Чизкејк со една личност со малини - малку јаглени хидрати - LCHF - кето
За печка или микробранова печка
Дали го знаете тоа, чувствувате како да имате торта, но никој не е таму да го јаде со вас? Да, понекогаш правам. И особено на одмор, немам работни колеги што можам да ги носам со мене. Но, бидејќи ми останаа уште кварк и крем сирење, едноставно си направив чизкејк со едно лице. Работи без подлога и најдобро е: Колачот може да го подготвите во микробранова печка или во рерна. Додуша, изгледа подобро од рерна, но тоа не влијае на вкусот.
Подготовка на чизкејк за едно лице:
Изматете го јајцето со кварк, крем сирење и сладост. Засладете малку ако сакате.
Измешајте го правот од лушпа од псилиум рамномерно за да нема грутки.
Внимателно преклопете ги малините.
Ставете сè во сад што може да се пече во рерна, како на пример мал сад за печење или голема чаша.
Ставете го чизкејкот едно лице во микробранова печка или 5 минути на највисоко поставување или во рерна околу 1 час на 160 ° c горна/долна топлина.
Конечно оставете ја тортата да се олади и уживајте.
Совети:
- Колачот од микробранова печка е многу побрз од колачот од рерна. Сепак, не изгледа толку убаво. Значи, ако имате време, препорачувам да ја подготвите тортата во рерна.
- Малините секако можат да бидат изоставени или заменети со друг филер, како што се капки или ореви LC чоколади.
- Наместо прав од лушпа од псилиум, можете да користите и гума за џвакање или гума за џвакање од грашок.
- Некои читатели веќе ја печеа тортата во пржење на топол воздух и немаа апсолутно никакви проблеми со неа. Лично, сепак, сè уште не сум го пробал.