Заземјување во рамките на повлекувањето на јога - Студио Каруна

јога

Бевме фасцинирани од првите секунди до кои стигнавме Дома - Повлекување јога и стегање пејзажот како да е одвоен од приказната, платформата специјално дизајнирана за часови по јога, но особено гостопримството на домаќините кои нè примија со отворено срце.

Концептот на глампување значи дека ќе спиеме во шатори среде природа, но ќе имаме корист од целата удобност и удобност на хотелската соба. Можете да изберете помеѓу шатори за 2 или 4 лица, со двоен или двоен кревет.

Менито е вегетаријанско, со оброци богати со есенцијални хранливи материи, а десертот е суров-вегански, така што ќе имате корист од урамнотежена и целосна диета, во согласност со јога филозофијата.

Појадок и вечера ќе се служат на главната тераса, а часовите по јога ќе се одржуваат на специјално дизајнираната платформа, со отворена панорама кон прекрасен пејзаж.

Темата на ова повлекување е Заземјување во себе, важен концепт кога станува збор за нашето здравје и нашата внатрешна состојба. Кога трошиме премногу време на размислување, умот проектира енергија во минатото или иднината.

Ова нè спречува да живееме во сегашноста и создава нерамнотежа и стрес.

Може да направи да се чувствуваме расфрлани, збунети и да немаме енергија, а овие работи не оддалечуваат од емоционалната рамнотежа и јасност на умот.

Со помош на јога вежба можеме да го доживееме тоа чувство на „заземјување“ или „центрирање“ со привлекување внимание на телото и на сегашниот момент.

Преку програмата што ја предложивме за ова повлекување, сакаме да ви ги понудиме првите чекори за воспоставување рамнотежа во вашиот живот и управување и намалување на стресот во секојдневниот живот.

За да се постигне оваа цел,

дизајнираше 4 часови по јога кои ја интегрираат јога филозофијата со практикување асани и вежби за дишење (пранајама), секој од 90 минути:

  • Јога за отворање на срце и пранајама
  • Јога за виткање назад и пранајама
  • Haога Хата - Подготовки за Падмасана (поза на лотос) и Пранајама
  • Јога-Хата - Подготовки за медитација и пранајама

Секој час ќе започне со техниката за чистење Јала Нети за која ќе добиете Нети Пот од нас.

Теми опфатени во секој час:

  • Јама и yама и како можеме да ги интегрираме овие концепти од јога филозофијата во секојдневниот живот;
  • свесност и фокус;
  • релаксација, концентрација и медитација и разликите меѓу нив;

Локациски објекти:

  • сместување 2 ноќевања (3 дена) во шатор за 2 или 4 лица;
  • голема крпа + мала крпа;
  • тоалет и тушеви;
  • 4 часови по јога;
  • вклучен појадок и вечера (вегетаријанско и сурово веганско мени)
  • лимонада, кафе и сезонско овошје од куќата.

Достапност на шатор:

Во цената не е вклучено:

На барање, вино, пиво, алкохолни долги пијалоци, коктели или закуски и ручеци може да се сервираат за плаќање.