Здрава диета за слабеење

Што да правам кога ниту една диета не работи ?

Од: garbo_10371, датум 2014-10-21 09:24:13 Вода, слама и тепање Идеална диета .

Од: Medic_Fares, датум 2014-10-14 16:44:28 За губење на тежината, се препорачува да се избегнува јадење месо и масна риба, конзервирана или пушена, масни сирења, солени, мешунки, леб, компири, тестенини (во големи количини), слатки или суво овошје, концентрирани слатки, колачи, колачи, шлаг, павлака, кремови, сланина, свинска маст, масни сосови, путер тесто, подмачкани, засладени или зашеќерени, полномасно млеко. Избегнувајте потрошувачка на сол над 5gr/ден.
Се препорачува да се јаде зеленчук и овошје (во зависност од содржината на јаглени хидрати), зеленчук, црн или среден леб (во умерени количини), мешунки (во умерени количини),

посно месо, посно риба, урда, посно сирење, јогурт, обезмастено млеко, печурки, растителни масла, путер (мали количини).
Консумирајте најмалку 2 литри на ден течности, обична вода, изворска вода, свеж зеленчук и овошни сокови.

ДА ако вака гладувате кога ќе останете без храна не дека јадете ја храната само не ја голтајте вилушката.
тешко е да се остане во чекор ако гладуваш така