Здрав и тенок преку делумен пост со основна храна мрежа Здравје на жените - Водич за
Содржина на статијата
- Вовед
- Многу „помагала“ за слабеење
- Вие сте она што јадете
- стрес
- Хиперацидност
- Интроспекција
- Деацидификација и детоксикација
- Тест на крвта
- Тест за преклопување на кожата
- Тест за слика
- Лимфен систем
- Нов став кон животот преку основна храна
- Меморандум
- Коментари за статијата
Слика на уметничката Хили Кеслер *
Најпродавано издание за 2011 година во Штерн беше бројот 3 во јануари со наслов „Слабеење со чувство“. Последниот број на годината бр. 52/2011 на Фокус имаше наслов „Сега едноставно изгуби тежина“. „Zrztezeitung“ од 29 декември 2011 година известува за евалуација на една студија што се однесуваше на набудување на луѓе со прекумерна тежина за 9 години, „Студија за дебелина во Есен - Бохум“ (EBOTS). Гледаме проблеми со тежината од почетокот на годината до крајот на годината, од година во година - приказна која не завршува.
Многу „помош“ за слабеење
Тешко дека постои жена што не стапи во контакт со оваа тема во одреден момент од нејзиниот живот, како што тоа го сторив пред околу 30 години. Во тоа време постоеше програма на Федералниот центар за здравствено образование „Ослабете - но со разум“, која нудеше групна терапија. Тренирав да бидам инструктор по курс, го засилив знаењето за исхраната и наскоро сфатив дека иако ова броење калории им помага на некои луѓе да изгубат тежина на краток рок, во основа тоа не е вистинскиот начин на долг рок.
Со вчудоневиденост можев да научам во гореспоменатиот напис на Фокус (бр. 52/11) дека сега има помош на Интернет за броење калории, како што се „CaloryGuard“ и „FatSecret“ или можете едноставно да испратите фотографија од наменетиот оброк до „Оброк Snap ”и добива проценета бројка на калории. Добар апетит!
Вие сте она што јадете
Мојот пат ме водеше мене и моите пациенти кон една високо квалитетна исхрана, што е можно поприродно, органско, здраво. И, тоа е сè уште важен предуслов за мене денес и првиот чекор кон здраво слабеење. Мојата прва книга „Алтернативно слабеење - но со причина“ произлезе од овие искуства во 1987 година. Секоја од нашите десетици милијарди телесни клетки може само да се обнови, да се регенерира преку она што го нудиме со исхраната. Ако состојките на храната веќе се дегенерирани, како треба нашето тело да формира здрави клетки, ако, покрај тоа, безброј напади од бактерии и вируси, електросмог и полиња со пречки, озон и стресна бура врз него однадвор?
стрес
Па, особено кога станува збор за стресот, постојат различни варијанти, грубо кажано онаа Стрес во ЕУ и не-стресот. Тениски натпревар во кој се движиме, ги тренираме зглобовите и мускулите, го продлабочуваме дишењето, доживуваме радост од играњето, може да биде форма на стрес, но генерално, доживуваме белег, чувство на среќа, стрес во ЕУ.
Сосема различно со Не-стрес, тениски натпревар исто така може да трае вака. Излегуваме уморни, се договоривме да се состанеме за неделна тренинг сесија, но всушност се чувствуваме уморни и исцедени. Лутината во канцеларијата беше голема, ништо не функционираше, погонот овде беше вознемирувачки како и секогаш, сите семафори секогаш се пренесуваа на црвено, дома благословот на куќата беше погрешен и таблетите за металоиди беа потрошени. И сега треба да играме и полни со моќ? Многу претпочитавме да одмараме, но, какви и да сме одговорни, не сакаме да ги изневериме нашите пријатели. Затоа, играме, се трудиме, ги прикриваме болестите и, ако работите навистина станат лоши, можеме да завршиме во болница со срцев удар. Ова е чист не-стрес!
Хиперацидност
За да излезете од ваква дилема, препорачувам да ја погледнете мојата веб-страница www.azidosetherapie-online.de и/или деталниот напис на проф. Герхард на тема „хиперацидност“. Овој фокус беше и мојот следен чекор во мојата препорака за оние кои сакаат да изгубат тежина. Бидејќи дури и ако свесно јадеме здрава, квалитетна органска диета, може да се случи да јадеме премногу, премногу брзо, погрешно, нешто што не можеме да го свариме или толерираме.
Некои сега можеби мислат на гените, на можната нетолеранција на глутен, лактоза или фруктоза и ги слушаат научници кои веруваат дека предиспозицијата за дебелина е скоро 80 проценти одредена од гените. Но, нели е премногу лесно да се обвини сè за само една диспозиција? Дали ние, дали веќе немате слободна волја сами да одлучите како и што и колку и во кое време јадете? Дали сакате да разговарате со вас?
Интроспекција
Јас сум еден од оние претставници кои поставуваат само-набудување на сопственото однесување во исхраната и реакциите на телото на почетокот на личната програма за слабеење. Зошто има толку многу различни препораки, од Аткинс до лек со сок од лимон, диета Брижит, диета со зелка или компир, малку маснотии или малку јаглени хидрати, од алфа до омега?
Дури и ако, како што беше објавено пред неколку години, може да имаме 99% од нашите гени заеднички со глувците и веројатно има исто толку сличности меѓу луѓето и луѓето, сите ние сме индивидуи, секој од нас сè уште има своја лична животна ситуација, своја сопствена лична здравствена состојба, неговата лична индивидуалност!
И имате нешто сосема друго индивидуално: вашите цревни жители! Само пред неколку години се користеше изразот „трилиони микроорганизми кои ги колонизираат човечките црева и кожа“.Микробиом„врежана. Овие микроби се многу различни едни од други и во никој случај не се сите познати. Постојат некои докази дека бактериите во цревата на слабите луѓе се различни од оние на дебелите луѓе. И, се разбира, населбата значително се разликува во зависност од исхраната. Ако им понудите на вашите цимери вистинска храна, тие ќе ве наградат со здравје и витка линија.
Се разбира, сите можеме да направиме строг терапевтски пост и сите ќе изгубиме тежина. Но, зошто мажите губат телесната тежина побрзо од жените, зошто некои добиваат на тежина побрзо од другите по излекувањата од несреќи, зошто некои луѓе можат да лапаат планини со храна без да ја покажат во тежината, а некои земаат - да го кажам благо - на „погледот на храната“ до? Не, мора да има нешто друго што се однесува на нас лично, и останува на нас да откриеме.
Деацидификација и детоксикација
Мојата книга "Помогни си себеси! Делумен пост со алкална храна, деацидификација, прочистување, детоксикација„биди. Под делумен пост, мислам на вид на диета што се прави без храна за одреден временски период, што закиселување дејствуваат во телото, односно главно животински протеини како што се месо и нејзините производи, млеко и нивните производи, јајце и Риба. Но, исто така Gито во сите варијации или шеќер во која било форма се кисели или кисели вишоци.
На насловната слика можете да видите многу дозволена храна, сè што ве прави основни. Моја грижа е да ги надополниме основните наслаги во телото. Зошто сме гладни? Вистински глад? Бидејќи на телото му недостасува нешто, основите што можат да се снабдат само однадвор преку диета. Тие помагаат при деацидификација бидејќи ги неутрализираат киселините и ја поддржуваат елиминацијата преку белите дробови, цревата, кожата и бубрезите. Тие помагаат во детоксикација бидејќи ги снабдуваат црниот дроб и панкреасот со есенцијални минерали. Но, што е детоксикација? Сега повторно има многу полемизам.
Тест на крвта
Пад на крв во микроскоп во темно поле
Од каде треба да дојде згурата? И каде, ве молам, треба да бидат во телото? Па, на моите прегледи под микроскоп на темно поле, можам да видам голем број честички во живата крв, ние терапевтите велиме, меѓу другото, симпласти кои всушност не припаѓаат таму и не се наведени во „нормалниот“ број на крвни клетки во лабораторијата. На оваа слика можете да видите црвени крвни клетки (еритроцити), залепени заедно во форма на ролна пари, со лесен конгломерат (симпласт) на црна позадина (крвна плазма).
Можам со секого „Асидоза масажа“, посебен вид масажа на тело што го користеше мојот учител Д-р Ренате Колиер враќање назад, почувствувајте колку е различна кожата, основното сврзно ткиво, како е отечена, гелотична, дебеличка и чувствителна на болка и колку различно реагира на терапијата.
Професор Хартмут Хајне ја има книгата на Алфред Пишингер за "Систем на основна регулација„Изменето и измислено терминот“ Феномени на колење " Тој опишува што се подразбира под згура, што честопати е тешко разбирливо за народот и не сака да го разбере многу научници: „Во секој случај, тоа се депозити на метаболички отпад („ згура “), кои, меѓу другото, можат да се распаднат со протеински пост“.
Ова е токму она што би сакал да ви го препорачам, да ги ослободите транзитните патишта во вашето тело за транспорт на важни материи како кислород, вода, хранливи материи и отстранување на отпадните материи како јаглерод диоксид и сите видови киселини и токсини. Не треба да ги разградуваме телесните масти, туку згура на сврзното ткиво.
Тест за преклопување на кожата
Едноставен тест за кожа може да ви помогне да процените згура. Фатете ја кожата на задниот дел од раката со палецот и показалецот. Веројатно можете правилно да го повлечете нагоре. Продолжете на различни делови од телото. Сосема е нормално да може да се сфати преклоп на кожата, која е малку поинаква од мускулот или коската, понекогаш подебела, понекогаш потенка, но подвижна и подвижна. Под кожата има само телесни масти кои можат да се подигнат. Потребна ни е маснотијата за да го заштитиме организмот од загуба на топлина и непријатни повреди или за важни метаболички процеси.
Но, постојат и места каде што кожата може да се повлече само болно (на пр. На телето) или воопшто (на пр. На бутовите). Онаму каде што само боли, тој е само гелотичен, кисел - и може повторно да се поправи, тој е реверзибилен. Помош за одмор, урамнотежена исхрана и лесни вежби. Каде што не можеме да повлечеме ништо нагоре, каде што кожата се чини дека се спои со мускулите - какви убави, затегнати бутови! - Размената е нарушена, циркулацијата на крвта е слаба, транзитниот пат е зафатен, областите на кожата се претежно студени.
Постојат многу информативни студии од страна на францускиот лекар на оваа тема Д-р Quesак Морон, кој пред многу години интензивно се занимаваше со диференцијација на причините за дебелеење во одредени делови од телото. За жал, тој доби премалку внимание во своето време, како што се случува со многу други лекари и научници! Патем интересно отколку што сум сега Quesак Морон Гуглан на Интернет, првиот пасус дојде од мојата горенаведена книга, стр. 273 наваму, од која има „поглед кон книгата“ на Амазон. Штета што ниту насловот, ниту авторот не се именуваат.
Тест за слика
Затоа, обидете се да го направите вашиот организам повторно „во функција“, внатрешно и надворешно. Бидејќи како што надворешната кожа може да формира згура, тоа може да се случи и со внатрешната кожа, со цревата, но ние не ја гледаме таму. Постои и едноставен начин на самосвест, само набудување. Книгата на Ф.Х. Мејр, искусниот австриски дијагностичар, чии откритија се од неговиот ученик Ерих Рауч се донесени во наше време, постои едноставна прва помош: Застанете голи пред огледало и критично гледајте се од страна.
Бидете искрени со самите себе. Може ли една од типификациите да одговара на вашето тело? Дали ја имате и „цревната“ слаба точка? Какви ефекти има ова детално за да се објасни ова води премногу далеку, но исто така и предлози во мојата книга или во оригинал (Дијагностика според Ф.Х.мајр).
Исто како што корените на едно дрво мора да бидат здрави за да го снабдат дрвото со доволно хранливи состојки, нашите црева исто така мора да бидат во ред, во спротивно има едно градилиште по друго, на косата, на ноктите на прстите, кожата, држењето на телото, формирање на брчки до роговидни, габични стапала. И тоа е само однадвор. Како изгледа тоа внатре, е наша деловна активност, но ние не ја гледаме. Внатрешната кожа, која се протега од устата до хранопроводот, желудникот, тенкото црево, дебелото црево и анусот, е исто толку важна, ако не и поважна. Најмалите повреди и неправилното решавање можат да имаат големи ефекти.
Лимфен систем
Би сакал да го свртам вашето внимание на друг систем на проток во нашето тело: лимфниот систем. Лимфната течност циркулира во вашиот васкуларен систем паралелно со вените и вените само еднаш во нашиот организам во текот на денот; таа е слаба и може да се забрза само на насочен начин преку движење и топлина. Но, вреди, бидејќи е заеднички одговорен за отстранување и елиминација на штетните материи во организмот. Дека исто така игра важна улога во метаболизмот на липидите, треба само да се спомене.
Но, секогаш запомнете во вашата диета дека не смееме да штедиме на внесот на маснотии, потребни ни се маснотии, но вистинската, здрава. Ова е тема само по себе и е објаснето во моите книги. Со цел да се стимулира овој слаб систем на детоксикација, тоа значи: доволно вежбање, на свеж воздух, на сонце и дожд, сам или со куче и партнер. Но, не претерувајте, тоа ве полудува!
Нов став кон животот преку основна храна
Со какви било новогодишни резолуции што може да донесете, немојте да бидете презаситени. Ако моментот не е соодветно за слабеење, одложете го. Но, ако сакате да започнете нов став кон животот со месечината што опаѓа, оставете се да бидете инспирирани . Направи го. Чекор по чекор. Како што е препорачано на мојата веб-страница под само-терапија:
Спиење - опуштете се - движење - дишење - оставете го вашиот ум да талка - живот во хармонија со себе/со другите/со космосот - масажи/самомасажи.
Најважната работа за мене и за многу пациенти со здраво слабеење беше свесната промена во исхраната, алкалната исхрана, како што е опишано во мојата книга: "Алкална храна - здравје од кујната на природата".
Меморандум
- Алкален оброк секој ден
- Алкален ден секоја недела
- Алкална недела секој месец
- Секоја година основен месец.
Започнете ја новата година, новиот месец, со алкална недела. Слушајте се и можеби ќе бидете изненадени кога ќе дознаете, исто како што испуштањето на отпадот од телото, исто така, подготвува начин за испуштање на менталниот и духовниот отпад. Успешен почеток и со среќа!
Дорис Вроблевски би сакала да студира медицина, но бидејќи не можеше да види крв и се плашеше од студии по практична анатомија, студираше германски, политика и историја. По неколку години на училиште, таа ги смени седлата и дојде до здравствениот советник преку целата храна. Подоцна станала терапевт за натуропат и ацидоза. Интензивно работела на киселинско-базната рамнотежа и има напишано неколку книги од 1987 година. Вашата цел е повторно да им дадете на луѓето чувство за своето тело и да го подобрите нивното здравје со сопствени напори. Ако ви требаат предлози или помош, можете да резервирате основен курс со неа во нејзината куќа во Португалија.
Дорис Вроблевски
Апартадо 1121 година
П 8671-909 Алезур/Португалија
Тел 00351 282 997 007
[email protected]* Ена Д-р Хили Кеслер е гинеколог во Луксембург и меѓународно познат уметник. Вашите портрети на жени ве прават погодени и внимателни. За ова веб списание, Др. Кеслер ги стави на располагање своите слики за објавување. Многу благодарам!