Здрава исхрана и дете и бебе
За бебиња и мали деца, добрата исхрана е неопходна за нивниот развој. Само ако добијат доволно хранливи материи преку диета, можат да се развијат и да растат здраво. Затоа, кај нас ќе научите сè што треба да знаете за здравата исхрана за вашето дете.
На почетокот, мајчиното млеко треба да биде основна храна на детето, но се повеќе и повеќе експерти за исхрана препорачуваат да се надополнува со специјална храна за бебиња. Малите деца треба полека да се воведуваат во исхраната на возрасните преку дополнителна храна и комплементарна храна.
Постојано растечкиот пазар го прави сè потешко да се најде најдобра храна за деца и бебиња. За да ви го олесниме овој долг процес, ви ги нудиме резултатите од нашето истражување на оваа страница, кое се заснова на нашето сопствено искуство, литература и прегледи на стотици клиенти.
Која храна од која возраст?
Честопати, младите и идните родители се малку загрижени за тоа што не можат да сторат сè кога е во прашање исхраната. Едно од најчестите прашања е кога и кога да се хранат или додадат која храна за бебиња.
Нашата табела се обидува да ви даде мал преглед. Забележете дека информациите се приближни.
| Пред-млеко | од раѓање како хранење или хранење |
| Продолжено млеко | од третиот месец |
| Детско млеко | од 12-ти месец |
| Храна за бебиња | од 7-ми месец како дополнително хранење со последователно менување |
| Бебешки очила | од 12-ти месец како дополнително хранење со последователна конверзија во храна за возрасни |
Како треба да ја движите храната за бебиња?
Храната за бебиња генерално треба да се менува само многу бавно. Кога детето е подготвено за следното ниво на бебешка мешавина, можете постепено да додавате сè повеќе и повеќе од новата форма на храна сè додека еден ден целата исхрана не се состои од воведената храна.
Преглед на популарна храна за деца и бебиња
На почетокот, мајчиното млеко треба да биде основна храна на детето, но се повеќе и повеќе експерти за исхрана препорачуваат дополнување со специјална храна за бебиња. Малите деца треба полека да се воведуваат во исхраната на возрасните преку дополнителна храна и комплементарна храна.
Еве преглед на најпопуларните производи:
Формула за млеко
Мајчиното млеко е сè уште најдобриот извор на исхрана кај доенчињата. Не само што му го дава на детето потребното изобилство на хранливи материи, туку ја поддржува и сопствената одбрана на организмот од болести. Бидејќи се повеќе и повеќе мајки не можат да го дојат своето дете за доволно долго време од лични или здравствени причини, се препорачува да се користи вештачки произведена храна за бебиња со цел да се обезбеди здрава основа на детето во понатамошниот тек на нејзиниот развој.
За таа цел ги наведовме различните категории млечна храна за вас:
Пред-млеко
Пред-млекото се препорачува за новороденчиња бидејќи може да го замени мајчиното млеко скоро еден на еден. Содржи само млечна шеќер лактоза, што е доволно бебето да расте во првите неколку недели. Ако го храните вашето дете само со шише, треба да бидете сигурни дека производот содржи „LCP“, т.е. полинезаситени масни киселини, бидејќи тие се неопходни за бебето.
Продолжено млеко
Следното млеко се препорачува од третиот месец од животот. Покрај лактоза, содржи и други јаглехидрати, како што е пченкарен скроб. Ова е значително позначајно од тенкиот пред-млеко и затоа мора да обрнете внимание на внесувањето калории на вашето дете.
Детско млеко
Од 12-ти месец, вашето дете треба да се префрли на млечна формула, која е збогатена со витамини и минерали покрај јаглехидрати. Покрај тоа, во овој момент можете полека да започнете со каша.
Пире од храна
Поголемиот дел од комерцијално достапната храна од пире се состои главно од цели зрна. За да не му наштетите на вашето дете, треба да бидете сигурни дека при изборот на производот нема додадени нездрави адитиви како што се шеќер, ароми или суво овошје со замрзнување. Во нашиот водич, ние, се разбира, препорачуваме само храна од каша што не содржи нездрави адитиви и што исто така би му дале на сопственото дете да јаде.
Пасираната храна доаѓа во сите видови на дизајни и со сите видови адитиви, како што се парчиња овошје.
Во зависност од вашите потреби, производите од каша може да се мешаат со разни течности, како што се вода, млеко или млеко во прав, но и овошно пире или млеко без лактоза.
Храна од стакло
Треба да започнете да храните стаклена храна најрано по возраст од 8 месеци.
Постојат два вида стаклена храна: готова каша со житарици и овошно пире и пире, срдечни јадења во чаша.
Вршената стаклена храна е идеална за прв пат да ја отвори вратата кон светот на возрасните кујни за мали деца. Покрај тоа, во зависност од видот, овие производи имаат и други хранливи материи кои младите треба да ги консумираат повеќе. Овие вклучуваат одредени минерали, протеини и витамини.
Наши водичи за исхрана
Дали е купена храна за бебиња здрава?
Повеќето современи производи се многу прецизно прилагодени на потребите на бебето преку долг процес на научен развој и затоа може да се препорачаат без двоумење. Во овој случај, дистрибуцијата на хранливите материи, изборот и квалитетот на состојките се точни и нема нездрави адитиви.
Состојките што се користат за производство на органска храна за бебиња се контролираат многу построго и затоа се со повисок квалитет. Во случај на органски производи, дистрибуцијата на хранливите вредности обично е оптимизирана, што обезбедува соодветна диета за вашето дете. Општо, сепак, не може да се каже дека скапата или органска храна за деца или бебиња мора да биде добра.
Каде можете да купите храна за бебиња?
Детската храна деновиве има во изобилство во секој супермаркет. Обично има голема полица со многу различни видови млеко за бебиња, тегли за деца или храна за бебиња.
За жал, во продавниците можете да ги купувате производите самостојно по многу високи цени. Пакети со поевтина вредност можете да најдете во онлајн продавници како Амазон. На овој начин можете да заштедите време за купување и купување пари.
Зошто треба да загревате храна за бебиња?
Познато е дека температурата на човечкото тело е помеѓу 36,5 и 37,5 степени Целзиусови. Бидејќи ладната храна што се храни во организмот секогаш треба да се загрева до оваа телесна температура, ова создава напор за организмот, што, особено за бебето, значи губење на вредна енергија што всушност му треба за да расте. Со цел да се поштеди овој напор на младата личност и на тој начин да му се даде сила на детето за витален раст, храната за бебиња обично се загрева на околу 25 до 35 степени.