Здрав; Намалете ја телесната тежина активно - натриопатска пракса Карен Дитнер
За корисниците на овој план, фокусот е здраво слабеење
Вие сакате да изгубите тежина на медицински здрав и одржлив начин - и да се чувствувате навистина витално. Но, ве молам без трајно гладување. Потоа, тука е планот за исхрана здрави и активни СЛАБЕЕТЕ ТЕА точно вашата програма.
Планот е поделен на три фази - подготвителна, главна и фаза на одржување:
Низата
Подготвителна фаза (2 дена)
- Вашето тело е подготвено за промена на исхраната со нежна храна
- Следува чистење на дебелото црево на ден два
Главна фаза (најмалку 8 недели)
- Непотребната тежина постепено се намалува
- Се појавуваат виталност и леснотија
- Наскоро се развива ново чувство на тело
Фаза на одржување (важи на неодредено време)
- Вашата листа на храна од главната фаза ќе се прошири со нова храна
- Исклучоците се дозволени 2 дена во неделата
Содржина на прв поглед
- Белешки за личниот метаболизам
- 7-те основни правила
- Список на храна за главна фаза и фаза на одржување
- Индивидуални предлози за појадок
- Препорачана количина за пиење
- Количини на храна за ручек и вечера
- Совети за имплементација во секојдневниот живот
- Интересни факти за јаглехидратите, протеините и мастите
- Историја на успех
- список за намирници
Забелешка: здрава и активна не е диета - и нема намалување на јаглени хидрати. Со план на исхрана кој е индивидуално прилагоден на вас, вашето тело ги прима сите хранливи материи потребни за зголемена благосостојба. Дистрибуцијата на протеини (20-30%), јаглехидрати (40-45%) и маснотии (30-35%) се базира на современата нутриционистичка медицина.
Планот за исхрана на здравата и активната СЛАБЕЕЕ е дизајниран за долгорочна употреба.
Натуропатска пракса
Карен Дитнер
На мешавина 15
Телефон: 04231 800570
Член на Хајлпрактикервербанд Хамбург
Лабораториска заедница за холистичка медицина LgM