Здрав; план за активна исхрана; Naturheilpraxis Sebald
Мој индивидуален метаболизам - моја индивидуална програма
Секој човек е единствен. Како личност, фигура, метаболички тип. Значи, не е изненадувачки што една личност може добро да толерира оваа или онаа храна и на тој начин да изгуби тежина, додека друга го забавува неговиот метаболизам, а можеби дури и го прави болен.
Поради нашиот висок животен стандард и нашето зголемено ниво на стрес, за кое се чувствува дека се зголемува секој ден, особено во индустриски развиените земји, постои различна вредност за внесувањето храна. Храната е достапна насекаде и имаме сè понездрав начин да се справиме со неа. Нешто брзо се „турка“ додека одите покрај. Имате малку време и немате муза да зготвите нешто. Во соседната пекара или во следниот супермаркет има огромна палета храна што брзо ќе ве засити. Сè мора да се случи брзо за да има доволно време за компјутер, мобилен телефон, таблет или дури и работа. Дури и младите го доживуваат ова многу јасно. Во нашата пракса имаме голем број млади луѓе со прекумерна тежина, кои со Gesund & aktiv, повторно учат да јадат „вистинска“ храна и да постигнат добро слабеење.
Во хармонија со сопственото тело
Програмата за здрава и активна исхрана се потпира на вашите индивидуални витални и метаболички вредности и оптимално координирани вредности за да можете повторно да се чувствувате добро - без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина, да се храните здраво, да станете поважни или да го поддржите вашиот процес на лекување со болести.
Јадете здраво
Сите здрави и активни планови за исхрана се идеални за оптимизирање на вашиот индивидуален метаболизам. Ова ви дава одлична основа за ваша лична здравствена превенција и корисна алатка за придружен третман на физички поплаки.
Имплементација на програма за здрава и активна исхрана
Првично интервју и анализа на телото:
Сега започнува: Во контекст на интензивна дискусија, вклучувајќи прелиминарен преглед, ние ја бележиме вашата здравствена состојба и ги бележиме вашите цели.
Тест на крвта:
Во вториот чекор, тестираме 42 релевантни лабораториски вредности за да можеме да ја утврдиме моменталната состојба на метаболизмот.
Метаболичка анализа:
Врз основа на резултатите од тестот на крвта, утврдуваме која храна одговара на вашиот метаболизам со проценка на лабораториските вредности, генетската диспозиција (крвна група) и видот на метаболички изгореници.
План за лична исхрана:
Ние го разработуваме вашиот индивидуален план за исхрана совршено прилагоден на вашите лични цели (здравје, посакувана тежина, виталност и благосостојба).
Најважните содржини се:
- Информации и препораки за храна поврзани со вашиот метаболички тип
- 7 основни правила за подобра исхрана
- Индивидуален список за намирници
- Совети за имплементација во секојдневниот живот
- Интересни факти за јаглехидратите, протеините и мастите
- Личен успех најмалку 4 месеци
Интерес за план за здрава и активна исхрана?
Дали сте заинтересирани да ја проверите вашата исхрана со моја помош и поддршка на планот за исхрана Gesund & aktiv и да го прилагодите доколку е потребно? Потоа јавете се на пракса и закажете состанок.