Збогум долг и здрав живот, шпанските деца се дебели и го свртуваат грбот на медитеранската диета -
Прекумерната тежина го загрозува идниот живот на децата во Шпанија. Истражувачите предупредуваат на последиците од она што се смета за вистинска епидемија.
Во последните 20 години, дебелината се зголеми за околу 8,3% (земајќи го како индикатор обемот на половината) кај деца на возраст од 8 до 16 години. Шпанија е на 4-то место според дебелината и прекумерната тежина кај деца на возраст од 5 до 10 години на европско ниво и 2-та кај девојчиња во иста возрасна група.
Причините се многу, но може да се сумираат во напуштање на медитеранската диета, оној модел на живот што вклучува балансирана исхрана, додаден на редовна и постојана физичка активност и здрави навики.
Во моментов, само 40% од шпанските деца и адолесценти ја практикуваат таа диета што им овозможи на Шпанците да живеат подолго и подобро од сите жители на земјината топка.
Ова е наведено од студијата STEPS (Физичка активност, седентарен начин на живот и дебелина кај шпанската младина) на Фондацијата Гасол, субјект создаден да се бори точно против детската дебелина Оваа студија, во која учествувале 3.877 малолетници, покажува намалена тенденција на придржување кон медитеранската диета од страна на децата. Во моментов, само 40% од децата го практикуваат, додека во 2000 година беше 44,7%.
Интересно е тоа што земјите од медитеранскиот лак се оние кои го водат рангирањето на детската дебелина во Европа - Шпанија ја зазема четвртата позиција, по Грција, Малта и Италија. Покрај тоа, откриено е дека премногу деца и адолесценти следат навики во исхраната што му штетат на нивното здравје, како појадок со индустриски колачи (31,7%), брза храна најмалку еднаш неделно. (23, 1%) или консумирање слатки и бонбони неколку пати на ден (22%).
Од друга страна, навиките кои обезбедуваат добро здравје, како што е јадење овошје и зеленчук, се поретки отколку што би биле пожелни. Само 15,9% од популацијата на деца велат дека консумираат најмалку четири порции овошје и зеленчук на ден.
Друг фактор што влијае на прекумерната тежина и дебелината е недостаток на сон. Студијата покажува дека просечниот дневен сон во текот на неделата кај младите луѓе во адолесценција е 7,78 часа, под препорачаната минимална граница (Светската здравствена организација препорачува 9-11 часа во овој случај за деца и 8-10 часа за адолесценти).
Слично на тоа, 40,9% од анкетираната популација не ги следи препораките за часови на спиење во текот на неделата, зголемувајќи го процентот на неусогласеност на 48,1% за време на викендот. Во текот на неделата, скоро 30 проценти од децата не ги следат препораките и над 50 проценти од адолесцентите.
Студијата исто така го потврди високото ниво на седентарен начин на живот кај училишната популација. 63,3 проценти не достигнуваат 60 минути умерена или енергична физичка активност препорачана од СЗО, особено кај девојчиња (70,1%). Исто така, 54,4 проценти од децата и адолесцентите не ги следат препораките за употреба на екраните во текот на неделата (околу 120 минути на ден), а 79,2 проценти поминуваат повеќе време отколку што е препорачано пред екраните за време на викендот, главно момчиња тинејџери.
Придружете се на нашата страница на Фејсбук: ЗИАРУЛ РОМЕНЕСК ШПАНИЈА