Зборува најголемата победничка на губитниците Александра Грегус; за нивната тежина
Фото: Тобијас Греб
Александра Грегус го освои „Најголемиот губитник“ пред една година. Тука 34-годишната девојка раскажува како се чувствува денес.
Помина една година откако Александра Грегус го освои „Најголемиот губитник“. Во тоа време изгуби повеќе од половина од својата телесна тежина. bildderfrau.de разговараше со Александра и ја праша како е денес.
Таа беше првата жена што победи во шоуто за слабеење „Најголемиот губитник“: Александра Грегус. 34-годишникот ја освои титулата во 2017 година, фрлајќи над 50 килограми за време на шоуто. Но, како се случи после тоа со Александра? Дали беше во можност да ја одржи својата тежина и како „Најголемиот губитник“ го смени животот? bildderfrau.de разговараше со Александра една година по освојувањето на титулата.
Така е Александра денес
bildderfrau.de: Помина една година откако го освои „Најголемиот губитник“. Како си денес?
Александра Грегус: Многу добро ми оди. Во последните неколку месеци се случи многу. Јас еднаш целосно го свртев животот наопаку. Она што го научив на „Најголемиот губитник“, го продолжувам во секојдневниот живот. Јас сè уште работам во градинка. Но, не толку како порано, затоа што започнав многу нови проекти. И, само сфаќам дека работам и се движам кон целите што ги имам. Тоа ме прави да се чувствувам добро и ме охрабрува.
За какви проекти станува збор?
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Тренирам да бидам тренер за фитнес, напишав книга за готвење и давам работилници во кои им помагам на другите луѓе да ослабат. Научив многу за исхраната, вежбањето и здравиот живот во последните 1,5 години - сега би сакал да го пренесам ова знаење.
Александра за нејзината фигура
И што вели скалата?
Веќе ја немам тежината што ја имав во финалето на Најголемиот губитник. Во моментов тежам околу 65 килограми и тоа е мојата апсолутна тежина за удобност што сакам да ја чувам трајно. Со тоа можам да уживам во животот и да имам доволно сила. Од најголемиот губитник been сум многу дисциплиниран и знам дека ја имам мојата тежина под контрола.
Колку е тешко за вас да ја задржите тежината?
Станувам сè постабилен во моето тело и ум. Загриженоста дека би можела да добијам тежина се уште е присутна, но јас активно се справувам со нив. Спортот и здравата исхрана се составен дел од моето секојдневие. Уживам да имам здраво тело.
Мислам дека е толку убаво што добивам толку многу позитивни повратни информации една година подоцна. Моите следбеници на социјалните мрежи продолжуваат да ме гледаат како одличен пример. Тие ме мотивираат толку многу што продолжувам да одам по својот пат. Не е секогаш лесно, но сакам да го поминам тоа.
Времето по „Најголемиот губитник“
Како беа последните 12 месеци за вас?
Последната година би ја нарекол целосно нов живот. Во минатото честопати бев на свој начин, немав мотивација да сторам нешто. Но, бидејќи сум слаб, го сфатив животот многу поинаку. Се чувствувам како повторно да излегувам да се сретнам со пријатели. Мојата самодоверба сега е сосема поинаква. Испробувам многу работи и уживам да запознавам нови луѓе. И морам да кажам, стигнав до точка да можам дури и да замислам да се за loveубам. Тоа би било убаво, особено сега на пролет. Јас само гледам што носи иднината и со нетрпение ја очекувам.
Како успевате да изгледате толку добро?
Не ми е тешко да блеснем затоа што сум добро. Веќе не е исцрпувачки да се помине денот. Пред тоа носев многу багаж со мене, беше многу исцрпувачки. Кога тогаш се погледнав во огледало, тоа ми се гадеше. Денес едноставно се чувствувам добро во моето тело.
Како е кога денес се гледате во огледало?
Се обидувам да бидам задоволен од она што го имам. Горд сум на мојот настап во текот на изминатата година. Секако дека секогаш има денови кога не се чувствувам толку добро. Но, тогаш се обидувам да ги истуркам тие негативни мисли. Отсекогаш сакав да бидам слаба и сега сум. Но, не мора да се вклопувам во нула големина. Само треба да бидам задоволен од себе и да ги реализирам своите цели.
Александра го планира тоа за во иднина
Какви планови имате за во иднина?
Откако добив многу позитивни реакции на мојата прва книга, јас сум во фаза на пишување на втора. Тоа треба да се појави на пазарот во октомври. Тоа ќе биде водич за слабеење насловен како „Мојата подобра половина“. Меѓу другото, ќе ви кажам како ја преполовив тежината на телото и како останав витка. Постојат и многу совети за слабеење.
Исто така, би сакал да продолжам да давам работилници. Во моментов ги нудам во многу поголеми градови во Германија. Во јуни има уште еден момент, тогаш ќе бидам во фитнес камп на Ибица и на есен на Фуертевентура. Секој што сака може да ме придружува таму. И кога сум на сонце и добро расположен, можам да спортувам, да готвам и да си поминувам добро.
Сакате да добиете увид во работилниците на Александра. Еве кратко видео:
Работилница за слабеење од Александра Грегус
Александра на „Најголемиот губитник“ 2018 година
Пред неколку дена Саки беше прогласен за „Најголем губитник 2018“. Што ќе му кажете на вашиот наследник?
Сите кандидати во финалето завршија неверојатна работа и треба да бидат горди на тоа. Саки е секако достоен наследник кој само со многу дисциплина успеа да ја постигне својата цел. Но, сега е важно во секојдневниот живот сите кандидати да земат таму каде што застанаа со „Најголемиот губитник“. И не паѓајте назад во старите навики.
Како ја најдовте сезоната „Најголемиот губитник“ 2018 година?
Она што многу ме радуваше оваа сезона е женската моќ. На пример, мислев дека Ширин е одлична. Зачекори на бензинот и не правеше разлика помеѓу мажи и жени. Таа често ме потсетуваше на себе и на моето време во кампот.
Ми беше тажно што повторно имаше учесници кои не ја искористија својата шанса. Или не страдаше доволно за да даде сè и да го надмине тоа. Но, тие исто така мораа да го напуштат шоуто доста брзо. Инаку, беше одлично да се види како учесниците се фокусираа на нивната цел. И јас сум среќен за секој што сега ја достигна посакуваната тежина и може да започне нов живот.
Откријте како можете да ја намалите или одржите вашата тежина овде: 12 совети за слабеење од победничката на „Најголемиот губитник“, Александра Грегус.