Совети за технологијата Шабат - ФАМАБ-Блог

Во време на постојана достапност, „секогаш вклучено“, стравот да не пропуштите нешто и никогаш да не можете целосно да го исклучите, дигиталното преоптоварување или болести како што е согорувањето се резултат. Во написот Предупредување, дигиталното преоптоварување се заканува! известуваме дека многу заболени прават редовни паузи на Интернет или диети на Интернет за да ја избегнат оваа дилема. „Несакана социјална мрежа“, Марен Мартченко - таа се опишува себеси како производител на брендови, главен директор за ентузијазам, доколку е потребно и во задникот - практикува свесна употреба на дигитални уреди со години. Во кратко интервју, Марен ни кажува како нејзиниот дигитален тајм-аут или диета - нејзината технологија Шабат - изгледот и какви предности гледа во тоа.

Марен Мартченко ја практикува технолошката Шабат (Tech Shabbat)

Блог на ФАМАБ: Марен, свесно се откажуваш од трајната употреба на дигитални уреди. Како изгледа тој бетон?

Марен: Правам технолошка шабат секој петок до сабота навечер скоро точно три години, инспириран од американскиот режисер Тифани Шлејн. Тоа значи дека не користам паметен телефон, iPad или компјутер во ова време.
На почетокот бев исклучително строг и не користев ниту еден уред 24 часа. До една сабота морав да станам многу рано за да откриам дека ми треба будилникот во мојот мобилен телефон за да се разбудам. Или немаше временски распоред за да го открие најдобриот начин да се стигне од А до Б.

Со текот на времето, морам да се себе си го најде следниот модел:

Одам само преку Интернет да купам билет. Користете го мојот паметен телефон или компјутер само за да слушате музика или да ме разбудите.
Во исклучителни случаи, ја одложувам Tech Shabbat за еден ден, на пример кога сум на дигитална конференција каде што сакам да ја одржувам мојата мрежа ажурирана преку Твитер и Фејсбук.

Дигитален тајм-аут значи привремено да не се користат дигитални уреди.

Блог на ФАМАБ: Марен, како влијаеше дигиталната диета врз твојот живот?
Марен: Моето однесување во однос на хардверот и остатокот од мојот живот се смени многу од тогаш:

Моето просечно време на Твитер, Фејсбук и Ко е намалено за една третина со текот на времето.
Научив: Сè што е важно ме достигнува, дури и ако привремено се исклучам.
Мобилен телефон заборавен во канцеларија не ме паничи повеќе.
Не мора секогаш да сум достапен за секого насекаде.
Повеќе не ги скенирам каналите на социјалните мрежи од навика, но свесно решавам да го сторам тоа и се радувам на она што го искусија и објавија моите пријатели и следбеници во меѓувреме.
Повеќе не работам во сабота, бидејќи тешко дека има нешто за што не ми треба смартфон или компјутер. Па сега секогаш имам барем еден слободен ден неделно. Партнерите и семејството се исто така среќни.
Се чувствувам како сабота да е подолга од другите денови затоа што завршувам многу. Една сабота, на пример, целосно ги обновив сите столици за трпезариска маса или го редизајнирав мојот балкон. За разлика од мојата консултантска работа, каде што, како работник за знаење, никогаш немам такви хаптички резултати на крајот на денот, сметам дека е многу исполнет.

Блог на ФАМАБ: Која е најголемата добивка за вас во практикувањето на Tech Shabbat?

Марен: Преку Tech Sabbath не само што научив нешто за себе, туку и за општеството:

Забележав дека некои апликации одат без да кажам аналогни алтернативи ги заменија: будилникот, ЦД плеерот, возниот ред на МВВ, градската мапа, камерата, фиксниот телефон и многу повеќе.
Забележав колку луѓе прават необврзувачки датуми. Благодарение на СМС, можете исто така да прифатите или откажете на кратко време и да поставите нови места и часови за состаноци. Тоа веќе не работи со мене. Ако сакате да ме видите во сабота, мора однапред да склучите цврст договор и јас исто така треба да се обврзам. Откажувањата работат само лично. Ова е нешто што сега го усвоив за сите други денови.
Чудно е што не можете веднаш да побарате сè на Google. Многумина веќе не можат да издржат да не знаат нешто.

Сметам дека сите овие искуства и искуства се збогатуваат.

Понекогаш можете навистина да цените нешто само ако направите некое време без тоа. Освен одморот, не можев да замислам подолг одмор од технологијата.

Блог на ФАМАБ: Марен, ти благодариме за интервјуто и за инспиративната употреба на дигитални уреди во време на постојана достапност.