Заземјување - Како можете да станете поздрави одејќи бос - статија за гости од Мартин Оерсвалд (Примална држава

За повеќето луѓе, заземјувањето звучи како автомобилско радио или јога филозофија на „заземјување“. Ова значи некој што останува приземен и реален.

Тоа е со Заземјување физички процес што се јавува кога сте во контакт со површината на земјата (кожата на земјата). Тогаш тече многу мала струја, предизвикувајќи вашето тело да собере слободни електрони од површината на земјата. Овој многу едноставен процес може фундаментално да го подобри вашето здравје.

Кога бебињата престануваат да плачат

Американката Клинтон Обер се занимава со приземјување повеќе од 20 години. Тој е електроинженер и научник и еднаш се заземјувал од интерес во текот на денот и ноќта. Гледаше како се подобруваат неговите хронични здравствени проблеми и ги советуваше другите да се заземјуваат почесто. Особено беше популарно кај колегите да спијат на земјата. Ова работи со проводен капак на креветот и кабел за напојување преку отворениот прозорец во земјата. Во книгата "> Заземјување "(*) можете да прочитате многу извештаи за искуства и научни студии за тоа. Многу фасцинантни беа извештаите за луѓе чиј артритис беше подобар од кога било досега практично преку ноќ. Или" бебешки креветчиња "кои престанаа да плачат веднаш штом плачеа или мајката што ја држеше беше приземјена (бос во ливада).

Што се случува со заземјувањето и како работи?

Што се случува во телото при заземјување

Процесите во земјината атмосфера, кои се исто така одговорни за северните светла (соларни и магнетни бури), доведуваат до раздвојување на полнежот во јоносферата (100-300 км над површината на земјата). Додека позитивните полнежи се одвлекуваат кон половите, негативните полнежи достигнуваат до површината на земјата. Ова предизвикува површината на земјата да има малку негативно електрично полнење, скоро како батерија. Овој мал потенцијал може дури и да се измери. Кога сте во контакт со површината на земјата, вашето тело ги зема овие слободни електрони. Дали претходно сте слушнале за слободните радикали (РОС)? Тоа се атоми на кислород на кои им недостасуваат електрони. Тие се јавуваат природно во метаболизмот, но премногу во случај на хронично воспаление - што придонесува за хронични болести. Електроните на површината на земјата се како чисти антиоксиданти и ги расипуваат слободните радикали. Ова е она што се случува кога ќе се заземјите: внесувате електрони, тие ги неутрализираат слободните радикали - целата работа го намалува хроничното воспаление, па дури и болката.

Постојат многу начини да се спротивставиме на хроничното воспаление: намалување на стресот, сон, вежбање, здрава исхрана, одредени антиоксиданти како додатоци во исхраната ... редовното заземјување е далеку најлесниот начин за спротивставување на воспалението.

За какво воспаление мислите? За еден, видот на воспаление, се разбира, кога имате повреда, инфекција или траума. Но, исто така, вид на воспаление што не го забележувате ("тивко воспаление„), Што е предизвикано од стресен и нездрав начин на живот и промовира болести како што се висок крвен притисок и дијабетес тип 2.

Овие воспаленија со низок степен се борат со употреба на земја. Тоа звучи премногу едноставно за да биде вистина. Но, со објавување на научни студии за физика и употреба на заземјување најдоцна, тоа веќе не е хокус-покус, туку реално и опипливо.

Земјата и тогаш и сега

Човечките суштества биле втемелени низ нивната еволутивна историја, милиони години. Тоа се смени ненадејно најдоцна пред 100 години. Оттогаш, луѓето шетаат во чевли со гумени ѓонови (непроводни), живеат во куќи направени од камен и дрво (изолирани), поретко се во природа и одат од А до Б по асфалтирани патишта (слабо спроводливи) во автомобили и велосипеди (изолирани).

Се разбира, постојат многу фактори што луѓето ги сменија во текот на изминатите 100 години, кои се одговорни за појава на хронични болести. Заземјувањето е важен дел од тоа.

Практични совети за редовно заземјување

Ова е проследено со неколку практични совети за тоа како можете да го користите многу едноставниот, но ефикасен трик за заземјување во вашето секојдневие:

Со овие совети можете добро да ја започнете својата „заземјувачка“ авантура. Секако, не мора да правите сè - но препорачливо е да се обидете да се приземјете на еден од споменатите начини секој ден. Дури и да е само кратко, ефектите врз здравјето се многу интензивни.

Повеќе совети против хронично воспаление

Заради комплетност, уште неколку практични совети против хронично воспаление (или за превенција):

Антивоспалителна диета со многу овошје, зеленчук, бобинки, печурки, риба, морски плодови, билки и зачини како куркума (*)
Намалете ја воспалителната храна како пченица, шеќер, алкохол и индустриски масла за јадење
Спијте добро и соодветно
Активно намалување на стресот како јога, медитација, автогени тренинзи
Редовно вежбање што е забавно
Работа што е забавна и не е премногу досадна
Многу вежбање во секојдневниот живот
Компензација за недостаток на хранливи материи (магнезиум, витамин Д, цинк, селен, јод *)

Заклучок

Заземјувањето не е чисто езотеричен поим, туку физички процес. Ова се случува кога сте во контакт со површината на земјата. За да го направите ова, вашата кожа мора да биде во контакт со проводен материјал како трева, земја, песок или вода. Вашето тело апсорбира слободни електрони од површината на земјата, овие можат да имаат позитивен ефект врз синдромите на хронично воспаление или болка.

Денешниот пост е гостинска статија на Мартин Оерсвалд. Мартин е дипломиран биохемија и пишува на SchnellEinfachGesund и Primal-State за здравиот начин на живот. Тој претпочита да пишува за работи што долго време се сметаа за езотерични или забушавки, но сега се научно докажани.

Врските означени со sterвездичка (*) се таканаречени придружни врски. Ако кликнете на ваква придружна врска и купувате преку оваа врска, ќе добијам провизија од засегнатата онлајн продавница или провајдер. За вас, цената не се менува.