Здрав начин на живот А & О за дијабетес
Струја
Повеќе вкусни рецепти можете да најдете овде.
Дали веќе ги знаете нашите книги за готвење и нашите картички со рецепти?
Здрав начин на живот: сè и крај за дијабетес
Препораки за диети за лица со дијабетес мелитус тип 2
(дге) Според сегашниот здравствен извештај за дијабетес, во Германија има околу 7 милиони луѓе со дијабетес мелитус тип 2. Секоја година околу 500 000 луѓе ново дијагностицираат со оваа дијагноза - и трендот веројатно ќе се зголеми.
Здравата диета не само што може да спречи дијабетес мелитус тип 2. Дури и ако болеста веќе се случила, промената во животниот стил може да биде доволна како единствена терапија. Здрава диета, прилагодена на потребите за енергија, во комбинација со вежбање, ја подобрува концентрацијата на глукоза во крвта и чувствителноста на инсулин. Умерено слабеење од 5-10% од почетната тежина кај луѓе со прекумерна тежина има споредливи позитивни ефекти. 10-те правила на ДГЕ покажуваат како здравата храна и пијалок, а со тоа и принципите на диета погодна за дијабетес можат лесно да се спроведат во секојдневниот живот. Тие претставуваат диета растителна основа, богата со растителни влакна. Ова вклучува разновиден избор на храна со најмалку 5 порции зеленчук и овошје на ден, како и производи од цели зрна. Покрај тоа, помали количини храна од животинско потекло, како што се млечни производи, риба еднаш или двапати неделно и малку месо го надополнуваат менито.
На пример, диетите базирани на медитеранска и вегетаријанска исхрана се добри опции за диета погодна за дијабетес. Според препораките за исхрана на ДГЕ, тие се карактеризираат со голема потрошувачка на растителна храна, како што се зеленчук, мешунки, овошје, производи од жито, ореви и семиња и имаат корисен ефект врз метаболизмот. ДГ ги сумираше дополнителните информации за темата јадење и пиење кај дијабетес мелитус во рамките на практиката за исхрана.
Долготрајната промена на животниот стил е особено успешна ако пациентот е придружен со компетентни совети и практични препораки. Тука влегува медиумскиот пакет „Нутритивна терапија за дијабетес мелитус тип 2“, што германското друштво за исхрана (ДГЕ) го објави заедно со Федералниот центар за исхрана (BZfE). Тоа е помош на нутриционистите во советувањето луѓе со неинсулин-зависен тип 2 дијабетес мелитус и предијабетес. Компонентите на пакетот се водич за консултант, придружна брошура, работни обрасци, информативни листови за пациенти и картички за фотографии за визуелизација на разни содржини. Се наоѓа во DGE-MedienService, Тел: 0228 9092626, Факс: 0228 9092610 според написот бр. 400450, ISBN 978-3-8308-1351-4 по цена од 79,00 ЕУР плус 3,00 ЕУР трошоци за испорака.
Сервис
0 карактери (со празни места)
Препечатење на соопштенија за печат и слики бесплатно, повикување на посакуваниот DGE.
Побарана е копија на примерокот