Збогум Германија 4 килограми за 2 недели Како Каро; Андреас Робенс ми помогна да ослабам
Здраво, јас се викам Вероника и сум дебела! Но, бидејќи сакам спорт и сум голем fanубител на Каро и Андреас Робенс, ги избрав двајцата имигранти „Збогум Германија“ за мои лични тренери.
„Луѓе, ако не престанам полека да јадам, ќе пукнам. Овој пат навистина “, многу разговори со моите пријатели започнуваат вака или слично, само за да се свртиме и да видам дали има торта во канцеларијата. Јас често се шегувам себеси „Фети“ и „Моппи“, но да се соочиме со фактот: Имам огледало дома, ја гледам големината. Моето тело изгледа малку како топка со нозе и раце. Сепак, едноставно не можам да го кренам задникот. Како голем навивач на „Збогум Германија“, отсекогаш ми беше сон да тренирам со Каро (40) и Андреас Робенс (52). Телото е твоја престолнина, спортот е твој живот. Сега треба да се сопнам на овој ...
Можете да видите скоро две недели обука со неверојатни резултати на видеото погоре. И вклучете го звукот, можеби Андреас ‘Врисоците ќе ве мотивираат повторно да ставите тегови!
Во мај 2019 година, конечно ми се исполни сонот за „тренирање со наметки“. Заедно со моите колеги, снимателките и пријателите Каролин и Вивијан, се сопнав во железната сала во Ел Аренал. Никогаш нема да го заборавам изгледот што ми го даваше Андреас до крајот на мојот живот. Ме погледна од глава до пети и повторно се врати. Ретко се чувствував толку непријатно. Андреас ме најде безбоен, „како што се сите во Германија“. Се чувствував како тотално среќна личност со мојата шарена спортска облека и полна со мотивација. Заедно со неговата сопруга Каро направивме план. Двајцата ми покажаа вежби, ми дадоа совети за исхрана и почнаа да го клоцаат задникот од првиот ден.
позадина
Многу протеини, малку јаглени хидрати и одеднаш повеќе нема глад
Го сакам спортот, искрено! Но, имам и проблем што можам да готвам, и тоа навистина добро. Јадам салата секој ден, но и леб. Знам - како што знае скоро секоја личност со прекумерна тежина - што е добро, а што не е толку добро за мене. А сепак јас постојано паѓам на јаглехидрати, масти и слично. Оттогаш за мене беше речено: Јадете како бодибилдер. Многу протеини и малку јаглехидрати. За појадок шест белки и две јајца? 500 грама кварк за ноќ? Сигурен зошто не?
Почитувани читатели, ви велам: Во мојот живот никогаш не ми било дозволено да јадам онолку колку што барал Каро Робенс. Дали управував со сè? Дури и од далечина!
Не ви се допаѓа да одите во теретана? Потоа, само развлечете го спортскиот душек дома. Во следното видео ви прикажуваме 10 брзи вежби за секси пукнатина задник:
Ви благодарам, Андреас и Каро, за болните мускули во мојот живот
Единаесет дена, Каро и Андреас ме однесоа во мангал, ги одложија состаноците за мене, го поставија будилникот за да можеме да пумпаме на машините во железната сала во 8 часот наутро. Поради тоа, имав болка во животот единаесет дена. Колку сум глупав што ја избрав спалната соба со скали во нашата изнајмена финта BUNTE.de и се чувствуваше како да се потребни пет минути да се влезе во бањата на приземјето секој ден? Од кога болните мускули се чувствуваат како постојани грчеви? Но, колку е кул да се вклучува скара секој ден за да се јаде свежо месо и риба на скара? Две недели вежбање и две недели здрава исхрана резултираа со четири килограми губење на тежината за мене. Толку многу може да се открие!
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!