Здрава исечена крема со печурки (високо протеински)

Подготвени со соодветни состојки, кремастите парчиња се едноставно вкусни, дури и кога се здрави! Покрај тоа, тој е многу богат со протеини (високо протеински) и затоа е особено погоден за сите оние кои сакаат да градат или одржуваат мускули. Како гарнир се препорачува класичен ориз. Но, можете да користите и тестенини од цело зрно или компири.

крема

Нутриционистички вредности

состојки

подготовка

Во голема тава, загрејте го маслото на средно високо.

Измијте го месото и исчистете ги печурките. Потоа исечете ги печурките на парчиња, а кромидот на ситни прстени.

Исечете го кромидот исечен на кратко во врелата тава. Потоа додадете парчиња месо и печурки.

Неколку минути подоцна, изгаснете сè со кремот за готвење и промешајте го крем сирењето и зачините.

Откако врие уште 10 минути на ниско ниво, здравиот рендан крем со печурки е подготвен!

Совети

Проверете го говедското месо само кратко во врелата тава и потоа едноставно оставете го да се готви во сос што врие. Во спротивно, месото ќе биде тврдо и не јаде. Доколку е потребно, можете да користите малку дополнителен пченкарен скроб за да го згуснете сосот.