Здрав живот Рецепти за опасно слабеење Мобилен
Ако сакате рецепт за слабеење, не мора да се стресите или да се уморите од гледање. Со еден клик на Интернет и стариот Гугл великодушно ви нуди илјадници, кои гарантирано ќе направат чуда, особено затоа што тие би биле препорачани од starвездата Х или користени од лице со тежина Y.
Но, по правило, ниту еден таков рецепт, понуден на големо, не носи одобрување од ниту еден нутриционист и не ги споменува последиците, кои понекогаш можат да бидат драматични.
Ако погледнете некои групни фотографии од 50-тите и 60-тите години, нема да го видите тоа сега, кога дебелината навистина стана глобален проблем, толку многу дебели луѓе. Мислам дека сите ги знаеме причините, или некои едноставно се сомневаат во нив, но ги игнорираат.
Ние веќе не работиме и живееме како во тие години, бидејќи човечкиот физички напор е заменет со машини и уреди. Сè што правиме е да ги програмираме овие уреди и тие прават сè што ни треба.
Замислете алишта што треба да ги миете рачно и движењата што ги правите додека не ја ставите на јаже, суви.
Во тие години, сè уште се јадеше природно, чисто. Овошјето, зеленчукот, млечните производи и месото беа секогаш свежи, незасладени со Е, без хемикалии, а на училиште децата имаа дома пакетче во ранецот, свежа ужинка.
Без никакви проблеми и страв, тогаш пиете вода од мијалникот, не како денес, кога децата јадат чипс и пијат безалкохолни пијалоци.
Во исто време, луѓето одеа многу. Немаше автомобили како сега и автобусите беа ретки. Што се однесува до таксито, не споменувам.
Денес, ние сме премногу зафатени, времето ни истекува, излегуваме од дома во последен момент и, за да стигнеме на време таму каде што треба, се качуваме во автомобил, такси или средство за јавен превоз што не носи точно како вреќи со компири.
Ако движењето зависи од нас, тоа што го јадеме, од пазарот или од супермаркетите, тешко е да се контролира или избегне. Храната не е здрава, без оглед колку ние или другите не лажеме дека е еколошка, односно природна. Слушнав како производителите велат дека никогаш не би ги јаделе производите што ги продаваат обележани на нив, како да се природни, недопрени од хемикалии.
Од една страна, потрошувачите ги збогатуваат производителите и имплицитно трговците. Од друга страна, производителите на лекови имаат огромен профит, оние кои се обидуваат да го поправат она што го расипува, во човечкото тело, земјоделските производители. Тука се среќаваат интересите на оние кои се збогатуваат од потрошувачи. И ги нема многу, нè има многу.
Да се вратиме на рецептите за слабеење, од кои ги очекуваме ветените чуда, чуда што никогаш нема да се случат ако не знаеме што да правиме. За да изгубиме тежина или да ја одржиме оптималната тежина, во согласност со возраста и висината, ни треба, пред сè, волја. Волја за движење, волја да се откажат од удобност и седентарен начин на живот.
Здравата исхрана треба да содржи малку кисела, слатка, солена и зачинета храна од сите намирници. Најголемите грешки се прават во ексклузивните рецепти. На човечкото тело му требаат, дневно, и малку слатко и малку масно.
Ексклузивните рецепти прават хаос. Сум видел луѓе кои навистина изгубиле тежина, следејќи го рецептот од тоа, но косата им падна со тупаници.
Сите ние сакаме да изгледаме добро, да бидеме поживи и еластични, но не смееме да си играме со нашето здравје и да не прибегнуваме, во очај, на кој било рецепт за слабеење, без да се информираме себеси, без да побараме совет од специјалист. Ризиците се многу високи, а последиците понекогаш се неповратни.