога бев млада. Но, сега во рок од скоро 2 години, поради црвите што се шират низ целото тело, игнорирани и прикриени од фармацевтите и лекарите, кои ми го изобличија целото тело. Мој совет, веднаш штом почнете да развивате такво нешто, направете дренажа веднаш и префрлете ја исхраната на многу суров зелен зеленчук, бидејќи многу кислород и пиете многу вода. Но, не заборавајте лекови против црви со многу билки. И покрај ова, не помагаат сите, бидејќи има илјадници видови црви. Но, сега можам да започнам. Информирајте се. Секој го има.

Паразитите секако се важен аспект што исто така треба да се разгледа.

Ако може да го ставите проблемот под контрола со исхраната, зошто мојот лекар за вени препорачува само лимфна дренажа и облека за компресија и никогаш не спомнува погрешна храна? Веројатно е само заработка, бидејќи секоја година имате право на скапа облека за компресија, а производителот исто така сака да заработи нешто. Како пациент, се чувствувам искористено и држено глупаво.

Добар ден
Јас прв пат добив од пред 4 дена. Ја доживеав оваа болест, јас сум засегнат (58 години, многу седента работа и добив 25 килограми во последните 12 месеци!) Само сега ги чувствувам моите болки и промени

Каква препорака може да ми дадете?

За 2-3 недели. Возам велосипед редовно ... Јас скоро секогаш не јадам/тешко месо и готови производи

Само можам да потврдам: зависи од исхраната. Бидејќи престанав да јадам шеќер и производи од бело брашно пред 10 недели, изгубив 10 кг, а вдлабнатините и болните места скоро ги нема. Исто така, децениски стари фокуси на воспаление во моето тело. Се чувствувам ослободено.