Здрава диета Оваа храна го зајакнува имунолошкиот систем Life ARD-Buffet
Корона, грип или настинка - нашиот имунолошки систем во моментов е подложен на вистински стрес-тест. Со правилна диета, можеме специфично да се заштитиме од бактерии и вируси. Еве три целосно природни „имунолошки бустери“.
рен
Во студиите се покажа дека рен има многу добри антивирусни ефекти.
Особено маслата од синап содржани во свежот клубен помагаат да се спречат вирусите. Само вдишување на маслата од синап при триење на суровиот корен има лековито дејство врз нашиот респираторен тракт.
ѓумбир
Ingerумбирот не е само добар зачин, туку и лековито растение што дури се користи во конвенционалната медицина. Вредните состојки на ѓумбирот имаат антиинфламаторно дејство. Се повеќе студии го докажуваат позитивниот ефект на свежот клубенот кај бројни болести од гастроинтестинални поплаки до обична настинка.
куркума
Куркумата, исто така наречена куркума, припаѓа на семејството на ѓумбир. Особено во последниве години, студиите ги потврдија корисни својства на изолираната активна состојка куркума, куркумин. Куркумата има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство, на пример, исто така, во случај на болести на белите дробови. Пронајден е и ефект на детоксикација.
Општо, поговорката вели: „Треба да го храниш студот, да ја изгладнуваш треската“. Зад тоа стои солидна научна основа:
Оброк го стимулира имунолошкиот систем да лачи одредени гласнички супстанции кои се важни за борба против бројни вируси. Со нејадење, поддржана е имунолошката одбрана на организмот против бактериите. Затоа, подобро е да умрете од глад и да спиете многу со бактериски инфекции, но да јадете правилно со вирус.
Рецепт: сируп од рен