Збогум целулит! 10 намирници кои ја ставаат во бегство
Ние сме жени. Миеме садови, облека, чистиме, се грижиме за семејството и кариерата, носиме потпетици, никогаш немаме што да облечеме, имаме деца, еднаш месечно имаме расположение и минуваме низ маките на пеколот, а сепак не се жалиме (скоро ) никогаш. И ако сè уште сме хероини, овој живот помисли да нè награди со… целулит! Проклето среќа!
Не е важно дали сме млади или стари, русокоса или бринета, слаба или меки, сопруги или mistубовница, шансите да се борите против овој проблем, барем во одреден момент од животот, се исклучително големи. Статистичките податоци покажуваат дека 90% од жените имаат целулит (повеќе од оние кои имаат чаша Ц без употреба на скалпел). Имам и целулит, веројатно вие и Снежана и Наоми Кембел. Добро… Наоми Кембел не, затоа таа не е моја девојка!
Како и да е, дали сте чуле за оние мали грди мали чудовишта кои ноќе се прикрадуваат под кожата и одмавнуваат со главата така што следното утро оставаат зад себе само дупки во задникот и бутовите? Ни јас! Затоа што не постои! Виновни се хормоните, обвинете ги! И некои лоши трепки, на кои се додава нездрава диета и таа стресна работа да не држи на стол 12 часа и таа просторија што се чини дека секој ден се оддалечува.
Ако чекате со сето свое срце да го откриете тајниот ликер дека откако ќе го испиете, ќе направите инкантација и ќе ги чукате прстите двапати, подготвени, сте избегале, чекајте залудно. Ние сме пријатели, затоа не можам да ве лажам.
Чуда за лекување на целулит? Соништа, младенчиња! И ако тие се, според традицијата, тие не траат повеќе од 3 дена. Не брзајте да удирате по wallsидовите бидејќи само што сте го вложиле автомобилот однапред во третмани за тело, масажи и креми. Тие исто така имаат своја улога, но спасот доаѓа одвнатре, поточно од храната. Таа лукава диета што ќе ја направи кожата поеластична, крвта ќе циркулира и масните вреќи ќе влезат во водата. ете го!
И затоа што следното лето те сакам со мене на базен, не скриен во куќата, во тие ужасни пижами, да видиме 10 јадења за тело од 10 одделение, со нула целулит!
www.zernoexport.com
1. Семето од лен се ослободува од маките!
Во последно време ги наоѓаме насекаде, од таванот, до супермаркетите. Силна страна со овие семиња е тоа што тие го балансираат нивото на естроген во организмот, хормон кој доколку го има во вишок не претвора во сунѓер кој задржува вода. Каде на друго место можеме да кажеме дека тие се полни со Омега 3, здрави масти, кои помагаат во производството на колаген и ја прават нашата кожа еластична и мазна како бебе.
2. Нема оброк без риба!
Добро, да не претеруваме, но јадењето од време на време не боли, напротив. Знам дека во последно време станува збор за голема гужва кога станува збор за лососот, но ако тргнеме после тоа, наскоро ќе јадеме само воздух (дури и… како да е загаден). Супер е вкусно, пријатно за исхрана и полно со Омега3 и 6. Велам ризикувајте, вашите нозе ќе ви се заблагодарат.
3. Направете го топло!
Мислам на храна, веќе сме крадци. Лутата пиперка ветува дека нема да не остави тешко. Полн е со витамин Ц, супер антиоксиданс кој се ослободува од токсините и калиумот и ќе не натера да издишуваме повеќе отколку кога сте ги пропуштиле тие чевли на промоцијата. Со други зборови, подобра циркулација, нула задржување на водата. Покрај тоа, брзината ги подобрува изгорениците и го намалува гладот (логично, ве отепува за да не можете ни да ја отворите устата)
4. Лук
Не грижете се за дишењето… ако имате целулит, никој и онака нема да ве бакне! (Се шегувам, ако не го стори ова повеќе, дајте му влечки) Така е, нема да имаме никакво дејство некое време, но барем ќе бидеме подобро од кога и да е со метаболизмот.
5. Лимонот победи портокал
Сокот од лимон во чашата се ослободува од кора од портокал на нашите нозе и не е шега! Лавината на витамин Ц и антиоксиданси го чисти организмот како што велите „обична вода со лимон“
6. Рафинирано утре и подготвено!
Се шегувам, боровинките може само да не натераат да заборавиме на целулитот и да не оддалечат од базенот околу 2 недели, но свежите боровинки не! Боровинките се божици на антиоксидансите и одат во различни комбинации, вклучително и со лук.!
7. Зелен чај!
Наутро, напладне и навечер, не само во 5 часот.
8. Некој рече рузмарин?
Ова е повеќе прашање на вкус, но признавам: јас сум обожавател! Особено ако е попрскано суптилно преку стек или нешто слично. Како и да е, бев супер среќна кога слушнав дека тој е исто така супер здрав. Заштитува ткиво од слободни радикали, оние мали чудовишта кои предизвикуваат воспаление во телото и ја зголемува лачењето на колаген и еластичноста на кожата.
9. Јадете овесна каша?
Јадете, затоа што немате многу избор, затоа што е најбезбедно решение за природно чистење на организмот. И, за да не се досадуваме, можеме да ја замениме со киноа, бидејќи сè уште е во мода, ку-кус, кафеав ориз, сладок компир.
10. Просторија за леб!
Да, добро прочитавте. Тоа е она што треба да го јадеме секој ден најмалку половина час. Доколку го немате потребното време и буџет, исто така се прифаќаат џогирање во парк, тренинг на плажа или неколку мрзливи вежби дома, пред ТВ. Нешто, но преместете се! Бидејќи здравата исхрана без спортови има нула резултати. И обратно.