Зависноста од храна е чисто психолошка или индустриска природа # - Општо - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Tanni1971 година
Здраво драг Форис
Запознав жена на Интернет, која некогаш имаше максимална тежина од 260 кг и веќе изгуби 150 кг. Сепак, таа не беше оперирана, но го смени начинот на исхрана и јадеше помали количини. Со текот на времето, таа многу се занимавала со предметот храна и исхрана, што честопати се случува неизбежно, и открила некои работи за себе кои не и се добри. На пример, таа правела SiS (тенок додека спиела) 2 недели и со тоа ја изгубила големината на половината, но исто така ги чувствувала и несаканите ефекти од јадењето бело брашно секое утро, како што се акните и промените на расположението. Потоа раскина и одлучи сама дека би сакала да направи без жито и шеќер. Сега самата готви и пече слатки и копродукции. Бидејќи во голема мера се откажала од индустриски произведена храна, повеќе нема страдања од глад и се чувствува многу подобро.
Ова ме поттикна малку повнимателно да ги анализирам себеси и моето однесување во исхраната и јадење и резултатот беше дека многу често имам желба кога ќе конзумирам KH (јаглехидрати) или индустриски засилувачи на шеќер или вкус. Сето ова неверојатно го стимулира мојот апетит. Веднаш по операцијата пред 9 месеци почнав да избегнувам чисто KH (бело брашно) затоа што повеќе не сакав да го јадам. За мене, само бескорисни полнила што го зголемуваат нивото на инсулин. Никогаш не сум била слатка, но кога сакав нешто да грицкам, омилени ми беа чипс или флипс. Никогаш во големи количини, но јас ги јадев. Сега открив дека ако навистина се препуштам на себе и јадам солени колачи, тогаш имам повеќе напади на глад и исто така сакам да правам други работи, како на пр. Б. леб или ролни. Во јануари, исто така, започнав да се откажувам од поправање производи затоа што забележав дека засилувачите на ароми ми го отвораат апетитот, што се потврдува секогаш кога ќе набавам фиксни производи на друго место.
Сега за време на викендот беше особено лошо затоа што ја имав ќерката на мојата девојка со мене 4 дена и таа само ги наполни и може да ги внесе сите нездрави работи во себе. (8 години, слаба) Нејзиниот метаболизам е добар како и нејзиниот мајка (177 см, 60 кг). Само еднаш грицкав ролна од бело брашно и aperипер беше таму. Неверојатно. Јадам 25 грама интегрален леб наутро и во спротивно не јадам тестенини, ориз, компири и работи од бело брашно. Токму затоа што сметам дека тие работи се бескорисни во мојата исхрана. Ако КХ, тогаш од цели зрна и само надвор од домот или наутро за појадок. Не ми недостасува ниту белото брашно, затоа што сметам дека други работи се повеќе вкусни и ги претпочитам, но неверојатно е колку реагирам кога јадам бело брашно или солено печиво.
Овие предизвикувачи на зависност од индустриска природа се користат за одредување на мојот секојдневен живот. 3 ролни од бело брашно наутро, 2 чинии тестенини напладне, 4 парчиња леб навечер, за да наведам пример. И сега се прашувам дали навистина сум зависник од јадење чисто од психолошка природа или дали има и добар дел од индустриски направена зависност од храна? Секако знам кога и зошто сакав да се дебелеам како дете, тоа беше чисто психолошки по природа, но сите овие нездрави работи како бело брашно, засилувачи на ароми, индустриски шеќер, засладувачи и слично го даваат својот дел за да не се ослободат од зависноста!
Ако ги изоставам овие работи, ќе се чувствувам многу подобро, тоа го покажаа последните 9 месеци, така што ќе продолжам да работам без нив, бидејќи сум добро со нив. И во иднина повеќе сакам да користам ореви отколку флипс или чипс затоа што нема да добијам желба за храна потоа. Во принцип, сега ќе разгледам подетално задната страна.
Би сакал да разговарам со вас момци за тоа колку „индустриска“ зависност постои во нашата зависност од храна, според ваше мислење?
Поентата ми е да не разговарам чии планови за оброци се погрешни или да ги „анализирам“ желбите за храна на другите!;)