Здрава храна и среќен живот RaWmona

Некои сметаат дека лососот е премногу мрсен. Точно е дека одгледуваниот лосос, бидејќи малку се движи и се храни со храна за риби, содржи повеќе маснотии. Но, дури и во овие услови, нивниот процент не го надминува оној на посно црвено месо. Луѓето загрижени за телесната тежина можат безбедно да ја консумираат. Покрај тоа, ако не се пржи, лососот носи намален внес на калории од 200 kcal на 100 g производ.

среќен

Лососот може да се готви, на здрав начин, во рерна, на скара или да се вари, а според мене, најдобриот начин да се подготви лосос!
Барем сум многу возбуден од ова откритие:), и бидејќи пред некој ден ме прашаа како подготвувам варен лосос, денес ќе го споделам ова.

Состојка (2 пер.):

- сок од 1/2 од лимонот
- неколку бибер
- 2 филети лосос (150-200 гр.)