Здрава храна; Семејна храна - Страна 2 - Форум на Софтпедија
арапски, на 24 јуни 2018 година - 14:45 часот, рече:
Како да се биде тежок. многу лесна, протеинска, работи наутро и навечер.
Аргент, на 24 јуни 2018 година - 14:39 часот, рече:
Изменето од andreic, 24 јуни 2018 - 15:22.
altuser09, на 24 јуни 2018 година - 15:18 часот, рече:
Изменето од diegodanny, 24 јуни 2018 - 15:22.
андреик, на 24 јуни 2018 година - 15:22 часот, рече:
Изменето од diegodanny, 24 јуни 2018 година - 15:30 часот.
ПоОвидиу, на 24 јуни 2018 година - 15:11 часот, рече:
Здравата исхрана е наменета за болни луѓе. Дајте ми го животот, ако треба да држам диета цел живот. Јадам она што ми се допаѓа и сè уште не сум распукал.
Треба да знаете дека тоа е храна со вкус, јас едноставно ја извадив преработената храна, дали е во ред да кажам преработена храна? Мислам, не јадам салама, париски, колбаси, паштета.
И тоа само се чувствува како промена, бидејќи веќе не „капем“ месо и јајца, компири во масло, ова беше брз начин за подготовка на храна, фрлив неколку јајца во тавата, малку пулпа, сламен компир и така натаму.
diegodanny, на 24 јуни 2018 година - 15:15 часот, рече:
Не јадете додека не одбиете да се здебелите, по можност јадете за да не се чувствувате уморни и почитувајте ги оброците на денот.
Ако сакате да бидете здрави, јадете здрава, нездрава храна ве прави болни.
ПоОвидиу, на 24 јуни 2018 година - 15:15 часот, рече:
Капикс, на 24.06.2018 - 15:16 часот, рече:
altuser09, на 24 јуни 2018 година - 15:18 часот, рече:
Изменето од Аргент, 24 јуни 2018 - 15:27.
Аргент, на 24 јуни 2018 година - 14:39 часот, рече:
Веќе некое време размислував за тоа што значи здрава храна, како таа се претвора во семејни оброци, како што се протеини, јаглени хидрати, јадење зеленчук, јадење овошје, избегнување брза храна, хемикалии.
Гледав толку документарни филмови, новости, прочитав толку многу написи што не знам ни што да јадам или што е „потребно“ да му се обезбеди на организмот.
Јас дадов пример денес
Јадев пилешки нозе без коски утрово на скара, мешана храна од зеленчук (мексиканска мешавина на која додадов компири и макров) и пилешко (исто така дебонирано), доматна салата, краставица и така натаму, без масло. И јас не користев масло на скара, сирењето што го купив од пазарот.
Околу 14:00 часот и нешто ме остави гладно и јадев тестенини и готвев часови со домат.
И вечерва Мислам дека ќе јадам храна од компири со зеленчук (друго јадење, направено сега), 2 јајца на скара(јајца од тара), сирење, веројатно неколку домати исечени на чинија затоа што веќе сте јаделе многу, месо на скара.
Вкупен калориски вишок (јаглехидрати во двојни количини за еден ден) залудни комбинации на протеини . оброци со тестенини (тешки јаглехидрати) истиот ден кога сте јаделе протеини.
Значи . целосна поделба помеѓу овие јадења (во различни денови), минимални јаглехидрати (веќе може да ги најдете во 90% од храната во хипермаркетите) и зголемен внес на салати што содржат што е можно помалку шеќер (домати барем во салати ако не ги јадете целосно празни, изолирани помеѓу оброците и комбинирајте ги со главното јадење).
Шеќери од домати, леб, тестенини се чиста смрт во комбинација со протеините што ги земавте од месо, јајце, сирење и што друго напишавте таму.
Тестенини поврзани со ориз (два истовремени извори на скроб). никогаш.
Изменето од росикс, 24 јуни 2018 - 15:33 часот.
андреик, на 24 јуни 2018 година - 15:21 часот, рече:
Како да се биде тежок. многу лесна, протеинска, работи наутро и навечер.
Ако земете „здрава“ храна, месо, салата, зеленчук, сосови и ги ставите заедно, имате брза храна
Работата во врска со здравата исхрана не само што е поврзана со сечија активност, туку е и голем маркетинг.
Ова го велам затоа што веќе не знам како е со јајца, ги ставам на скара и не користам масло но сепак ги избегнувам затоа што така слушнав дека се тешки, дури видов на видео на youtube дека има меѓу храна што го намалува животот. Колку имаше доверба во видеото на YouTube.
На брза храна се оние дополнителни хемикалии и месо, пунџа од хамбургер или сецкана/исечена шарома.
Додека пишував сфатив дека не користам мајонез, немам сенф или кечап.
diegodanny, на 24 јуни 2018 година - 15:21 часот, рече:
Треба да знаете дека дури и во 90-тите јадеме здраво и ебеме ако знаевме колку сме среќни, имавме се што е природно и сонувавме салама и парижанец. Ние не купуваме риба и не ја јадеме дури и ако ја подарите бесплатно, секако дека претерувам малку. но беше многу повкусно да се јаде пушено * со четка, да се јаде салама или колбас и да не се вкуси риба, па мораше да се стави лимон.
И, се обидувам да се откажам од тестенините од домати.
diegodanny, на 24 јуни 2018 - 15:23 часот, рече:
Изменето од Аргент, 24 јуни 2018 - 15:35 часот.