Зборувањето е здраво совети за здравјето на Банкхофер

Разговорот е сребро, тишината е злато. За жал, ова е голема глупост и всушност е груба глупост кога станува збор за нашето заедништво и нашето здравје. Молчењето ве прави болни - особено ризикуваат нашите деца. Мигрена, висок крвен притисок, депресија, ризик од срцев удар се последиците. Зошто е тоа, што можете да направите во врска со тоа.

Многу парови го доживуваат ова одново секоја година кога започнува убавата сезона: Тие мислат дека водат добар брак или заедница, примерен семеен живот. Но, тогаш на одмор излегува вистината. Седите заедно, досадно ви е и немате што да кажете. Празниците заедно стануваат тортура за сите вклучени Дури и повеќе: Има расправии и непријатни дискусии.

Дома владее „големата тишина“

Некои луѓе се прашуваат: Зошто живеењето заедно дома работи во секојдневниот живот, но не и на одмор? Ако влезете во основата на работата, откривате самоизмама. Во секојдневниот живот, сите членови на семејството одат по различна рута наутро и не се заедно поголемиот дел од денот: некои треба да работат на работа, други на училиште, на универзитет или дома. И навечер седите пред телевизија или читате весник.

Во некои домаќинства изгледа особено драматично: секој доаѓа дома во различно време, посегнува во замрзнувачот, риба не многу здрав готов оброк, го става во микробранова печка, а потоа седнува со него пред телевизорот и се релаксира додека јаде од програмата и не е достапно за никого.

Во многу бракови и семејства, луѓето заборавиле како да разговараат едни со други. Liveивеете рамо до рамо. Затоа, еден повеќе не ги решава проблемите едни со други. Во суштина сите осамени живеат рамо до рамо. Во многу станови веќе нема комуникација. И, тоа излегува на виделина на одмор.

Тишината има ужасни последици

Последиците од оваа судбоносна тишина се сепак полоши отколку што некои мислат. Тим психолози од Универзитетот Харвард во Бостон докажаа дека тишината ве боли. На едно лице му треба разговор и размена на идеи со други за неговото ментално, духовно и физичко здравје.

Ако брачните парови или цели семејства зборуваат едни со други подолг временски период или ништо или само голите најважни работи, ова може да предизвика голем број сериозни болести: главоболки, мигрена, висок крвен притисок, стомачни проблеми, депресија, проблеми со циркулацијата, болки во грбот, напнатост на 'рбетот Да, ризикот од срцев удар дури и се зголемува.

Тишината ги разболува децата

Ова може да има особено непријатни последици за децата: може да доведе до нарушувања на говорот, недостаток на концентрација, агресија, стравови и зголемена подложност на заразни болести. Неизречените зборови можат да направат огромна штета во образованието.

Статистичкото истражување спроведено пред неколку години во име на Психијатриската универзитетска клиника во Базел, Швајцарија, открива застрашувачки детали:

70 проценти од испитаните жени кои биле во брак три години изјавиле дека страдале многу затоа што нивниот партнер премалку им зборувал.
Во случај на парови кои биле во брак шест години, откриено е дека тие понекогаш разговараат само 9 минути на ден.
Womenените и мажите исто така изјавија дека недостатокот на комуникација го доживуваат како емоционална суровост.

Разликите во мислења честопати се причина партнерот да не разговара со другиот со денови како „казна“.

Над сите жени и многу чувствителни мажи пријавени: Недостатокот на комуникација ги прави постојните проблеми уште поголеми. Сензорната болка е активирана. И со текот на времето, овие навреди многу често се претвораат во физички болести.

Зборувањето едни со други е здраво

Интересно е што покажа американското истражување. Тие покажуваат колку е здрав редовен разговор во животот на една личност:

Кој зборува често со својот партнер, семејството, но и со другите, има помалку проблеми со автономниот нервен систем.
Сепак, неизговорените конфликти остануваат нерешени и можат да се претворат во сериозно психосоматско страдање.
Ако пациентите во клиника се постојано опкружени со други луѓе кои разговараат со нив и кои исто така слушаат, тогаш тие ќе закрепнат побрзо и можат многу побрзо да закрепнат по операцијата.
Брачните парови кои многу зборуваат едни со други имаат помала веројатност да бидат болни. Зборувате за многу конфликти и со тоа го зајакнувате имунитетот. Во семејства каде што многу се зборува, сите се исто така многу посреќни и попозитивни.
Скоро секој проблем може да се реши или барем да се расипе со разговор. Тоа често е видливо и во политиката. Тајната: Кој зборува со другиот и го остава другиот да зборува, покажува благодарност. Важно е навистина да ја слушате другата личност. Постојаната тишина е израз на презир или рамнодушност. Од оваа причина, меѓународните психотерапевти веруваат дека е многу подобро да се расправаат отколку воопшто да не разговараат едни со други.

Обраќањето кон нив е особено важно за менталното и физичкото здравје на нашите деца. Родителите и бабите и дедовците треба да одвојат време да разговараат.

Децата имаат природен нагон за разговор и исто така очекуваат многу да се зборува со нив. Колку и да се уморни таткото и мајката, тие мора барем да слушаат што ќе каже детето.
Но, уште подобро: дајте му на детето можност да разговара со вас, да ги развива и изрази своите сопствени ставови. Потомството мора да добие чувство дека нивното мислење е слушнато и почитувано.
Се случува повторно и повторно: Родителите имаат толку многу врска со нивните сопствени професионални, финансиски и партнерски конфликти што честопати забораваат на проблемите на своите деца. Опасно е да ги оставите децата сами со нивната тага. Во овој случај, барем треба да биде можно да се разговара со баби и дедовци.

Важно: разговарајте едни со други секој ден

За сите членови на семејство, затоа е важно да постојат одредени фиксни точки на денот кога сите ќе се состанат и разговараат. Тоа треба да се направи без бурни и врева. Идеален начин да го направите ова е да имате лежерен појадок заедно наутро или вечера - без телевизор. Оваа секојдневна размена на идеи е многу, многу важна. Притоа, многу конфликти можат да бидат вдлабнати во пупката, многу проблеми веќе може да се решат во почетната фаза и многу здравствени нарушувања да се спречат.

И, можеби следниот одмор нуди огромна шанса сите одеднаш да научат повторно да разговараат едни со други. И дека тоа го прават кога повторно ќе дојдат дома.