Здрава исхрана и избор на пијалоци - познавање на медиумска работилница; Медиумска работилница 2006-2017 година
Правилното пиење е суштински дел од здравата исхрана. Иако многу луѓе знаат колку е важна урамнотежената исхрана, начинот на живеење и работа не обрнува внимание на тоа.
Метежот и вревата, стресот и временскиот притисок имаат негативен ефект врз навиките во исхраната на децата и адолесцентите. Јадењата во кафетеријата и кантината во училиштата и оброците дома не се секогаш здрави и честопати не се богати со витамини и минерали.
Преференциите за храна кај деца и адолесценти, исто така, ретко одговараат на препораките за здрава исхрана.
Тука, природната минерална вода - покрај нејзината функција како снабдувач на течности - може да даде важен придонес и заради нејзините вредни состојки.
Минералните води можат да го надополнат снабдувањето на организмот со минерали и елементи во трагови.
Млечните и мешаните млечни пијалоци не треба да припаѓаат само на течностите што се консумираат во текот на денот. Пијалоци кои содржат кофеин (кафе, кола, капучино.) Може да доведат до немир, палпитации, пулс на трки и нарушувања на спиењето и затоа не се препорачуваат во големи количини.
Сите безалкохолни пијалоци кои содржат малку шеќер и немаат кофеин се погодни за деца и млади.
Сприцерите за минерална вода и минерална вода се добро задоволувач на жед, т.е. овошни сокови измешани во сооднос 1: 1 или 1: 2 со минерална вода или готови мешавини на овошни сокови со минерална вода.
Постојат природни минерални води со класична или намалена карбонизација и мирни води. Сприцерите за минерална вода се особено погодни за спорт, бидејќи тие не само што ја обезбедуваат потребната течност, туку и брзо достапната енергија.