Здрав шопинг за малку пари
Изберете област:
Сè за вашата филијала и неделната брошура
Купете преку Интернет од над 5.000 трговци на мало
Икона за регистрација/најавување Прашање-круг
Пронајдете го вашиот вистински пазар
За жал, не може да се најде ниту една локација за вашиот запис.
Пазари во близина
Покажете помалку пазари
Покажете повеќе пазари
Здрав шопинг за малку пари
Јадењето здраво е полесно со доволно промени во џебот отколку со празни џебови. На крајот на краиштата, храната како што се овошје, зеленчук, месо, риба или производи со најголема погодност е релативно скапа. Сепак, здравата исхрана не е само прашање на пари. Одлучувачка улога играат и вештините за домаќинство и правилната свест за здрав начин на живот. 'Llе ви покажеме неколку совети за тоа како можете да заштедите при купување, а сепак да се храните здраво!
Избор на храна - што да внимавате
Основа за здрава исхрана е препораката на Германско друштво за исхрана (ДГЕ) Тежини на пирамидата во исхраната со DGE, на пример, која храна треба да биде на менито умерено и која треба да се консумира неколку пати на ден.
Совет: Повеќе за тоа како изгледа здравата исхрана, можете да прочитате во написот „10 правила за урамнотежена исхрана“.
Овошје и зеленчук треба да се консумира, на пример, 5 пати на ден. Значи, ако не сакате да копате длабоко во вашиот џеб, треба да купите свежа храна како овошје и зеленчук главно сезонска или регионална. Исто така, идеално е да претпочитате поевтин зеленчук како што се зелка, моркови, краставици или праз, наместо претходно исечена, исчистена зелена салата или егзотично овошје што се транспортираат на долги растојанија. Зачинете ги вашите јадења со што друго нуди природата. Диви билки на пример, таму е бесплатно патем. Билките исто така можат да се одгледуваат добро во саксии на балконот.
Исто така, вреди да се заштедат пари од големи размери Делови од месо и риба да се одрекне. Не грижете се: побарувачката за протеини може да биде доволно покриена дури и со мали делови.
Наместо скапи безалкохолни пијалоци, алкохолот и кафето се поевтини варијанти како Вода, билни чаеви или овошни спритзери идеален На пример, вкусно е со билен чај направен од билки од вашиот сопствен балкон. Едноставно сварете неколку лисја мента или малку мелиса со топла вода и засладете го чајот со малку мед ако сакате.
Ефтини варијанти како грав, леќа, ориз, тестенини или житни култури како снегулки од овес се особено соодветни како гарнир за полнење.
Чорби од зеленчук исто така не се многу скапи. Одлично е што големи количини чорби може да се подготват без никакви проблеми; остатоците може да се конзумираат следниот ден или да се замрзнат.
Совет: Дали веќе го знаете нашиот опсег TiP? Ние носиме околу 800 производи секојдневно по попуст цени под сопствената марка TiP.
Совети за успешен шопинг
Покрај изборот на храна, може да се земат предвид и неколку работи кога купувате за да не паднете во ценовникот. На пример, внимавајте на специјални понуди и купувајте само она што навистина ви треба. Пред да одите на шопинг, направете список за да ве заштити од импулсни набавки. Особено со долготрајна храна како тестенини или ориз, можете да почекате за специјални понуди, а потоа да купите однапред.
Подготовката - така останува економична
Производите за погодност се едноставни и практични, но честопати се и многу скапи. Без оглед дали станува збор за мешавина за печење или готова пица, честопати е поевтино ако сè подготвите сами. Одвојте време, направете свои метеж или печете го лебот. Ова не само што е поевтино, има и особено добар вкус, па дури е и забавно!
Искористете ги сите Остатоци, кои произлегуваат од судовите за нешто ново. На пример, ако имате тестенини, испржете ги со малку јајце и зеленчук во тавата следниот ден, или печете ги тестенините со малку сирење. Следниот ден, навестете срдечна салата од ориз од остаток од ориз.
Исто така, обрнете внимание на правилно складирање намирници и редовно купувајте за да не се разболите! Истражувајте ја храната што е веќе добро отворена и осигурете се дека е соодветно ладилна. Секогаш отстранувајте делови со чиста лажица за да не се формира мувла толку брзо.
Совет: Можете да прочитате повеќе за оптималното складирање на храната во написот "Храна во фрижидер: Што каде припаѓа?".