Здрав во Холивуд План за исхрана на ennенифер Анистон - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Дали сакате малку да се приближите до вашиот сон за холивудското тело? Ennенифер Анистон - позната по својата завидна фигура - со задоволство ви пружа рака!
Кој се прашува како јаде ennенифер Анистон, сега ќе добие одговор, бидејќи популарната актерка открива што завршува на нејзината чинија секој ден. На пат кон одлично тело, здравата исхрана е половина од битката. „Навистина мора да обрнеме внимание на она што го ставаме во нашите тела“, рече enен во интервју за списанието „Пипл“.
Појадок: сладок или срдечен? Двете се можни!
Понекогаш иконата „Пријатели“ подготвува утринско смути од банани, цреши, протеини во прав, бадемово млеко и какао, а понекогаш и таа претпочита пржени јајца. "Јас ги камшикувам во сад, а потоа додавам јајце или две. Потоа влегуваат во тавата - на тој начин добивате повеќе протеини без да консумирате премногу жолчка од јајце", открила ennенифер за Бон Апетит. Исто така има и авокадо на тост со маслиново масло, сол и бибер. „Алтернативно, јадам овесна каша со белка од јајце - што се меша на крајот“.
Покрај тоа, секое утро актерката пие чаша топла вода со лимон
(за алкален и дигестивен ефект) и секако не треба да изостане задолжителното кафе. Малку масното млеко и стевијата на ennенифер Анистон одат во ова. Но, тоа е за тоа: „Јас обично пијам само една чаша на ден“.
Ручек и вечера: може да бидат и тестенини
Специјалното јадење на enен е карбонара - природно малку маснотии! "Додавам јајца, сирење, шунка од мисирка и неколку парени црвени кромид и лук на тестенините. Едноставно - без крем, без путер, без масло - ништо. Понекогаш додавам малку вода за тестенини ако е потребно", откри холивудската убавица нејзината тајна за рецепт. Според „Пипл“, таа често спомнува салата од туна со краставица и леќа. „Можеби е додадено малку маслиново масло“.
Закуска е дозволена
Ако сте гладни помеѓу нив, enен прави вкусна супа или грицка на стапчиња од сирење. Од време на време таа може да има и чипови од тортилја со гвакамоле, бидејќи актерката особено лета кон мексиканска храна. Ако стомакот grow ржи доцна во ноќта, посегнува по замрзнатиот јогурт. Вашите омилени вкусови? „Ванила, чоколадо или кафе“, вели ennенифер. „И како врвно мусли, ако има. Во минатото, таа беше уште построга кон себе во однос на нутриционистичките прашања, но денес Американката гледа на тоа поинаку. „Сфатив дека можам само да живеам умерено“, рече таа.