Здрав целокупната Каква улога игра овошјето во закиселувањето на К; распери

Многу луѓе живеат со заблуда дека овошјето, особено киселото овошје, е одговорно за закиселување на организмот. Не е киселината во храната, туку содржината на минерали кои формираат киселина, што влијае на нашата киселинско-базна рамнотежа.

Анализите покажаа дека оптималната pH вредност е 7,365 и само минималното отстапување од 0,1 од оваа вредност може да предизвика проблеми. За среќа, телото може, до одредена мерка, да ја одржи оптималната pH вредност, со помош на белите дробови (дишење), кожата, плунката и урината. Најчестите причини за хиперацидност вклучуваат: недостаток на кислород, лоша исхрана, токсини во околината, воспаление на клеточно ниво и лошо варење.

Според Д-р Липа дрво Фрасето, од Универзитетот во Калифорнија во САД, главниот проблем на закиселување лежи во употребата на натриум хлорид (трпезариска сол). Треба да користиме повеќе соли што формираат база, како оние што се наоѓаат во овошјето и зеленчукот.

Вистина е дека овошјето нема иста ефикасност на алкализација како зеленчукот, но дури и најкиселото овошје има позитивно влијание врз pH вредноста на нашето тело. Покрај тоа, природата се погрижи храната што главно ја конзумираме да биде основна. Можете исто така да помислите дека храната што формира киселина не е природна храна за луѓето и затоа треба да ги избегнуваме.

На крајот на краиштата, закиселувањето е предизвикано и од стрес. - Да не заборавам на физичкиот стрес да се сместувам на каучот цела недела, а потоа да работиш на границата еднаш неделно. Подобро е да се занимавате со спорт почесто и поумерено. -

За да избегнете преголема закиселување на телото, следете ги следниве правила:

Преработената храна е многу висока според обемот на храна што формира киселина, особено ако е дополнително загреана.

Алкохолот, газираните пијалоци, кафето и чајот се исто така меѓу виновниците што ги прават нашите тела кисели. Во случај на алкохол и гасовити пијалоци, постои и фактот дека го конзумираме во големи количини.

Недоволна физичка активност (walk час пешачење на ден е доволно), премалку сон (секоја личност има свој биолошки часовник според кој треба да ги прилагодува своите фази на одмор), лутина и страв се сите работи што треба да ги подобриме . Особено што ситуацијата во светот на работата и во училиштата станува напната од година во година. Се повеќе лекари истакнуваат дека стресот и вознемиреноста генерирана од нашиот училишен систем создаваат генерација на осакатени деца.

Здравјето е одраз на нашиот начин на живот.