Здрав напиток од ѓумбир и јаболков оцет - рецепт да си направите сами

Денес има рецепт за јаболков оцет и пијалок од ѓумбир со предикатот „фит и здрав“.

Бидејќи со овој пијалок од јаболков оцет свесно правите нешто добро за вашето тело. Пијалокот го промовира имунитетот, го активира телото и ве одржува во форма!

Пијалок ѓумбир од јаболков оцет

состојки

• 250 мл топла вода
• 1-2 лажички органски јаболков оцет (природно облачно)
• Мало парче ѓумбир (органско)
• 1/2 органски лимон
• 1 лажичка органски природен мед

Како да го направите тоа

1. Наполнете чаша со топла вода и оставете ја водата да се олади малку (приближно 50 степени).
2. Исечете мало парче ѓумбир на тенки парчиња и ставете ги излупените парчиња во вода. Алтернативно, излупете го ѓумбирот и истријте го во вода со ренде за кујна.
3. Потоа додадете јаболков оцет.
4. Во пијалокот исцедете сок од свеж половина лимон. Алтернативно, органски сок од лимон (притиснат).
5. По избор додадете половина лажичка природен мед, по можност органски, и добро промешајте.
6. Добар апетит!

Забелешки

Пијалокот од јаболков оцет најдобро треба да се пие наутро на празен стомак.

Состојките за здрав напиток од ѓумбир и јаболков оцет

За пијалокот што го користам само четири состојки: Јаболков оцет, ѓумбир, мед и лимон.

Јас веќе посветив цела статија на ѓумбир во овој момент. Таму можете детално да ги прочитате состојките и придобивките. Детално разгледав и јаболков оцет. Написот можете да го најдете под следниот линк. Како надополнување на двете „Супер храна“ Јас исцедам сок од половина лимон во пијалокот. Во зависност од вашиот вкус, можете да додадете и половина во полна лажичка природен мед.

Ingerумбир ако е можно со школка бидејќи содржи најмногу хранливи материи.

Јаболков оцет и лимон може да придонесат поради киселоста чувствителен стомак биде непријатно. Затоа започнете со само лажичка јаболков оцет и малку лимон. Тогаш количината може да се зголеми малку, но не треба да надминува 2 лажички јаболков оцет.

Вака пијалокот од јаболков оцет ве одржува во форма

Овој пијалок содржи доста Витамини, минерали и елементи во трагови. Овие се важни за многу области на телото. Не е за ништо што постои препорачано дневно барање за нив!

Покрај придобивките од ѓумбир и јаболков оцет, на кои им посветив посебна статија, тука е и свежо исцедениот сок од лимон. Ова работи во телото, исто како и јаболковиот оцет, антибактериски, го инхибира воспалението и на тој начин може да спречи болести. Покрај тоа, лимонот, како додаток на јаболков оцет и ѓумбир, го активира варењето и на тој начин може да ви помогне да изгубите тежина.

Сумирајќи, добиваме пијалок од јаболков оцет и ѓумбир кој ги комбинира придобивките од сите состојки!

Нутриционистички вредности на пијалокот од јаболков оцет

Се разбира, го добивате и целосниот преглед на исхраната за овој пијалок.

Содржи чаша како што е наведено во рецептот 37 kcal.

Ова веќе вклучува лажичка природен мед. Ако направите без мед, калориите повторно значително се намалуваат. Инаку, освен јаглехидрати, нема макронутриенти во соодветни количини содржат.

---