Збогум, шеќер! од Моли Кармел - книгата што ќе ви помогне целосно да се откажете од диетите и да се ослободите
Книгата "Збогум, шеќер!" има за цел да ги убеди читателите да го прекинат „пријателството“ со шеќер, преку бројни научни аргументи, но и преку примери на луѓе кои успеале да го сторат тоа. Делото е лично сведоштво на авторот, зависно многу години од шеќерот, кое нуди алатки на оние кои сакаат и мора да се откажат од шеќер, но и брашно. Тоа е приказна за жена која започнала од 150 килограми и со помош на тим специјалисти успеала да се ослободи од оваа зависност од храна.
ТОП 5 Најценети диети за брза тежина
Борбата со вишокот килограми е исклучително тешка борба, а Моли ја раскажува оваа приказна уште од првите редови, а нејзиното сведоштво е крајно искрено. Таа зборува за слабеење и слабеење по диети, за борба со разни зависности, за операција на гастричен бајпас и булимија или открива 60 (!) Имиња под кои шеќерот е присутен во храната што ја јадеме често.
Авторот раскажува како 30 години се борела со вишокот килограми, како рекла СТОП диети и како успеала да ја обнови својата врска со храната.
„Одев од диета на диета согласувајќи се дека сум губитник, што беше ирационално. Ништо не може да биде подалеку од вистината. Не, не можев да ги следам диетите, но тие беа неефикасни. Немав вистинско решение за проблемот - решението што ви го нудам денес. Најважно е што диетите не ги идентификуваа насилникот и зависната супстанца со која се борев и ме држеше во заробеништво: шеќерот.“, Раскажува Моли Кармел во книгата.
Книгата е структурирана во 4 дела, сите директно поврзани едни со други: Дел 1: Интервенција; Дел 2: План - Ослободување, а не лишување; Дел 3: Вашата разделба; Дел 4: liveе живеете среќно засекогаш.
Со оваа книга, Моли Кармел има за цел да им помогне на сите кои секојдневно водат битка со шеќерот. Сметан за најголем непријател на здравиот начин на живот, шеќерот е сеприсутен во нашите животи.
„Оваа книга ќе ве ослободи. На секој можен начин - така да изгубите тежина после прејадување во еден ден, една недела, една година, да додадете енергија во вашиот живот, да го подобрите вашето здравје, да се поврзете на подлабоки нивоа со оние околу вас и да презема поголеми ризици. Сакам да го зголемам интензитетот на светот во тебе. И ова е само краток список. Слободата ве чека во сите области од животот - јас сум тука за да ви помогнам. “- Моли Кармел, автор на книгата„ Збогум, шеќер! “.
„Ако сте успешни во многу аспекти од животот, но не можете да не јадете умерен шеќер, тогаш знаете како е да се биде зависник од шеќер. Нема никаква врска со самоконтрола или дисциплина, туку со шеќер! … Збогувањето со шеќерот ми даде живот полн со ентузијазам, loveубов, надеж и што е најважно, живот каде што ќе ти помогнам да се ослободиш од токсичната врска што ја имаш со шеќерот “., вели авторот.
Приказната на Моли е приказна за милиони луѓе кои се борат со вишок килограми, со диети пронајдени на Интернет, со апчиња и чудесни чаеви кои ветуваат дека ќе стопат голем број килограми за многу кратко време, и кои на крајот завршуваат исто така од точката каде што заминаа. Тајната, од нејзина гледна точка, е да се третира зависноста од шеќер како токсична, навредлива врска од која ќе излеземе според 66-дневен план. Истражувањата покажуваат дека усвојувањето на ново однесување во просек трае 66 дена за да стане автоматско, односно навика. И додека точниот број може да се разликува од личност до личност, 66 се чини дека е наука, златниот број.
Предговорот на книгата преведен на романски јазик е потпишан од Анка Бејан која пак ја напиша книгата Чудо диета - Патот од 120 до 60 кг, засновано врз личното искуство со слабеење.
„Моето лично искуство со превоспитување на храната ме наведува да верувам дека никој не може да остане целосно неподвижен во дознавањето на сведочењето на Моли и разбирањето на нејзините аргументи. И истото искуство ми кажува дека информациите работат во нас. Можеби не сте во можност да се откажете целосно од шеќерот денес, можеби не сте ниту утре, но задутре е поверојатно дека ќе го направите овој чекор ако имате обука понудена од такво читање. „Збогум, шеќер! важен чекор е да се искачиме по овој пат. “, Анка Бејан.
„Збогум Шеќер! има за цел да убеди да го прекине „пријателството“ со шеќер, преку бројни научни аргументи, но и примери на луѓе кои успеале да го сторат тоа. На крајот од него, со различни очи ќе ја погледнете оваа бела пудра што ве привлекува, но која може да го уништи вашето здравје кога е претерано присутна во вашата диета. “, Сербан Дамијан - нутриционист.
Книгата „Збогум, шеќер!“, Од Моли Кармел, има 288 страници, формат 16,5 х 23,5 см, издадена од Издавачката куќа Публисол и може да се купи директно од веб-страниците адиозахар.ро и www.booksaveur.com, како и од библиотечните мрежи (emag.ro, libris.ro, Carturesti, книжарница Михаи Еминеску, cartepedia.ro и One Distribution, librarie.net, esteto.ro, мрежата Инмедио и мрежата Октагон) по цена од 45 леи. Книгата е промовирана и поддржана од Радио Герила.
Моли Кармел, основач на LCSW и директор на програмата Бикон во Newујорк, програма создадена специјално за луѓе со големи зависности од храна, за да можат да најдат трајни решенија. Моли Кармел има за цел да им помогне на луѓето да најдат трајно решение во борбата против дебелината и придружните нарушувања во исхраната. Откако се бореше со сопственото нарушување во исхраната повеќе од 20 години и не најде решение, тој го создаде The Beacon, програма што им помага на луѓето да се опорават од слични зависности.
Пред да ја дизајнира програмата Бикон, Моли го создаде Гринлајт, успешна амбулантска програма за контрола на телесната тежина во реномираниот центар Вилкинс во Гринич, КТ и на Вебстер велнес професионалци во Сент Луис. Луис, М. Моли исто така беше основач и постар директор на Академијата Сиерас, првото терапевтско училиште посветено специјално на дебелината кај адолесцентите.
Страста на Моли е да ги води луѓето кон одржливо и долгорочно управување со телесната тежина. Моли смета дека дебелината е повеќе проблем во однесувањето отколку нутриционистичко. Моли верува дека вештините и теориите за дијалектичко однесување терапија, когнитивна бихејвиорална терапија и мудрост се клучни елементи за да им се помогне на луѓето да водат подобар живот.
Моли Кармел има диплома за социјална работа од Универзитетот Корнел и магистер по социјална работа од Универзитетот Колумбија. Тој има обука за дијалектичко однесување, зависност и исхрана. Тој е член на Здружението на зависници од професионалци, Академија за нарушувања во исхраната, Здружение NYC-CBT и Меѓународно здружение за нарушувања во исхраната.
Покрај тренингот за решавање на нарушувања во исхраната, Моли има посебна страст и за дијалектичка терапија во однесувањето. Тој е исто така обучен исцелител на шаман и Реики. Моли се појави во најголемите телевизиски емисии во Америка, како што се The Today Show, The Dr. Oz Show, NBC Dateline, Anderson Cooper 360 и Extreme Makeover и во публикации како People Magazine и Los Angeles Times.
Издавачка куќа Публисол започна во 2020 година, референтна година за човештвото.
Книгата Збогум, старец! Тоа е прва издавачка публикација во печатен формат, дел од обемна уредувачка програма која се состои од лансирање на уште најмалку 10 книги во 2020 година и најмалку 50 наслови во 2021 година. Главниот концепт е тој на бестселерот - книги ценети од голем број број на читатели на светските пазари, по области од интерес: