Здрав и одговара на пролет
Социјално претприемништво, стартување и одржливост
Пролетта е предодредена за нов почеток. За многу луѓе, повеќе вежбање и здрава исхрана се на високо место на агендата. Свежите клоци во форма на зеленчук и овошје исто така стануваат сè попопуларни во многу компании.
Почетокот на новата година е обично време на добри намери. Најпопуларните новогодишни резолуции на Германците се: спортуваат повеќе и се хранат поздраво. Наместо колачиња, греено вино и печена патка, засега ќе има овошје, зеленчук и интегрален леб. Во комбинација со здрава исхрана, секако има многу вежба во фокусот. Без разлика дали се спортови на отворено, како џогирање и скијање, или активности во затворено, како пливање и јога - пролетта интензивно се користи за да се изгубат божиќните килограми и повторно да се вклопи.
Од испробани класични диети до нови трендови
Додека некои едноставно малку ја менуваат својата диета, други претпочитаат одредени диетски системи како што се ниски хидрати или палео. Со ниски јаглехидрати, јаглехидратите се намалуваат, а во фокусот се храна со висока содржина на протеини, како што се млечни производи, риба и месо. Диетата со палео или камено доба главно се состои од свежа храна од природата.
Покрај старите класици, како што е диетата со супа од зелка, нови трендови се појавуваат повторно и повторно, на пример храна со сирт. Ова е диета богата со протеини која целосно се потпира на протеинот сиртуин. Ова го поддржува градењето на мускулите и согорувањето на мастите и е содржано во леќата, оревите и лукот, меѓу другото.
Лек за детоксикација - отстранување на штетни материи за организмот
Покрај различните диети, многу е популарна и фазата на детоксикација, позната и како детоксикација. Процесот на детоксикација е пролетно чистење на организмот: во одреден временски период, треба да се ослободи од загадувачи, додека истовремено се зголемува метаболизмот и се зајакнува имунитетот.
Бидејќи чувствителностите како што се главоболки, замор и безволност, кои честопати се враќаат во темната сезона, главно произлегуваат од нездравиот начин на живот. Кога органите за детоксикација на црниот дроб, бубрезите и кожата се пренатрупани, телото станува подложно на болести, кожата произведува нечистотии и се чувствуваме уморни и млитави.
За време на фазата на детоксикација, јадете главно суров зеленчук, како и свежи сокови и смути. Проф. Инго Фробазе од германскиот спортски универзитет Келн препорачува леќата, зачини и билки, ореви и семиња, лимони и регионален зеленчук во сезоната.
Треба да се избегнуваат месо, сирење, млеко, бело брашно и слатки, како и алкохол, кафе, никотин и вештачки адитиви.
Две компании на нов курс
Трендот на здрава храна сега достигна и до многу компании. Производителот на сокови од Минхен Yuicery нуди голем избор на свежо исцедени сокови кои се произведуваат во мали количини и се флашираат со рака. Состојките се, доколку е можно, од регионално одгледување и се притискаат со помош на посебен процес во кој сите витални супстанции, витамини, елементи во трагови и ензими се целосно зачувани. Компанијата нуди разни индивидуално собрани сетови кои се идеални за здрава и урамнотежена исхрана, како и за пост со детоксикација или постење на сок.
За да се осигура дека сите сокови секогаш можат да се доставуваат свежи и на време, Јурис се потпира на интелигентниот ПОС-систем од INVENTORUM. Покрај различните практични функции за исплата, ова нуди интегриран систем за управување со стока со кој податоците за производот и залихите може да се прегледуваат и обработуваат во секое време и каде било.
ИНВЕНТОРУМ обрнува внимание и на здравиот секојдневен канцелариски живот. Стартапот од Берлин го снабдува својот тим со свежо овошје секој ден. Особено популарен пијалок, покрај другар, е ѓумбир вода со лимон. Свеж ѓумбир со лимон и топла вода е добар агенс за детоксикација и може да се подготви брзо и лесно помеѓу нив.
Исто така, не се занемарува и доволно вежбање: блискиот Хумболтхајн често се користи за прошетка или некој спорт за време на паузата за ручек. Во лето има и отворен базен со нуркачка платформа и спортска патека. Многу вработени, вклучително и извршниот директор Кристоф Брем, исто така, одат со велосипед за работа.